手机浏览器扫描二维码访问
第59章 加练后仰跳投（第1页）
“连这个都可以？”
“这可是梦幻脚步啊，只看一遍就能学成这样？”
一群人震惊，再也没法质疑了。
这可是梦幻脚步，一般人别说看一遍，看个几十遍都不一定学得像。这也是为什么大家都知道梦幻脚步厉害，但却看不到太多人使用的原因，主要还是太难了。
“服了。”莫凡竖起大拇指，“你这简直神了，难怪靠自学都能有这样的球技。”
“还真是一学就会啊，我有点羡慕嫉妒恨了。”杨飞也服气了，却还不忘占庄宇便宜：“说话算数，愿赌服输。我宣布，从今天开始，接下来一个星期你被我保养了。”
庄宇翻了个白眼，那是孝敬你干爹。
队友们纷纷表示愿赌服输，安歆也嘻嘻笑道：“学弟，我也包你三天的饭，什么时候都可以，随便吃。”
庄宇赞道：“学姐大气。”
众人正笑闹着，杨国辉到了。
教练一到，众人便迅集合，开始进行团队训练，主要是分组对抗，演练战术。
等到训练结束，杨国辉招呼众人，道：“刚得到消息，市联赛第二轮最后的两场比赛也已经结束，八强全部出炉，分别是我们一中，还有十中、七中、八中、榆南中学、十四中、三中，以及高阳中学。”
“明天将进行第三轮的抽签，也就是说明天我们就能知道下一个对手是谁了。”
“不论下一个对手是谁，我们的目标都只有一个，那就是夺得市联赛冠军。”
众人齐齐点头，斗志昂扬。
杨国辉露出满意的笑容，又道：“这两天好好训练，为下一场比赛做好准备，解散。”
众人散开，三三两两凑到一起，讨论着八强球队。
十中是去年冠军，七中是去年亚军，这两支球队进入八强一点不意外。八中、高阳中学实力也不弱。倒是榆南中学这个“黑马”也进了八强，多少有些意外。
“这个榆南中学似乎不弱啊。”
“对了，这第二轮和榆南中学交手的是哪只球队？”
“好像是南溪中学，最后比分54：49，榆南中学获胜，至于更具体的就不知道了。”
“比分这么低？”
众人对这匹“黑马”还是很好奇的，去年连十六强都没进，今年则直接杀进前八。难道对方和咱们一中一样，高一也冒出了天才球员？但又好像不是，没听说过。
......
晚上，老球场。
庄宇放好自行车，拿出篮球，开始今天的加练。
从前天开始，他对加练内容做了一点调整，加上了“后仰跳投”的针对性训练。
其实以前庄宇也练过，但并没有针对性的训练，也没有进行有意识地强化提高。后仰跳投这一招他会用，也有一定的命中率，但还远远达不到炉火纯青的地步。
而在和九中的比赛结束之后，他意识到对于自己这个身高来说，后仰跳投很重要，所以开始进行针对训练。
“开始。”
庄宇开始训练。
如今已经到了十月下旬，天气也不再如之前那么炎热，晚上则更是凉爽，正方便庄宇训练。
先是突破、传球、跑位的训练，完成之后他休息了几分钟，然后开始练“后仰跳投”。
持球突破，往前迈出两步，然后骤然跳起，身体后仰，右手将球举起，手腕一抖......
没病吧？你和食人魔谈什么善良？
简介关于没病吧？你和食人魔谈什么善良？（拥有百万字完结小说，请大家放心追）食人魔一般怎么吃饭？第一步，找到一个人类或者其他生物。第二步，打他。第三步，暴打他。第四步，丢进锅里。第五步，小火慢炖两个小时。戈尔金穿越到这个无尽荒漠世界已经二十年了，但是却是一头膀大腰圆的食人魔。好不容易当上了酋长，蓝星全民降临了？需要在土着和残酷的荒漠环境下求生？别闹了。戈尔金躺在自己打造的风情馆里瞧着二郎腿活着很难吗？老子做个大宝剑都有一排各个种族的妞子！又名...
苏哲小说全文免费阅读
作品简介如果老天爷给你一个重启人生的机会，你会怎么做？在床上瘫痪了二十年的苏哲，一觉醒来现自己在平行世界开始了新的人生。堪称移动u盘的他，走上人生巅峰。热搜第一，苏哲原创海阔天空强势登顶，收获粉丝无数！难以置信，歌神苏哲的另外一面，竟是影帝！次出演就荣获八大提名！神也有烦恼，本世纪最大的艺术家霸道女总裁表白罩子龙...
古玩迷局
五岁那年，母亲因为一件古董消失不见，父亲娶了个女人天天打我，我离家出走，跟着师傅学了十五年的古玩技艺，师傅被人陷害而亡，师姐抛下我独自去为师傅报仇，我不再沉默，毅然北上，追寻师姐，探寻师傅仇家，凭借着十五年的古玩技艺以及天赋，在古玩世界杀出一条血路，古玩的世界，强者都在示弱。弱者都在逞强，一定要学会藏，玩的不是物古玩迷局...
单元剧：被病娇怪物缠上后
简介关于单元剧被病娇怪物缠上后世界一世界二世界三世界四世界五六七…待解锁。提示1世界观背景等皆虚拟，勿代入现实人物三观不代表作者三观。2男女主都不完美，各有缺点，大家多多爱护。看到喜欢的世界，麻烦多多推荐哦～3会不定期调整剧情，以番茄版本为准。感谢大家支持腰子，支持原创...
秦天唐紫尘的小说免费阅读
猛龙会医术，暧昧挡不住。开局提前出狱，秦天现绝美老婆竟还有九张婚书。他得伏羲传承，开天眼透视，横扫下山高手杀手之王级战神亿万神豪气运之子这一众强者的九个美艳姐姐，都哭着求着要给他做女仆！各位书友要是觉得秦天唐紫尘的小说免费阅读还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
成为榜一大哥，我能进入直播间
码农6长生半夜回家，在路上捡到一个奇怪的手机，现里面就只有一个app级直播。他打开直播，打赏一美女直播成为榜一大哥后，现自己能够进入直播间。但现主播赫然是另一个乔殿下。于是他关闭了主播的美颜。又尝试进入一个海钓的直播间，现抓鱼非常简单，抓金枪鱼更简单。直到有一天，他现一个历史主播，居然正在直播崇祯即将自成为榜一大哥，我能进入直播间...