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最后,后侧腿用力向前蹬腿,双手用力向前做摆动抛球的动作。
整个人像投石车一样,把手上的球投了出去。
程轩只用了一次机会,只见球一直向前飞,飞过了四格半的草坪才停下。
最后测算长度,18米。
成绩一出来,全场欢呼,没办法啊,太羡慕了,这个已经越高考的满分了。
周教练也夸奖到,不错不错,程轩你今天表现的都非常好,2oo米和实心球全程动作都是教科书级别的,2oo米后程放水除外哈。
在赛场上一定要尽全力,别再最后翻盘,这也是对其他成员的尊重。
程轩点了点头好的教练!
好了,抓紧时间,我们乘着还有时间,今天再测一个项目,周教练说到。
紧接着队员们又忙碌了起来,周教练拿出尺子说到接下来测跳远。
队员们又开始投入新的测试中去了。
程轩又是最后,刘凯都在他前面,刘凯刚刚实心球差了点,投了14米,其实这个成绩已经不错了,前提是别和程轩比。
最后跳远刘凯也跳出了2.83米,这个成绩也几乎是满分了,只差一点点。
最后一个程轩!
程轩站在起跳线后面,两只脚左右开立且平行站立,与肩同宽,两臂前后摆动。
只见前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手臂往后摆。
接着起跳腾空,两脚快用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。
就是这一跃3米!
又是一个越满分的存在。
周教练也大声喊了一声:好!
今天三个项目测算完,周教练也就结束了一天的训练。
后面总结到,今天一共测算了三个项目,有些人表现的非常好,有些人你们自己也知道,你们不适合这条路。
明天还有两项,明天这两项测算完后,那些不达标的,我们也会劝退,你们也可以去其他艺术类的看看,有没有适合的。
不行就去努力学习文化成绩!
我们田径是对天赋和能力要求很严科的,我也不想浪费你们的大好青春。
好了解散,明天继续!
周教练走后,程轩和刘凯也直接去了教室上课,他们打算先上课,晚上下了晚自习在吃饭。
周教练离开了操场直接去了副校长办公室。
这个副校长是分管体训队的,长得也是五大三粗,以前是学搏击的,还拿过金腰带。
至于是哪个级别的金腰带就不知道了。
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