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四气调神（第1页）

又是新的一天，红日未出，天已大明，三人用过早饭后。

三七开口道：“今天我打算换个教学方式。”

九卿听完狐疑地看着三七，像是在问“你又有什么鬼主意”。

唯有小右的那双眼睛里面满是对三七的崇拜！

三七对于二人的反应很是满意，欣然开口道：“今天我们学习户外教学，给你们讲完《四气调神大论》顺便看山上有没有草药，带你们辨认一番。”

九卿听到爬山，不免抱怨出声：“啊？又要爬山。”

三七惊讶九卿话中的又字，不免重复了一句：“又？”但是并没有放在心上！

小右赶紧起身捂住九卿的嘴道：“师傅，卿姨说最爱爬山了。”说完，便将九卿推出门，临走还不忘说一句：“师傅，我们先去更衣，更衣。”

三七看着她们消失的身影，道：“什么情况，神神秘秘的。不过，人都是有秘密的，无伤大雅即可。”

今天的三七和九卿的服装皆是交领素色窄袖袍，而小右则穿的是缩小版，三人走在街上真是一道靓丽的风景。

此刻熏风吹的人陶醉，暗中还送野兰香。

艾叶满山无客采，蒲花盈间自争芳。

自有黄梅红杏堪供食，怎能野草闲花无人认？

三人经过小半个时辰的跋涉终于到半山腰的一棵老树旁停下，随后各找了一个位置盘膝而坐，三七课堂正式开课了。

九卿不明白为什么要找一个这样的地方，也问出了自己的疑问。

三七解释道：“道到这里停下，原因有三，其一适当的运动有利于调动精力，让你们尤其是九卿更容易接受我讲的内容；其二这里山清水秀让人心情舒畅，有利于人保持稳定的情绪；其三也是最重要的一点这里风水好，适合讲学。还有问题吗？”

九卿和小右先后摇摇头。

三七很满意道：“好的，现在开始今天的课程。”

所谓的四气对应的是一年四季，即春、夏、秋、冬四个节气，每个节气也有与之相应的一个字，春，是生，即春生。

春天的三个月寓意破旧立新、一切开始。因为树木抽条，嫩芽破土都是在这个时候，同时人也要注意调整作息，最好是夜卧早起，广步于庭。

在医学中最好的运动是步行，当然出现其他危险的情况除外，比如后面有人追赶那个时候不跑更待何时！

同时春天也要讲究下和气致祥，若是有人来征求意见什么的，能不反对便不要反对，毕竟春天不是一个生气的季节，主打一个心平气和。

在这个季节里，代表的是人体肝脏，所以一定要保护好这部分，若是肝脏受损，到了夏天会诱寒症。

春三月适合吃韭菜、山药、春笋、白菜以及大枣、橘子、苹果等，总之饮食要尽量清淡一些。

夏是长，即夏长。

夏天的三个月主要是蕃秀、成长，人仍然是需要夜卧早起的，重要的一点是要保证汗液的正常流出，便于人体内部的新陈代谢。

这个季节代表的是人体的心脏，所以要夏天要多注意这部分。

夏三月适当服食绿豆、生姜、鲫鱼、莲子这些清新的食物，因为夏天天热容易让人感到烦躁，清凉的食物会缓和人的这种心情。

秋为收，即秋收。

秋天的三个月需要容平，这个季节花开花落，人们忙着收获田间的成果，会彰显出一种肃杀的氛围，所以这个时节要早睡早起，收敛神气。

这个季节代表的人体中的肺，肺要是生病了可不是小问题，而且治病过程也复杂些。

秋三月则需要进食石榴、梨、菜花、芹菜、菠菜，可以缓解人的压力。

冬为藏，即冬藏。

所以冬三月又为闭藏，顾名思义，把该藏的藏起来，可以理解为收敛情绪，戒躁戒骄，这个季节则需要早睡晚起，同时最好可以保持无欲无求。

这个季节主要代表的是人体的肾，而肾的重要性不用多做赘述，有基本常识的人都知道肾对于人的重要性。

冬三月的食物就比较多，可以放肆些自己的口腹之欲。

四个季节对应了人体的四个部分，其中还有一个部分即脾脏，对应的也是相对特殊的一个时间，即长夏。

长夏指的是春末的七天至夏初的七天、夏末的七天至秋初的七天、秋末的七天至冬初的七天、冬末的七天至春初的七天这四个特殊的时间段，主要是为了让人体适应气温的变化，不能一下子就冰天雪地或者酷暑炎热，人体需要适应气温。

三七讲完后，九卿睁开眼睛提问道：“姐姐，你说的这四气与治病有什么关系呢？”

三七笑道：“在医术中天地分阴阳，四季分阴阳，一切的一切都是阴阳相协调的，人自然也不例外。”

“人也有阴阳？”

“对于人来说，太阳升起为阳，夜幕来临为阴。而四季中春夏为阴，因此在春夏之际要养阳，最好的养阳的方式是出些汗，若是无汗，则需要吃一些滋阳的食物，养养阳气。同样的道理，秋冬为阳，要养阴，则食用些滋阴的食物就好。——另外人要顺应季节的变化，倒行逆施是要不得的。其实人跟植物的生长没有什么两样，植物中该什么季节做什么就什么季节做什么，这点儿现在的人做的并不如植物好啊！该做的时候不做，不该做的时候瞎做一通，真真是乱了乱了。”

“原来如此！”

旁边的小右嘲笑道：“卿姨，有时候你问出的问题有点儿不像是和师傅同出一宗的……”

在小右说出那句话，三七第一反应看向九卿，见九卿面色如常，才训斥道：“放肆！”

小右赶忙起身拱手道：“师傅，弟子知错了。”

三七语重心长道：“九卿的确和我出自同宗，只不过她生了意外，忘记了一些事情，才会显得这么朴实。——小右，为师跟你说过多次了要宽以待人，严于利己。”

“师傅，弟子这次真的记下了。”

一侧的九卿已经被师徒俩的操作弄得分不清东南西北，一时呆愣，直到草丛中传来细细碎碎的声响。