手机浏览器扫描二维码访问
看上去有一种低调而不经意的装逼感。
路齐跃跃欲试。
可当他准备好后,只见慕鸿墨把空杆放了下来。
路齐:?
什么意思,是他不配吗?
看到路齐震惊的目光,慕鸿墨眸中带了笑意,解释道:“手练习卧推用空杠开始比较好,我先纠正你的力动作再加重量,这样不容易受伤。”
这也算是一种解释,路齐勉强接受了。
“怎么力?”
杆已经在手了,路齐虚心求教。
“你做过俯卧撑吗,和卧推的力肌肉群很像。”慕鸿墨站在旁边启他道。
“我想想啊……”
路齐说着,推了几下空杆。
这空杆虽然没加重量,但一上手也不是那么轻。
推了两下,路齐竟感觉到隐隐的吃力。
——不会吧不会吧,不会我自己就真的这么菜吧?
他内心震惊,表面上却努力维持着平静。
既不露出自己的气馁,也不把自己的吃力外露。
忽然,一只手扶住了自己的腰。
——他躺下来后臀部是着力点,腰部是悬空的。
对方手心的体温微高,透过薄薄的T恤同样附着在了自己的皮肤上。
明明只是一只手,张开的面积却很大,他整个腰部却都热了起来。
“腰挺的太高了,往下沉沉。”
路齐听到慕鸿墨道。
对方明明也没说什么,他却觉得自己耳朵轰地一下红了起来。
“……沉到什么位置?”
“往下走,到我手的这个位置就行。”
路齐没了声音,腰往下走了走便被牢牢托住。
紧密的接触带来了更多的热源,路齐第一次觉得对方手心温度这么高。若有若无的白麝香萦绕在鼻周,他不自觉地咽了咽口水。
“嗯,这个位置差不多。抬高了腰椎容易受伤,太低也是不对的,大抵就是这个位置。”
说着,慕鸿墨靠近,隔着衣服捏了捏路齐的肩膀道:“你两臂绷的也不够紧,卧推需要肩胛骨带动肩膀力。”
声音从耳边过,但是很难进路齐的脑子。
他胡乱地点了点头,收了收自己的肩膀。
——哪有心思听慕鸿墨现在讲什么,现在腰上还残留着刚才的触感。
那就像是一处热源,痒意正慢慢地流过四肢百骸。
作者有话要说: 感谢在2o22-o2-o222:23:38~2o22-o2-o42o:59:27期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
感谢灌溉营养液的小天使:37o56346、呼噜呼噜yz2瓶;
简介关于真千金从古代穿回来后,她懵了刚救了大官渣爹,得到全府人的感激,还没享福一日,穿回了现代,得知身体被异魂占据了六年异魂还自杀了。在异魂的骚操作下,她的家人换了,她变成了体圆彪壮,黝黑满脸痘的胖子。哥哥们讨厌她,沈家人漠视她,全校人嘲讽她,京都上层圈子把她当笑话。异魂享福完,把麻烦都丢给她。沈青宁沉默深思,她是不是没有享福命深吸一口气,只能认命。沈青宁以为一切都要重新开始,没想到上辈子所学的可以用到这辈子贵族高中扬言一定要开除她,转头她被邀请进了京都的公办重点高中。参加一档亲情类节目,被当对照组被全网嘲无用,转头粉丝们现全国最大的两个协会都扬言,沈青宁是华夏的重要人才以前的同学嘲笑她,在沈家小辈里混不开,转头却震惊现她竟成了沈家团宠京都上层圈子炫耀孩子事业上的成功,嘲讽她没用了,转头现,是他们不配傅书予他遇到了一个跟他一样的人,他的同桌,长得贼丑,成绩不好,名声不好。可她对人生的态度跟他不一样,如果说他是自愿陷入黑暗,那么她是向阳而生。自律,是她告诉他他很庆幸,那次是他救了她,让她把自己拉入她温暖的人生...
简介关于大道简化从圆满神箭术苟成真仙林长生穿越仙侠世界,获得一块大道简化面板,万般功法,仙诀,都可简化,让修炼变得简简单单。箭法简化摸弓,铁砂掌简化搓手,金钟罩简化搓澡草上飞简化跑步,龟息功简化睡觉狐妖禁魂术简化摸摸头饕餮吞天法简化吃饭炼丹术简化搓泥丸,阵法简化砌墙炼器简化打铁制符简化写字带着大道至简面板,林长生依靠自己的努力,一步步苟成真仙!...
林默儿带着小萌龟与小黑蛇重生了,前世的她为了引起父亲的注意,叛逆顽劣,还误把白莲花当亲人,殊不知,她一直都是某个老干部甘愿捧在手心的宝,再次睁眼,有些人的命运是不是该改写了同样重生的某个老干...
简介关于hp叫我女王大人哈利波特同人小说。女主,但非女生向。轻松搞笑不虐主,轻腐。半无敌流,无脑嗨,欢迎围观吐槽...
什么是对?什么是错?正如何?邪又如何?仙容不得我,入魔又何妨?若如我意,六界安生,我若不如意,六界颠覆,血屠九霄!(书群QQ975511747)各位书友要是觉得残影晓梦还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...