手机浏览器扫描二维码访问
蹴鞠,是一项经久不衰的强对抗运动,如果没有良好的身体素质和强健的体魄,需要爆力的同时也需要耐力,否则会很容易在比赛中,在身体对抗中吃亏。
当然小皇帝若是上场,怕是所有人都会违背基本的竞技精神,让小皇帝成为全场最闪耀的那一个。
朱希孝对蹴鞠的训练,也是极为苛责的。
朱翊钧对这个训练是极为好奇的,而今天的训练,是疾冲刺往返跑,起步全而后急停,身体倾斜甚至是前倒的急跑,只需要几个来回,就能把人累的只想躺在地上休息,一动也不想动弹。
朱翊钧在训练时,现了站桩的好处,全起步,重心会最大限度的向前移动,这个时候,身体就会开始失衡,当无法阻挡身体失衡的时候,就要迈步控制重心,在急停时也是这个道理。
而一個月的站桩训练的下盘,会让全起步和急停,调整身体姿势变得轻松。
“呼呼。”朱翊钧扶着膝盖,整个肺部如同风箱一样,用力的喘着粗气,这个时候不能坐,也不能躺,最好是保持站立的姿势,朱翊钧口干舌燥,舌根咸,满脑门的汗,顺着脸颊滴落在校场之上,他感觉自己的腿已经不属于自己。
所有人都在气喘吁吁,骆思恭干脆靠在了墙边,再苦再累,他坚持了下来,虽然腿在打摆子,但是他还是没有再让朱希孝踹他一脚。
朱翊钧终于休息停当,呼吸变得平稳,两条腿就像是注了铅块一样的沉重,他坐到了长椅上,看着骆思恭笑着说道:“你很不错,咱看好你。”
“谢陛下夸赞!”骆思恭站的笔直,陛下只是一句夸赞,却让他瞬间觉得万般辛苦,都不算什么。
“大家都很不错!今天每人领一只小膳房烤的烧鹅回去。”朱翊钧拍了拍手,对着所有人喊道。
小黄门露出了艳羡的目光,勋卫和带刀舍人是贵人,他们自然有恩赏,但是小黄门们可就没那么幸运了,冯保特意叮嘱了光禄寺给这些陪练的小黄门加餐,但皇帝赏赐,是恩赏,都是烧鹅,但大不同,那是一种肯定。
“你们也有。”朱翊钧看着小黄门们笑容满面的说道。
不患寡患不均,十个勋卫们有烧鹅,小黄门们也有,跟着自己陪练的这二十个人,可以置气,但是不能内讧,平衡,存在于万物之间。
“再来一组!”朱希孝大声的喊着,疾冲刺往返跑的训练再次开始。
在小皇帝拼命训练的时候,大明蓟州、山海关、永平(今唐山)三镇总兵官戚继光,骑着高头大马,带着董狐狸的侄子,来到了北土城。
北土城,位于京城的中轴线上,这里原来是胡元世祖皇帝忽必烈修建的夯土砖石城墙的军镇,围约二十里,底阔六丈、高约五丈、顶宽三丈,这样的军镇一共有两个,一个是北土城,一个是西土城,都是驻军的地方。
大明京营就驻军在两个土城内。
戚继光拉住了马的缰绳,他是边军,他不得入城,所以只能在城外扎营,在京师也不会逗留,领了恩赏之后,立刻返回边镇。
哪怕是戚继光驻防的蓟州离京师不过一百里,骑马只需要一个时辰左右,就能赶回去,但边军就是边军,不能入城就是不能入城。
戚继光只带了一百亲卫进京来,只是他这一行人刚到北土城,打算找个地方扎营,就被另外一行人打断了,京营的京军,来了一个百户,两个总旗,五六个军卒,说是军卒,打扮更像是个家奴。
“离远点,哪里来的乡巴佬,这一片都是军爷的良田,踩坏了军法处置!”一个百户神情倨傲勒住了马匹,对着戚继光等一众,大喊大叫。
戚继光领着的一百亲卫,把手都按在了刀柄上,眼神里带着寒光,看着这一行人,在思索着什么?
百户被这森然的气势给吓得一激灵,有这种军容的边军,不用想也知道是谁,百户眼神闪烁,反而底气十足了起来,驱动着马匹踱步,嗤笑的说道:“哎呦呵!还想动手是吧!告诉你,军爷我是京营总督王公的人,知道王公是谁吗?不知道吧,再多废话,定叫你们吃不了兜着走!”
“这里是京营!不是你们撒泼的地方!”
