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第四章 特训开始上（第1页）

梦想有了，但是梦想这玩意儿就和女人的十月怀胎一样，不会因为你有了就代表着可以顺利的诞生。

来喜的梦想是篮球，可最大的阻碍就是他连个球也没有——这句没有歧义，真的没有歧义……

在这个村子里，毫不夸张的说，除了在城里打工的三叔甚至都没有人知道篮球是什么……

换句话说，即使放眼全中国，1990年的国民眼中，篮球算个求……

这时的中国别说篮球，甚至邓亚萍都还不是个人的世界冠军。人们来自体育最大的骄傲还停留在女排的五连冠之上，虽然女排已开始衰退……

客观条件的困难是主观意愿无法改变的——来喜在尝试着用各种物件儿取代篮球未果后终于得出这么一个结论。

还好，来喜是穿越者而不是一个简单的空怀梦想的山区少年，所以他明白，尽管这项运动叫篮球，但真正的篮球却绝不只是一个球那么简单。

于是来喜开始认真的回忆上一世所接受过的篮球训练。

其实篮球运动所有的技术，从广义上来说无非分为团队和个人两种。

团队指的自然是各种战术，这些东西估计在加入一个完整的团队之前是很难碰触到了，所以来喜自然而然选择了暂时放弃。

再看个人技术。其实所谓的个人技术总的来说也不过三个部分而已。

第一部分自然是你的篮球技术，控球、过人、投篮、上篮、灌篮都是篮球技术

的一种。前面说到了，来喜没有球，所以也先放开不谈。

第二部分自然是意识，传球意识、放手意识、进攻时的站位意识以及上一世的大毛最擅长的无球跑位意识，这种东西是与生俱来的天赋加后天经验的累积才能得到的，因此现在来喜显然也是无从练习的。

那么能练习的自然只剩下第三部分身体素质，爆发力、速度、弹跳、对抗等等都属于此类。在上一世中，小皇帝勒布朗.詹姆斯正是此中的翘楚。而身体素质这一项也恰恰是上一世的大毛最欠缺的。所以，经过深思熟虑的来喜就准备从身体素质的特训着手。

来喜自然不是冲动，他也没有天真的认为依靠自己穿越者的身份就可以练成绝世神功——未来踏上NBA的战场后自己跑的比哈里斯快、投的比雷阿伦准、身体比詹姆斯壮、过人比艾佛森牛。

他之所以选择从黄种人最不擅长的身体练起，其实是因为一个来喜自己都无法预知的因素——身高。

按照这一世的父母来看，老来头只有175公分左右，而来婶更是只有165公分。照此推算，自己的身高能不能长到180都是未知。

如果纯粹是这样还好，那来喜只要专心的练习后卫的技术自然是没有问题的。但来喜最担心的却是自己的穿越者身份，既然连穿越这么荒唐的事儿都发生了，谁又能保证这一世的来喜身上没有上

一世的基因呢？

身高的不确定代表着未来位置的不确定。想想上一世的自己继承着同为职业篮球员父母的血统最后却莫名其妙的长到188公分就停止，这一世万一连160都长不到或者基因突变长个220公分该如何是好？

所以，久经思量的来喜还是认为无论未来自己的身高如何，打的位置如何，不变的是身体素质好一定是没错的。

其实，上述的理由都是来喜拿来安慰自己的话，他真正选择从身体素质练起的原因是自己别无选择……

既然决定了就马上付诸行动，来喜一向不是个犹豫的人。

良好的行动自然要有完善的计划支撑，因此如何利用目前有限的条件创造出最有利于自己训练的计划是当务之急。

来喜坐在家中的破木桌上咬着笔头苦想着，还不时的把想到的东西写在纸上。笔是用从柱子那里攒了10天的1分钱钢镚从供销社买的铅笔，纸是村尾茅厕里公用的手纸——说是手纸，其实就是供销社各种商品的外包装纸，其中最多的是又油又硬的牛皮纸。

耐力、爆发力、弹跳力、对抗能力、速度……

来喜一项一项的罗列着自己的训练目标，还时而皱起眉头认真的思考着计划。也多亏现在屋里没有人，来婶和姐姐来弟都去供销社帮忙编竹筐去了，编一个筐2分钱。否则，要是让他们知道了3岁的来喜会写字，非吓到不可。

让我们看看来喜的训练计划表：其实所有的身体素质无非由三个基础要素组成。

1、耐力：耐力是指人对紧张体力活动的持久能力。在篮球比赛中，将有利于长时间稳定发挥自己的实力；2、力量：力量在未来的篮球比赛中越发显得珍贵，身体的对抗、突然的加速变速等很多技巧都有赖力量的支撑；3、速度：所谓天下武功、唯快不破，如果具有常人无法比拟的速度，什么样的花式技巧都将显得不那么重要。

特别要提到的是，在上一世已经有人研究出爆发力等于速度乘以力量的公式。而爆发力的强弱最直接影响的就是弹跳能力！

篮球不是跳高，没有时间让你做足准备后悠然的起跳。因此，在关键的时候突然起跳的能力将决定篮板、二次进攻、封盖等多项控制比赛的因素！