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第五章 无止境的身体掌控层次（第2页）

怎么提高掌控力？

杨雨凝一时毫无头绪，她也练过木哲之前的锻体计划。

只不过她偏爱练习其中蕴含瑜伽动作的健身操。

对于对姿势要求极为严格的扎马步，她练到半截就不练了。

因为练习扎马步的时候，木哲经常会指出她姿势上的错误，让她觉得丝毫没有做姐姐的尊严就不练了，为了找回尊严，还找机会“教训”了木哲一顿。

虽说她没有经常练习扎马步，但也知道这门健身方法主要是健身和练习下盘的稳定性及身体的平衡性，而健身操的功效也是主要为强身和提高身体的协调性。

这两者对提高身体掌控有一定帮助，但很难达到像木哲刚才那样轻松自然。木哲那里肯定还有一门专门练习掌控度的的技巧。

看来这又是木哲琢磨出的一项明了！

唉~，弟弟太出色也不好啊，一点做姐姐的成就都没有！

看来，打弟弟一定要趁早，要不然不知道啥时候就打不过了！

现在才过去一年，她就已经逮不住这个小猴子了，之后就更没机会了！

没有读心术的木哲，丝毫不知道杨雨凝现在想些什么。见她面露沉思，还以为她在思考怎么提高身体掌控度呢！

木哲决定先不打扰她，万一她真能想出一种有别于他现在多用得方法呢。

熟不知，杨雨凝现在想的跟他以为的完全是两方面。

杨雨凝现在满脑子都在后悔，没有在之前多“欺负”他，给他好好竖立一下姐姐的威信。现在想树立也晚了。

完了~，血脉压制不住了，以后就要在木哲面前矮一头了~

（╥╯^╰╥）

杨雨凝心里哀嚎，表面不动声色，看着木哲在整理之前玩闹她碰乱的物件，想了想，对木哲问道：“怎么提高身体掌控度？”

木哲听到杨雨凝问他，以为她放弃了自己思索，也没在意。

随口回答道：“想知道怎么提高身体掌控度，你得先想明白何为掌控身体。”

“以我目前的知识积累来说，我把掌控身体分为四层含义。”

“第一层就是最简单的躯体掌控，这一层主要就是掌控四肢，提高四肢的灵活度、协调性等等，你练习的健身操就是针对这一层身体掌控的一种练习方法。

第二层我称之为劲力掌控，这一层主要是掌握身体中的劲力，包括肉身力量和魂力。

这一层次的身体掌控我也掌握了一些行之有效的方法，我把它们记录整理了下来，我拿给你。”

说着木哲走到书架旁边，从上边找出了封面上写着《劲力掌控练习2.o》的记，递给了杨雨凝。

然后，木哲就接着说道：“第三层我称之为细胞掌控，就是掌控自身的每一个细胞，高深处还要掌控每一个细胞的生理活动。

第四层为基因掌控，掌握自身的基因，甚至是自身修改基因。”

“当然，这后两层要实现需要自身到达一定的境界和知识来支撑，我目前也只是提出两个概念而已。

我甚至觉得到了封号斗罗，都不一定能开始练习掌控细胞，更别说更深一层的掌控基因了。”

说完这些，木哲现空气分外安静。

他转头看向杨雨凝，现她正呆呆拿着记看着他。

木哲一拍脑门，又是熟悉的场景。

很早之前木哲就给杨雨凝普讲过一些“课”，每当他讲的深入一些或者涉及到一些现代知识，杨雨凝就开始这样呆，然后再一问刚才讲的什么，她就只会摇头，一问三不知。

每当这时候木哲都会忍不住作死般的说她笨，然后就会被气不过的杨雨凝逮着狠狠教训一顿。

就像现在杨雨凝就在想：“我在干什么，我只不过是想知道怎么练习掌控身体，他又给讲一堆，怎么办？”

不过这一次翻转来了，杨雨凝现在逮不住他了，终于不用再挨揍了。

想到这里，木哲忍俊不禁，又作死拿手在杨雨凝眼前晃了晃。

杨雨凝原本呆滞的眼神突然露出计谋得逞的皎洁神色，空着的右手突然抓向面前的爪子。

木哲看到杨雨凝的眼神，就知道完了，想收回作死的手已经来不及了。

这么近的距离，他就算及时反应了过来也躲不开了。

毕竟身体素质差距摆在那，一个十二岁大魂师，一个不到六岁武魂还没觉醒仅练习时长两年半的小孩儿，小孩还不是奶娃儿，怎么躲。

不出所料，杨雨凝一把抓住了木哲的狗爪子。

“臭弟弟，这回看你怎么跑！”