手机浏览器扫描二维码访问
初一不光出了错,而且还不是左右转这种分不清方向挺多人都会出的错。
他是在一二一往前走的时候顺拐了。
一紧张就顺拐,这事儿终于在他身上发生了。
而且因为这帮学生有点儿懒散,一小时的训练时间里已经让陈教官非常不爽,对出错的人已经不是用重做几遍动作来处罚了。
“报名字!”陈教官瞪着他一指。
“初一。”初一回答,因为紧张,他声音都放不出来了。
“再报一次,听不见!”陈教官说。
“初一。”初一再报了一次。
他已经努力放大自己的音量,但听上去还是声音不大,而且因为要要控制自己不要紧张得说两个字都紧张,他略微拉长了声音。
“行,挺屌,”陈教官点了点头,“出列!”
初一不知道自己居然还能有本事让教官也对他做出这样的评价,他有些迷茫地出了列。
“俯卧撑六十个!”陈教官说。
队伍里一阵小小地骚动。
初一愣了愣,觉得自己真的是倒霉透顶了,陈教官之前刚说了一小时可以休息一下,结果他临到要休息了还能被拎出来,而且还是六十个俯卧撑。
关键是这会儿旁边有两个班已经休息了,还都是幼教的女生。
“快点儿!不要磨磨叽叽!”陈教官说。
“土狗加油!”队伍里有人喊了一声。
土狗你爷爷啊!
初一低下头,犹豫了一下,实在也没别的办法了,他趴到了地上。
“姿势要标准!”陈教官说,过来用脚尖把他的手往两边扒拉了一下,“肩膀要平!身体不许碰地!每个动作都要做到位!动作变形不记数!”
初一没出声,他余光里已经看到有人围了过来,旁边能看到不少脚。
他控制着自己不往四周看,这样能让自己没那么紧张。
他绷直身体,撑起胳膊,往下一压再起来。
“一!”陈教官帮他数了一声。
在拳馆其实也练过俯卧撑,不过次数不多,一般都是用器械,引体向上和仰卧起坐更多些。
“二!三!”陈教官继续帮他数着,“不错,现在动作很标准!”
做了几个之后初一稍微放松了一些,他只要不看四周,不听别的声音,就能放松一些。
“二十!二十一!”陈教官的声音里夹杂着些别的声音,有人开始帮着一起数,“二十七!二十八!”
初一开始感觉有点儿疲惫,不知道是太紧张了还是昨天没睡好。
还好教官没开口就是一百个,那他就费劲了,就算坚持不下去了他都不敢停,他害怕在众目睽睽之下出洋相,万一哪一下没撑起来,他害怕会听到笑声。
“三十四!三十四!”陈教官的声音很大。
重复的数字说明他的动作变形了,初一很无奈地把身体绷直,继续下压。
五十的时候他稍微停了一两秒,调整了一下呼吸。
说实话虽然他练了一年拳,每天都有力量训练,这会儿还是有点儿累,这玩意儿力量要求不是太高,耐力才是最关键的,而且动作稍微有一点儿不标准,陈教官就不给他计数了,胳膊必须撑直,腰背腿还必须一条线……如果能让他速度快一些,动作变点形,他早撑完了。
简介关于天命序列,弑序魔语(四大序列表!纯手打四百种序列能力!)你是否向往过一个梦幻的世界那里没有枯燥的生活繁重的学业无聊的人际关系。那里没有任何能够让你昏昏欲睡的东西!如果课本上的知识是序列呢?如果衣食住行都与序列息息相关呢?如魔法般绚丽多彩的元素序列,执掌各种杀伐利器的兵器序列,赐予你胜过妖魔之力的妖魔序列,种类繁多诡谲多变的特异序列。如神明化身般的传承序列,让世人惊惧的禁忌序列,你可愿探寻你愿意走进序列者的世界么?让所有压抑的阴沉腐朽的衰败不堪的统统化为乌有!少年,请抬起头颅,敢因不公责天。请鲜衣怒马,如童话中的骑士般冲杀!愿以此书,勉励所有失去梦想的小孩重拾美好。愿这盛世岁月无忧...
简介关于重生后,我虐渣奋斗成女帝前世助他为帝却虐我负我的渣男,踩死!前世恭敬孝顺却百般挑剔婆母,好好孝敬!前世恶心死人的奇葩亲戚,君子报仇,十年不晚,女子报仇,两世不晚!生我养我者父母,爱我敬我者家人,这一世,做自己就好。什么,皇家内斗致使江山动荡生灵涂炭民不聊生...
林凡出生在一个偏僻的小山村,从小就喜欢打猎,在一次打猎途中,救了一个受重伤的武者,得道一个修仙者,使用的储物袋。后来在山中又遇到一位乞丐老头,用一顿烧烤,换来一场仙缘,从此踏上漫漫修仙路。独行修仙传...
两年前,黎梨救了傅长卿,可两年后成为瞎子的他,恩将仇报娶了她!顶级豪门不好混,姐妹姑婶轮番上阵,只为把她吓跑路。可她黎梨是谁?疯文学女主角,素质不详遇强则强,狠起来连霸总老公都要吊起来打!区区亲戚,下饭菜而已!如此彪悍的小祖宗能怎么办?霸总只有宠着呗!她撕他善后,做个贤内助!逼婚后,傅总的小娇妻炸毛了...
她痴傻懦弱毁容,因被嫡姐妒忌,一朝殒命。§再睁眼,她是外星战将,狠辣果决,风华无双。§姐姐设计想要害她,她如数奉还!§继母等人想害她性命,她迅反击!§却没想到,她会被某王爷缠上!§山洞里她和某王爷偶遇,利用了他后。§她说大恩不言谢,后会无期!§拍拍屁股走人。§他怒用完了就想走,做梦!§原本来自星星的王妃...
作品简介我有三个师父,他们分别姓李王徐,可我的故事从被借走三十年阳寿说起...