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……
小连月泽:
a月君?您好,请问呼吸反了,能起到效果吗?我以前是呼到下丹田,一吸到头顶,和您的中脉呼吸法反着来的。。
请问是要先守下丹田,满了之后在守全身是吗?
月君:
可以,上吸或者下吸都行。根据自己情况调整。
月君:
因自己情况调整,上吸或者下吸
月君:
下面冲上去,头晕,是因为下丹田气虚,需要守下丹田。压缩能量在下丹田。
上面能量冲下来,有不合适,因为上丹田神不足。不通透。
调整自己的意念强弱。不要有过强的意念,和看自己哪里虚,把能量存在自己虚的地方。
阿巴协诺域治:
看过,就是练多胸口闷,还疑心自己有病,现在有间隔守丹田,守丹田太燥就分散全身。
月君:
有堵的,就静观感受它。放松
阿巴协诺域治:
应该是我意念太强了,身体也一直僵硬
月君:
1,意念不要太强。
2,随时调整,有不适,就放松,只静观感受它,使气自然流过。不要有任何意念,纯静观感受。
网友:
宇宙中脉呼吸法,吸气鼓肚子吗?还是凹肚子?求指教
月君:
鼓起。
……
粒笠:
a月君?“请问意念压缩能量”怎么操作?[抱拳]
月君:
吸一口气,到腹部肚子上,不呼出,意念放在鼓起的肚子上,就是意念压缩。
月君:
维持几秒就行,然后呼出循环。
……
空·erebus:
吸气时吸引宇宙能量,然后呼出地球能量?
煜明:
深呼吸:无事空闲时做,深呼吸,意念上吸能量压缩到全身,5秒左右,再下呼至全身,过程意念压缩能量。
煜明:
上吸下呼都到全身,该怎么理解?
月君:
平时怎么呼吸的,就加个意念呼吸就行,简单的很。
你每天24小时都是从鼻子呼吸,就这样吸,观气呼吸进来就行。
月君:
人人都会呼吸,不是吗?
煜明:
吸气意念天气下行,灌注全身,呼气意念地气上行,灌注全身。
当下成佛合一神圣本源:
我是这样来的,个人体验,可能不完善
第一步吸气的时候,用意念引导头顶吸宇宙能量进来
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