手机浏览器扫描二维码访问
“即使再加练,不行就是不行。从来没有听说亚洲人还可以玩橄榄球的,真是太搞笑了。那小身板,随意冲撞一下就要飞走了。哈哈哈哈。”
七、八个人集体哄笑起来,6恪正准备还击,安东尼却抢先了一步,“闭嘴!”
作为教练助理,虽然监管的都是琐事,但在大学的教练团队里,整个教练组也就只有三个成员,主教练,进攻组教练,防守组教练,除了这三个人之外,安东尼就是最权威的,在他的呵斥之下,大家都闭上了嘴巴。
“你们不好好训练就算了,别人加练,你们还多嘴什么?还是说,你们打算留下来一起加练?跑个一万米、两万米?”安东尼严厉地呵斥声,让那些陪练组成员都移开了视线,嘴巴嘟囔着不服气的含糊呢喃,但终究没有形成词句。
安东尼没有再理会这些人,沉思了片刻,点点头表示了肯定,“机械用完了之后,你到保安室里,呼唤他们一下,他们就会出来一起帮忙了。”球场需要日常维护,还需要看护,所以配备了一个四人的团队,负责打扫球场、整理球场,还有夜间在这里值班,看守球场。
顿了顿,安东尼就看到了随后走过来的约翰,“约翰,你也一起吗?”
约翰不自在地扭开了脑袋,摸了摸脑袋,微不可见地收了收下颌,没有回答,但脚步还是停在了6恪身后的不远处。
“加油!不要太过勉强了,受伤的话,那就得不偿失了。”安东尼关切地说了一句,然后就转身离开了。
剩下那几个陪练组的成员们,看了看6恪和约翰,絮絮叨叨地吐槽着,顺带还扬声喊道,“约翰,你确定吗?你现在看起来就像是失去了理智。要不要一起走?到酒吧去喝一杯啤酒?”
约翰挠了挠头,视线始终没有和那些人正面接触。作为陪练两年时间,内心的所有梦想、所有的骄傲都已经消失,他有些不敢重正视。“嗯,帮一点小忙。”约翰点点头,指了指6恪,“6需要一点帮忙。”
“好吧,这是你的选择。”其他人也没有再多说什么,陪练组里没有直接竞争,没有直接利益牵扯,自然也就没有直接冲突。无非只是偶尔抱怨一下、吐槽一下。说完,他们就嘻嘻哈哈地离开了赛场,没心没肺地讨论着今晚的活动安排。
视线余光扫了扫,确定其他人都已经离开了场地之后,约翰这才抬起头来,看向了旁边的6恪,“好吧,我们开始吧,你想要进行什么训练?”
“先从单膝跪地抛球开始,怎么样?”6恪从推车里拿出了一颗橄榄球,习惯性地在两只手之间抛接着,对于球类运动来说,锻炼双手的球感,这是至关重要的,而且没有捷径,只有坚持长年累月的触球、接球,这是唯一的方法。
转过身,6恪就看到了约翰满脸的错愕,“单膝跪地抛球?你……真是一个神经病。”这是四分卫的热身运动,主要目的是为了锻炼四分卫在不利用下肢力量的情况下,熟悉使用腰腹的力量以及手臂的力量完成抛球,纠正四分卫的力习惯。
6恪却没有任何解释,而是在脑海之中召唤出了系统,开始播放单膝跪地接球的示范视频,然后依葫芦画瓢地单膝跪在了地上,却现约翰依旧站立着,他用眼神示意了一下,“你不打算加入我吗?我已经做好了准备。”
看着6恪认真的表情,约翰无语地笑了笑,轻轻摇了摇头,然后就在6恪的正对面,单膝跪地下来,6恪活动了一下双臂,而后将橄榄球抛了过来。约翰顺手就接了过来,这样的热身运动,对他来说着实是再简单不过了,也是再熟悉不过了,约翰顺手就将橄榄球抛了回去。
两个人这样一来一往,约翰渐渐找到了手感,又重唤醒了以前高中时候的记忆,他不由拍了拍自己的肩膀,“你需要这里推送出去,感觉到整个力量从下往上的推送。”连带着,约翰还示范了起来,拍打着自己的肌肉,指导6恪的动作细节。
不得不承认,6恪是一个快的学习者,他愿意学习,也愿意询问,同时还愿意修正,很快就掌握了诀窍,训练立刻就变得行云流水起来。五组训练,每组二十次抛接,两个人一边讨论、一边纠正、一边练习,花费的时间稍微有些长,但效果不俗。
然后是单臂快抛,然后是匀跑动传球,然后是四分卫的脚步练习。
不知不觉,一个小时的时间转眼就过去了,擦了擦额头的汗水,约翰长长地吐出一口气,他已经很久很久没有这样的感受了,似乎进入大学以来就再也没有了。
看着依旧在专心致志研究脚步移动的6恪,约翰不由停下了动作,“6恪,你真的想要成为四分卫吗?”即使仅仅只是把这个问题问出来,约翰就觉得蠢透了,一个中国人,一个陪练球员,居然想要成为四分卫,这应该是他有生以来听过最好笑的笑话了。于是,约翰摆了摆手,自嘲地说道,“算了,你不用回答。”
“真的。”6恪的回答却让约翰愣住了,呆呆地看了过去,6恪再次认真地点点头,“真的,我想要成为四分卫。今年夏天的‘盗梦空间’,你看了吗?电影里面说:既然做梦了,那么做大一点。”6恪看到约翰那不敢置信的神情,不由笑了起来,“怎么,你不相信?”
