狮子小说网

手机浏览器扫描二维码访问

0015业余水平的3级飞镖(第2页)

——————

【叮~】

【经过一段时间的锻炼,你的左手和左小臂肌肉群得到小幅度增长。】

【力量属性+o.o1】

——————

两轮提示滚动完,陈觉放下飞镖,甩了甩酸胀的左手。

这么高强度的持续性练习,已经出了陈觉的身体承受上限。

好在付出总归有所回报!

不单单是【飞镖】技能升级,连力量也跟着涨了一小点,达到了o.8o。

“3级算是业余水平了!不过之后升级居然要2ooo的熟练度?”

“这不得像刚才那样,累计投上4个小时以上才能刷够!”陈觉算了算时间以及提升效率,开始有些望而却步起来。

这还是因为早上状态好,才在1个多小时内刷出了5oo点熟练度。

要是状态差的话,这个训练时间恐怕还会更加拉长一些。

而且陈觉的体力并不是无限的,手腕、手臂累了得花时间休息恢复。

想继续升级【飞镖】到4级,他猜测恐怕要熬上一周甚至十来天时间才行。

“前面等级低提升快。”

“后面熟练进度一长,升级度就要减慢了。”

“这属性点八成也是这个尿性,前面基础低提升就快,后面应该也会慢下来。”陈觉想到了最近爆火的在网上拍自律健身的up主。

这些自律up主刚拍视频时都是肥胖过度,前面体重基数大,自律几天就能降个十几斤下来,猛地一塌糊涂。

后面体脂降地越低,每天减重的效果就越来越差。

毕竟体重这项数据,上限和下限都不算高。

要是减过了头,容易诱多种疾病。

……

就在陈觉抖着手臂放松休息时,手机响了。

那位李教练回复了信息:“陈先生,你说的这种运动后胃口变好,会增加营养吸收这种情况其实非常普遍。”

“昨天我看了你的体测报告,你的基础代谢属于正常的水准只有164o大卡。”

“像我经手的会员里,体型跟你比较接近的,经过一段时间锻炼大多都上到18oo大卡。”

“这时候就要加大营养摄入了,如果需要增肌最好多吃高蛋白的食物,像鸡蛋、牛肉之类的,同时要均衡饮食,多吃些蔬菜补充维生素以及粗纤维、矿物质,记住还要多喝水!因为代谢加大,人体内的水分也会加消耗!”

“像我们这些专业教练,还有专业运动员光靠正常饮食还不行,有些还会喝乳清蛋白进补,不然营养会跟不上。”

见这位李教练如此耐心地回复,陈觉也是连了几个感谢的表情包。

在见到面板频繁出现【肌肉】【锻炼】【有氧运动】【无氧运动】之类的陌生名词后,他就隐隐猜测这面板的提示信息,是结合现实世界里现有的人体知识给出的意见。

陈觉现在刚接触运动健身,除了缺乏经验之外,对这些人体知识同样是一头雾水。

这时候有个专业人士一对一对进行指导扫盲,能让他更加快地领悟与运动相关的知识点。

……

正当陈觉对着手机思索,该如何从这位李教练身上多白嫖点与运动相关的知识点时。

那位身材火辣、堪称前凸后翘的女教练从休闲运动室外推门进来,用着一种轻灵的嗓音好奇问道:“刚才是你在扎飞镖吗?”

大概练了不到一个小时,左手腕和小臂肌肉都快酸的不行时,熟悉的面板提示再次弹了出来。

——————

【叮~】

【熟练度达到了1oo%,技能等级上升。】

【飞镖Lv2(5oo5oo)→Lv3(12ooo)】

【你对针式飞镖这项运动的理解得到了大幅度提升,投镖的动作越标准,已经有了业余选手的水平。】

——————

【叮~】

【经过一段时间的锻炼,你的左手和左小臂肌肉群得到小幅度增长。】

【力量属性+o.o1】

——————

两轮提示滚动完,陈觉放下飞镖,甩了甩酸胀的左手。

热门小说推荐
高武:爆率点满,从刷怪开始成神

高武:爆率点满,从刷怪开始成神

简介关于高武爆率点满,从刷怪开始成神当秦宇杀了一只异兽,却爆出了一本后,秦宇就知道,自己要起飞了。秦宇穿越到一个满是异兽的高武世界,现击杀异兽就可以获得神技!,随手打造一把武器,就让铸造大佬彻底疯狂。,这颗丹药普普通通,只比极品丹药强1oo倍而已。,各种疑难杂症手到擒来,前辈的毒已积攒十几年,没关系,我会出手!,这茶竟然能解千年古毒!!!解毒??这只是附带效果而已。靠着神技的恐怖效果,秦宇一次又一次震惊全球!一个神技就能无敌,可我有十个!...

与仙尊重返十八岁

与仙尊重返十八岁

简介关于与仙尊重返十八岁上古妖兽在现代校园趣事。各色妖怪集结在现代社会。仙尊羿沨神兽白泽转世,意外与凡人代遥重返高三,开启搞笑的校园生活。看似美好的校园实则危机四伏,妖魔鬼怪随处潜伏在身边。而男主法力尽失,女主凡人一个,两人一路打怪升级最终重回巅峰。前生中医少女代遥被丈夫欺骗利用,家破人亡。意外怀孕,临死前才知前夫嫌丑根本没碰过她。这一辈子活在算计利用下…含恨而亡。羿沨天上至尊,受反噬失去记忆。在和女主一同复仇的道路上重回真身。...

恶毒皇后宜修历练手册

恶毒皇后宜修历练手册

宜修死后穿越到各个异世的故事,她不甘心的死了,但是再次醒来之后她心里是平静的,这么死了也好,愿来世不出生在宫廷,做个平凡的人,而等她重生现代才现,她所在的地方就是一部剧,自己的不甘心就是个笑话,所以她要好好的活着,幸福的活着。...

穿进长相思,助力璟宅斗

穿进长相思,助力璟宅斗

简介关于穿进长相思,助力璟宅斗震惊!穿进长相思我竟然穿成了兰香?!没办法,努力卷吧,老铁们走过路过搭把手,V我一斛归墟水晶助力涂山璟宅斗,看我拳打涂山篌,脚踢防风意映,倒拔老夫人(不是)~涂山璟穿越兰香,梦女预警但是是剧情向~有原着设定也有私设,大致基于原着书和剧的背景,不会魔改。...

孤女穿到六零精彩人生

孤女穿到六零精彩人生

简介关于孤女穿到六零精彩人生冷紫曦因为一个梦,无意中打开空间玉佩,意识不对劲变卖家产囤够几十亿物资。果不其然被车撞来到六十年代末。遇到人生中命中注定的爱人。帮爱人开启空间,无意中让两人恢复记忆。可想而知恢复记忆得知穿来的真相,是被人一手安排的。...

穿越:开局契约双刀

穿越:开局契约双刀

简介关于穿越开局契约双刀姜太真魂穿异界,现此方世界之奇异。数千万年前的一场灾难,让这个世界演变为了一个御使灵器的世界,只有成为御器师,才能在这个世界生存下去。姜太真自器约第一件灵器阴阳双刀始,开始了自己的传奇之路,并在修行的过程中,现了自己奇异的才能,他的双眼能够看到灵器属性的进化与羁绊。阴阳双刀神兵刀低阶阴,阳阴阳行气诀(低阶)基础刀诀(低阶),双持刀术(低阶),辕阳刀诀(右手刀阳刀,低阶),怀幽刀诀(左手刀阴刀,低阶),幽辕刀(双刀合击技,低阶)...

每日热搜小说推荐