手机浏览器扫描二维码访问
筑基所用,筑基=练能量
筑基=全身充满能量,人体通畅
姿势打坐,站立,躺着,走路,做事情都均可,行走住卧都可以,修行人需要锻炼一心二用的能力。
24小时观守下丹田+全身,开始练习中脉呼吸。
(1)意念中脉上吸:能量从上丹田(头顶—百会穴)吸到双脚涌泉穴(脚底)。
(2)意念下呼:能量从双脚涌泉穴到上丹田(头顶—百会穴)。
如此,上下能量循环全身,让能量充满全身。
自然呼吸时:我是聊天说话,做事的时候,将意念放在呼吸上,跟随自然的呼吸节奏惯性,意念跟随呼吸上下呼吸能量至全身,过程意念压缩能量。
目的:随时保持气的循环,时时增强能量
深呼吸:无事空闲时做,深呼吸,意念上吸能量压缩到全身,5秒左右,再下呼至全身,过程意念压缩能量。
目的:深呼吸将能量压缩在一个部位,压缩5秒,重点强化一个部位,如下丹田,当然,也可以全身。
快呼吸:无事空闲时做,意念同样跟随呼吸惯性,上吸下呼能量至全身,过程意念压缩能量。
目的:意念快呼吸=增强气的循环度=循环越快,能量更强大,练能量更快。
1,为什么守下丹田+全身?直接守全身不行吗?
2,为什么中脉呼吸?
1,为了下丹田基础更牢固!
下丹田为第一层地基,能量满了后会到中丹田,再到上丹田,能量慢慢上升,直到全身能量满,稳当踏实的练!基本功练好!
2,中脉呼吸是为了强化中脉,中脉越来越粗大,然后稳定=全身,中脉贯穿人体,中脉链接天地,中脉是人体的最大能量经脉,7脉轮也在中脉上,每个脉轮都灵体的能量中心。
所以全身中脉呼吸法=肉体+灵体中脉七轮一起练!
3,中脉自动贯通全身带动小周天大周天
意念轻守下丹田+守全身。
然后能量满则升,缺则下降。
满则:下中上丹田,从下往上,能量慢慢升满人体。
缺则:上中下,上丹田神下降化为精气了。就困乏了。
精气能量足,神自足。
神足,精气也会慢慢足。
互相流动。
神不足就容易困乏,精气不足就身体易累,体虚无力。
意念中脉呼吸吸天地能量。
深呼吸意念压缩
吸进下丹田压5秒
再压缩到中丹田5秒
再压缩上丹田5秒。
然后压全身5秒。
感受全身,继续重复练。。
或者直接压缩全身,需要强化哪里,压哪里
目的都是筑基!能量充满全身,筑基小周天=全身人体通畅。
把全身当中脉,中脉如全身一样大。如曰:全身中脉呼吸法。
中脉呼吸法24小时观善恶误区根器突破限制:
「零加画」:
我守呼吸还能行,守丹田容易跑神。请教刷牙,跑步的时候怎么守丹田?a月君?
月君:
有一点觉知即可,不是让你们把全部意识放丹田,生活一心二用。是大部分意识生活,一点觉知在感受自己
月君:
如此可以随时随地24小时觉知,24守丹田,24小时默念咒语练功,看自己目的练什么
月君:
一心二用,相当分出一分意识,相当分身在帮你练一样。
「零加画」:
谢谢指教。一下清晰了。。[抱拳]
作品简介...
简介关于带子逃离后,冷戾锦衣卫追妻万里什么!赐婚?她一个现代主厨怎会让古代人左右她的婚姻。名场一夏侯瑾,我我给你绣了一个香囊,希望你能收下。夏侯瑾冷脸走人。名场面二夏侯瑾,我给你准备的情歌你喜欢吗?叶媚儿继续表演着花痴女。夏侯瑾眼神阴冷看着她。这哪是情歌,分明就是嚎丧。当丞相夫妇死后,叶媚儿离开了叶家,机缘巧合进了神狐门。让她没想到的是,这个神狐门的门主破天荒的收了她做徒弟。门规有一条便是不能嫁人。正好她也是不婚一族,这条件她满口答应。突然有一天,叶媚儿现她这不婚族女主喜欢上了这个古代师父,思索再三,既然嫁给他不可能,那就偷他个种好了。在一个月黑风高的晚上,她看着浑身无力的师父,对他施行了她的恶行,事后便连夜逃了。在她以为要带着偷来的种过一辈子时,那个倒追过的锦衣大人总找她麻烦。有一天,某大人想跟她进一步时,叶媚儿一脸严肃道大人,我有喜欢的人。某大人俊脸一黑他是谁?他是我师父,虽然我们不能在一起,可我喜欢他。某大人闻言,嘴角抑制不住的笑了你不觉得为师眼熟吗?...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
重返1989,又是一个青春年华。那些年的遗憾,在今生开出绚烂的花PSQQ书友群945516634...
不知道年雅璇真实身份的时候,樾城霍少来人!把这个女人给我丢出上阳商场!来人!把这个女人给我扔进大海里!来人!把这个女人给我活埋!某助理小声哔哔霍总,您要活埋的女人,是夫人。霍凌沉一记阴冷的目光扫过去,一脚踹到助理腿上,滚去工地搬砖!不早说,耽误他宠妻大事!当他知道那个女人是他受法律保护的妻子,从此对她宠宠宠!当樾城所有人都知道年雅璇是霍凌沉妻子并对她宠之入骨的那一天,他们却离婚了1tahrefquothttpsmai1qqnetqmshare...
重生孔捷,日常怼怼李云龙,怼着怼着就名震晋西北了!属于晋西北铁三角之孔捷的传奇,一展别样的亮剑精彩★新人新书,人品有保障!1tpgt...