戚继光深吸了口气,此次进京,戚继光早就打定了主意,从从快,不惹出乱子来让张居正为难才是,他换了个笑容说道:“这就走。”
“算你们识趣!”百户一乐,看到为的二品总兵官选择了退让,才颇为狷狂的一笑,打算带着人离开,既然对方不碍事,这京营百户,也没选择继续纠缠下去,真的打起来,对方兵强马壮,自己要吃亏。
囚车里董狐狸的侄子卜哈出看到了这一幕,长笑连连,对着戚继光恶狠狠的啐了一口,大声的喊道:“哈哈哈!戚继光啊戚继光,你不是很厉害吗?一战斩了我部两千多级,两千多个脑袋,堆成了个小山!”
“这么些年了,我就没见过你这么厉害的,你面前就个百户,区区正六品踩着你这个正二品的脸,你连呛声都不敢吗?”Μ.
“大明就这个怂样!迟早有一天被人踹了摊子!”
月光族打工人忽然激活了穿越系统,搬砖挣钱自然是第一要务,谁知道就在他愉快的准备成为土豪时,阴差阳错踏入了修炼者的行列,那就顺便修炼一番吧。...
简介关于囚笼难再逃家境贫穷的少女江依宁被家人卖入婚姻,嫁给了性格极端而偏激的海州市豪门之子林皓东,同时也成为了他十三岁儿子林知旭的继母。豪门丈夫的家暴让江依宁在林家受尽屈辱,婚后不久江依宁便做出了一个无法回头的举动,也让她彻底步入了人生的黑渊。周珣,我逃不掉了。那不如玉石俱焚。后期男女主都不是善类。疯文学,请勿追究三观。...
简介关于我家仙子又嘎了简介〖顾倾寒上个战场的功夫,一觉醒来就变成了天地间的宠儿不仅加入了四大顶尖宗门之一的道玄宗,还抱到了一个大腿收获了一个冰冷美颜的美人师傅。〗〖乖徒儿,来,跪下叫师傅。顾倾寒乖乖的跪下行了个拜师礼,日后你要是遇到危险对着界石大喊三声师傅救我,我就会立马赶来,大喊三声是什么鬼?她这师傅正经吗?〗〖明明是个受万人崇拜的美人师傅,高冷的外表下不仅有一个逗比的灵魂而且还是一个路痴。在自家门口都能迷路的那种,问她身边有什么有树,好嘛什么到处都是树,还有什么,还有一个爬在石头上的绿毛龟。〗〖她总觉得她师傅不怀好意,老是有意无意的吃她豆腐,一有机会就趁机爬她床。直到后来问她〗〖师傅,我能问你一个问题吗?〗〖愿闻其详。〗〖你是不是对我早有预谋?〗〖心有所属。〗〖那你会一直爱我吗,哪怕神魂消散。〗〖如你所愿!〗〖一时兴起?〗〖不,蓄谋已久。〗〖师傅,我爱你!〗...
[末世无限天灾女强空间无cp]蓝星即将进入末世,无限灾难求生系统随机绑定人进入各个灾难世界求生,姜未就是其中一个幸运儿,通过系统任务她可以强化自身,获得技能,还能通过农场仓库带回末世世界的物资。为了家人和自己的生存,姜未毅然决然准备加入。灾难世界设定如下现实世界物种进化洪水世界(新手副本,囤货求生)高温...
我用半条命换来的大彻大悟,但凡回头看一眼,我都该死。醒悟后的陈路对自己说。他和墨雨晴自幼相识,情窦初开后更是追求了对方整整七年,论痴情和浪漫,无人能出其右。可最终,他还是被这段感情折磨的遍体鳞伤。面对陈路的转身离去,墨雨晴毫不在意。她本以为,只要耐心等待,陈路就会摇着尾巴回到她身边,继续千方百计的讨好她。可当她终于后悔时,才现,一切都已梦醒成空。无论她怎么寻找,身边都再无陈路的身影。墨雨晴幡然悔悟,原来只要自己需要,就愿意坐三个小时的车来见自己只要自己喜欢,就愿意为自己去摘星星摘月亮的从来都只有陈路一人。原来他那么喜欢我原来我一点都不讨厌他当她看到出现在陈路身边的宝藏女孩时,她彻底慌了。这位不可一世的公主,在雨夜里头一次低下了自己高傲的头,含泪恳求陈路,求求你了你把原本属于我的爱还给我,好不好?不好。为什么啊?你不是喜欢了我七年吗?你以前那么喜欢我的是啊,我是喜欢了你七年。不过你自己也说了,那是以前。陈路淡然一笑,你凭什么认为我会一直喜欢你呢?...
李茂重生了,来到了这个物资奇缺的年代,开启了他的精彩一生本书无系统,只有重生之前的记忆和经验。...