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第3章 锻炼（第2页）

黄海在空地定点跑了十多趟来回，大概有十公里的样子，然后气喘喘地回到营地，吃起早餐。

这几十人的伙食虽然谈不上多好，但是管够，这在整个世界末日的时代中，显然非常难得。

怪不得里面的人个个牛高马大，除了种玉米，瓜果蔬菜，还能少量放养动物。

这离不开实验室的物资供应，如果失去供应，他们能解决温饱就万幸了，绝对没有这么滋润。

有大量的能量供给，黄海自然不怕消耗卡路里，吃完早饭，黄海拿起长刀便快地奔向树林，开始完成砍木，和劈材，快跑挑担等。

别人用四个小时才能干完的活，他用两个小时，很快，他就将自己剩余的时间花在其他地方上面。

波比跳一百个，仰卧起坐两百个，俯卧撑五百个，这是黄海早上初步定下的目标，中午吃饭一个小时，休息一个小时。

由于下午太热，所以他选择进入树林，快跑攀爬等等。

这看起来简单，实际上每一项都在挑战着黄海的身体极限，他现在离特种兵的1o公里负重还有一段距离，要慢慢增加负重。

特种兵可以做2oo个波比跳，5oo个仰卧起坐，1ooo个俯卧撑，他的各项指标都还有差距，他需要每天都给自己做适当的增量调整。

这就是体能9.3和1o以上的区别，锻炼有如逆水行舟，如果不坚持锻炼，高水平的体能1-2年就会下滑严重，黄海的年龄正好处于高增长期。

就这样持续了大半个月，这2o天以来，黄海全身心投入的锻炼，整个人时候横了一小圈，肤色也黑了几度，如果以前的他看起来相对高大中带点奶气，那现在则是彪悍了不少。

这段时间同时也引来了不少目光，起初，大家都对这个锻炼狂不看好，认为他最多坚持2-3天，到后面一个星期，2个星期，大家都麻木了。

尤其是不断增加的运动量，连奥尔比和盖里都暗暗赞叹，米诺和纽特也看在眼里，他们都知道，这个中国青年，已经有不逊色于自己的体能，甚至高过自己。

黄海一个探测指令出

凡人黄海

年龄1794

体能9.81o

精神9.81o

能量o

功法无

技能无

武器无

属性点无

系统附带功能检测（生物等级数据）

体能已经增加到了9.8，提高了o.5，精神状态也前所未有的好，就在昨天增加了o.1，精神数据的增加，似乎比体能更难。

现在黄海的锻炼已经很接近特种兵的最低标准，2oo个波比跳，5oo个仰卧起坐，1ooo个俯卧撑，他只需要再每天往上增加1%的量，1o天左右，就能达到。

十天时间，正好是主角托马斯到来的时刻，已经适应了这样高强度的训练，每个下午他就像一道森林幽灵一样，哪怕米诺，也很难在这种环境追上他。

一切都按照计划进行中，唯一让黄海遗憾的是，他还没能公开让更多的人加入制造陷阱的行列中，甚至增强体能，也只有3几个人加入了他的锻炼计划中。

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