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白雪和摄影团队一起打磨了好几天,终于把新店宣传片最后定稿,她看着做好的宣传短片,非常满意,这个视频一定能引起很多人的关注。她轻点鼠标,把视频给了Boss周后,倒头一仰靠在办公椅上,只觉得头脑昏,肩膀胀。
“你干嘛呢?”明教练不知从哪里窜出来。
“对电脑太久了,颈椎好痛!”白雪歪着头,左手捏着右侧的肩膀。
“你成天对着电脑,坐太久了。走走走,跟我去上课,打一场Bc包治百病!”
白雪想想自己刚跟师父学的技术,正好可以去实践一下,也是练习,“好嘞,我去换衣服。”
换好衣服走进操房的白雪,看到站的满满当当的会员,明教练人气挺高的嘛!
“欢迎大家来到bodybat的课堂,今天我们将会打一个全新的套路,跟不上的同学没关系,和我一起慢慢建立动作就好。如果中途有任何不舒服,或者恶心想吐都可以停下来,如果没吃饭来打拳的朋友,出现低血糖的情况,我这边也有糖果提供给大家。ok,我们开始上课!”高高帅帅的明教练,阳光开朗,笑起来让人感觉特别亲切。
“手伸直,肩膀推出去,跟着音乐节拍找节奏。”白雪一边打拳,一边默念着tiger教她的方法,按照学到的知识努力把动作做标准。
明教练的课强度挺大,一节课下来,运动手环显示消耗了5oo多卡,大汗淋漓的她调整着呼吸,现肩膀也不疼了,人也清醒了,有一种暴汗后的舒爽感。
在他们课后拍团课照片的时候,Jerry走了进来,下节课是他的尊巴。Jerry从后面拍拍白雪的肩头:“嗨,美女,来上课吗?”他还记得白雪。
白雪想着跳舞不会很累,打完拳跳个尊巴放松一下也不错,“我第一次,可能会跟不上,老师别笑我。”
“没事儿,大胆跳就行!”Jerry摆摆手。
明教练看着她:“哟,两连堂!体力可以呀!”
音乐响起,Jerry抬头挺胸,快扭动着胯部,绽放出热情的笑容,一脸的自信。
抬手、扭胯、挪步,跳!原来尊巴教练是不喊口令的,只做手势,全靠会员眼睛盯着教练跟动作。
白雪看着Jerry,眼睛跟上了脑袋跟不上,脑袋跟上了手脚跟不上,整个人慌乱的不行,一个不小心还踩到了旁边的会员,她抱歉的说着“对不起”。
只跳了一个小节,她就满头大汗了,不是累,是急的!最后没办法,放弃手的动作,只做脚!努力跟上教练步伐。
躲在操房外面的明教练,看着白雪跳舞的窘样,笑的合不拢嘴。他拿出手机,偷偷拍下她跳舞的样子,还拉近,放大了拍!边拍还边笑!视频里全是他大笑的声音。
tiger这边,海边旅休训练营第二天,上午依旧是紧凑的训练课程,下午结营仪式上,他给每位学员颁毕业证书,祝贺大家圆满完成这次海边bc旅休训练营。
他两手抱拳面向众人:“我们江湖再见,大家保重。”
简单吃过晚饭的tiger独自一人到海边散步,返程的飞机定在明天早上,让他难得的有了几个小时的休闲时光。他脱掉鞋子,光着脚丫慢慢走在细软的沙滩上,一波浪花打过来,浸湿他的双脚,索性顺势一踢,飞溅的浪花把衣服裤子打湿一片。
他抬头看向远处的天空,几只海鸥盘旋而上。海天相接处,一轮又大又圆的落日,把天空染红,层层叠叠的火烧云把天空压的很低很低,好像一伸手便能抓住那团软乎乎的红云。
“滴”微信响了,是白雪来的新店宣传视频。tiger仔细看完,回复了一个“赞”的表情。
过了一会儿,对着天空呆的他,举起手机,拍下眼前的落日余晖,送过去。
手机那头,收到照片的白雪,回复了一个字:“美!”
“动作练的怎么样?”
“还好,也就打了8oo次直拳吧。”
tiger回复一个“我信你个鬼”的表情。
白雪右手撑着耳朵,歪着脑袋,嘴角挂着藏不住的笑意,对着照片,看了又看……
回到酒店房间休息的tiger,洗完澡躺在床上刷手机。
“扣扣扣”有人敲门,竟是Linda,他有些意外。
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