约翰摇摇头,表示了否认。
简介关于大国精工回到95年造宇宙飞船一次事关人类命运的战争后,楚歌重生到95年,跟他一起回到过去的还有后世的一个全能机器人。以八级车工入手,楚歌将濒临崩溃的一个小加工厂救活。在二人还有收服的一众大佬支持下,楚歌的精工企业羽翼渐丰。就在公司资金,技术达到空前的关键时刻,楚歌却做了一个惊人的决定造火箭。。。...
已完结复仇爽文有cp+双洁甜宠+救赎治愈+男主一见钟情疯批恶女x世家贵公子十六年前,堂溪梨的母亲跳楼自杀,七岁的她被家族放逐到国外。韬光养晦十六年,她羽翼丰满各位书友要是觉得爽!她复仇他递刀,佛子又欲又撩还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
Rn都市修真爽文!郑重向大家求月票了,满十张加一更!他是华夏某特种作战大队兵王中的兵王他还是八零后的御医他更是华夏修真界年轻一辈中的佼佼者一次军事演习,他误入一处与世隔绝的世外桃源,意外获得一枚龙蛋,机缘巧合之下,孵化了这枚龙蛋,也因此他得到了龙的传承,背负振兴龙族的使命和一个足以让诸天万界动摇的秘密。会医术,善格斗,懂气功,为了找寻师傅,为了给周围的至亲谋得一个未来,唐龙一步步踏上巅峰之路。欢迎加群讨论2445o8144需提供VIp订阅截图),期待您的加入!小说关键词级修真特种兵无弹窗级修真特种兵txt全集下载级修真特种兵最新章节阅读...
武安侯府的嫡长女闻萱重生后第一件事,就是对前来提亲的镇北王府女官说出退婚二字,为此她不惜给自己编排上克夫的名声。但她没料到的是,前世时待她冷若冰霜的夫君也重生了。镇北世子裴璋重生后第一件事,就是万里迢迢从北疆赶来华京,亲自来迎娶她。听说老婆要退婚,还被渣男觊觎贱女算计,裴世子冷笑一声,手持长剑站在武安侯府大门外,二嫁世子...
站在你面前的是大明王朝的守护者,万历皇帝的亲密战友,内阁辅的好儿子,十六十七世纪全球富。控制吏部三十年的幕后黑手,宗藩制度的掘墓人,东林党口中的严世藩第二,张居正高呼不可战胜。海瑞的知己,徐渭的东家,利玛窦的剃度人,徐光启等六位状元的授业恩师。大明诗坛遮羞布,七百余种各学科书籍撰写者,两千七百余项专利的明人,现代大学与科学的奠基者。海外汉人的保护神,新航路的开辟者,大洋秩序的维持者,全球大型工程的承包商。祸乱欧洲的罪魁祸,德川家康的义父,塞...
简介关于皇叔别宠了,王妃她恃宠而骄了沈言姝二十一古武医学世家唯一的继承人,一朝穿越,穿到将军府胆小懦弱大小姐,继母妹妹随意欺负,被迫嫁给冷面王爷。一身医术,妙手回春,欺负她的人,通通都要还回来。一切都尘埃落定,她想要抽身离去,不知道从什么时候开始,传说不近女色的冷面阎王九皇叔,一心只想和她在一起,走到那里,跟到那里,变成宠妻狂魔。果然传言不可信!...