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尤其是达到灵玄境之后!
不仅寿命会增加几百年,而且不吃不喝,不眠不休,也丝毫不会影响身体。
来到霓裳屋外敲了敲门!
“霓裳,该起来晨练了!”
“知道啦,我马上出来。”
石头在院外等了没多会儿。
霓裳就从房里跑了出来。
然后两人便开始了今天早上的晨练。
先带着霓裳围着逍遥院慢步小跑。
可才跑到第三圈的时候,石头就觉霓裳快不行了。
整个人累的满头大汗,气喘吁吁。
看到她这样,石头一阵心疼道:“霓裳,你怎么样,还能坚持的住吗?”
霓裳点点头道:“我可以的!只要能留下来,不管受多大的罪,我都愿意!”
石头眼中闪过一抹赞赏之色!
“好!不过跑步的时候不能像平时那么呼吸!来,你跟着我的节奏一起。用鼻孔吸气,然后用嘴出去,两步一吸,两步一呼!”
在石头的帮助下,霓裳渐渐掌握了跑步的呼吸节奏!
虽然身体还是感觉累,但呼吸却比之前顺畅多了。
平常石头一个人围着院子跑,最多一炷香的时间就能跑完。
今天因为霓裳的原因,两人跑了将近一个时辰!
回到院内。
霓裳累的直接躺在了房间门口的过道上。
而石头则到厨房准备早饭去了。
看着石头那忙碌的身影。
霓裳问道:“师叔,你平时每天早上都会像这样跑吗?”
“是啊!”
“跑了整整十年?”
“差不多吧!”
“那你可真够有毅力的!”
石头端着一个碗,里面是两颗打好的鸡蛋。
边搅拌边从厨房里走出来说道:“你现在只是刚开始,所以才会觉得有点累,等你习惯以后,每天早上起来如果不来个十圈,就会感觉浑身不自在。”
霓裳抽了抽嘴角,没有再说什么。
没过多会儿。
一顿简单的早饭就做好了。
几个馒头,两碗粥、一个炒鸡蛋、两碟小菜。
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