手机浏览器扫描二维码访问
0008上班上到未老先衰（第1页）
“啥？”
“我的身体比实际年龄老了3岁？”陈觉戴上眼镜仔细看了一下这份体测报告。
李群则是在边上负责任地给陈觉讲解。
报告上的数据很多，从身体水分、蛋白质、骨质、脂肪量，再到骨骼肌、腰臀脂肪比、内脏脂肪，以及新陈代谢和营养评估等等一应俱全。
最主要的是，这机器还能测出人体的身体年龄。
比方说陈觉现在29岁，由于各种不良生活习惯，他现在的身体状况已经比实际年龄加衰老了3年。
“淦了！”
“未老先衰？”
“出来上个班代价这么大的吗？直接燃烧寿命了！”陈觉心中震动，甚至有点小慌，顺便问了一嘴这机器准不准。
毕竟事关自己健康，陈觉能不多心吗？
李群见状乐呵呵地一笑：“这机器基础款网上卖3万5，我们这台是老板特意找厂家订制的，5个。要是测不准，你说买它干啥？吃饱了撑着？”
陈觉一听这机器这么贵，顿时没脾气了。
这健身教练也没必要骗自己，拍个照上网一搜肯定能找到同款价格。
“李教练，那我这种情况严不严重？”
“能靠锻炼补救回来吗？”陈觉心虚地请教。
“这个我也不能保证。”
“我只是健身教练，不是医生。”
“不过坚持锻炼还是很有效的！我带过不少学员，报告一拉出来数据比你更差的都有。他们练一段时间，再测这个机器，基本都能得到改善。”李群安慰了几句，带着陈觉离开了这小隔间。
至于那份报告，则是让陈觉自己带回去做参考。
……
做完次体测，陈觉就更加意识到自己是该做出改变了。
要是再这样耗下去，自己的身体年龄恐怕要奔4o去了。
他娘的！
明明3o岁都不到！
出来打个工，直接消耗了寿命可还行？
李群自然不知道陈觉心里那点小九九，他领着心情忐忑的陈觉来到了健身区域。
“你右手有伤需要休息恢复，今天暂时没法练上肢的器械。”
“我先带你做有氧跑步热热身，之后再做几组下肢的针对性动作。”李群一边讲解，一边让陈觉上跑步机。
开关一按，调了一个适合的放平坡度，李群就开始给跑步机一点点提。
起初陈觉慢走时还没感觉累，就跟平时吃完饭散步一样放松。
等到后面度一起来，他只跑了2分多钟就开始有点吃不消了，开始大口喘气起来。
“跑步机一般分1o个档位。”
“1档和2档是慢走，3到4档是快走。你现在体脂率很高，脂肪多，适合5档以上的跑步减脂。”
“第一次练的话，先坚持1o分钟看看。”
李群见陈觉体能有点弱，跑两下就快不行了，急忙伸手调低了档位度，让陈觉从奔跑状态减到了快走。
等到1o分钟快走完，陈觉已经累的跟死狗一样。
“不行了……不行了……让我缓缓……”陈觉喘着粗气，从跑步机上停了下来。
他感觉这1o分钟跑步+快走的热身，比昨天骑25分钟的共享单车累了十倍都不止。
好在努力就有收获，视线里的面板再次弹出了提示。
——————
【叮~】
【完成一次符合要求的有氧运动】
【可分配自由属性点+o.o1】
——————
【叮~】
【完成一次符合要求的心肺锻炼】
【体质属性+o.o1】
——————
王一来到异世界
突然的死亡，使得王一来到异世界，原以为从此走上人生巅峰，却没想到一路险境环生，九死一生，最终能不能活下去？他也不知道。王一来到异世界...
四合院之我是许多年
简介关于四合院之我是许多年我是许多年，没有很多钱。喜迎美娇妻，儿女皆双全。家住四合院，邻居仰慕羡。庙小妖风大，池浅王八多。人间烟火气，没事少放屁。呲牙又咧嘴，小心伤了腿。敢言再报复，宰相没有肚。莫怨天和地，只要肯放弃。ps单女主日常文，不喜欢请绕道，谢谢！...
西游：我阎王逆子，逼疯洪荒大佬
简介关于西游我阎王逆子，逼疯洪荒大佬洪荒西游系统穿越阎天衡被女友抛弃，雨中被车撞，现穿越成了阎王逆子，被羁押于三十三层地狱，他诛杀酆都大帝及地藏王，逃出轮回禁殿，被西游世界的洪荒大佬追杀，躲至花果山在灵石之内和东皇太一吃着火锅，却吃成了圣人，气的东皇吐血，逼迫魔祖罗睺祭出诛仙第五剑，气的差点自断一臂，气的鸿钧吐血，逼的三千混沌魔神跪地求饶如来求求你带着悟空西游吧玉帝求你做这天帝吧阎天衡我没时间，我要...
听说我死后超凶的
这一天，某个自称是重生者的漂亮小姐姐，突然找到了林雾。 你认识未来的我？林雾好奇无比那我以后财了吗？老婆漂亮吗？成名了吗？ 未来的你富可敌国，妻妾成群，名震天下。 哇，真的吗？？ 不过，是在你死后。 林雾？？？...
我在古代种田，嫁给村里那个憨夫
简介关于我在古代种田，嫁给村里那个憨夫简介陈娇娇车祸魂穿了，父母双亡，家里一贫如洗，没有金手指，更没有荣华富贵，有的只是干不完的活和填不饱的肚子日子平平淡淡，种种田，养养娃，就是村里那个被继母算计赶出去的男人，怎么好像不对劲弟弟说他绝对想娶你。妹妹说他家穷，没地，不能嫁。男人表示我可以挣钱。陈娇娇表示也不是不可以...
玄天运石
作品简介...