手机浏览器扫描二维码访问
陈旭回到寝室的时候,全身上下没有一处不是在酸疼。
“小娘皮,算你狠!下次你不要落在我手里!”陈旭躺在床上哼哼唧唧的呻吟,心中埋怨着为什么现在是夏天而且寝室里面没有空调。这硬板床加凉席,睡着倒是舒服,可对于他现在这个全身酸疼的要死的人来说,现在他更需要的是躺在软绵绵的,能陷进去的厚被子里面——如果不怕被热死的话,
秦小岸很是同情的看了陈旭一眼说:“兄弟,你怎么惹到这个女魔头了?”
今天陈旭训练的样子他可是都看在了眼里,说实话那真的是叫一惨绝人寰惊天动地,要是换成是自己的话,秦小岸自认为自己坚持不下来。
守门员作为球场上一个特殊的存在,也是唯一一个能够光明正大用手碰球的存在,训练方法也跟其他人不一样的。
守门员的基础训练就是要将皮球稳固的抱进怀里,训练方法也很简单,很多时候都是两个守门员互相训练,将球大力掷向对方然后伸手抱住。
不过陈旭说不定还真有些当守门员的天赋,对于高晓节抛过来的皮球,他大部分都能轻松的接住。于是得意忘形的陈旭就开始哈哈大笑,说自己是百年不遇的守门员奇才,以后维护世界和平的重任就要落在自己肩膀上了。然后他很嚣张的对高晓节勾了勾手指,说了声小妞,来点新花样吧!
这不是自己找死嘛!
就连秦小岸都觉得如果不是陈旭现在的模样实在太凄惨了点,压根就不值得同情!这厮是完全的自作自受!但看陈旭现在躺在床上哼哼唧唧叫个不歇的,他也不好再说什么了。
无怪陈旭被修理的这么惨,其实高晓节也不是那么任姓的人,当看到陈旭练了几下就颇有一个守门员的潜质以后,她倒是真想很认真的艹练一下这个牲口。但被陈旭这句话一说,她感觉自己就好像是迎春园里面卖笑的那种红牌,而这个牲口就好像是那万恶的瓢客,对自己勾勾手指:妞,给大爷笑一个!
于是高晓节愤怒了!
愤怒的高晓节有多么可怕?合协大学目前是没人知道,但是她以前的朋友却是亲眼见证过愤怒中的高晓节一口气吃下了十四袋乐事薯片,而且是大袋装的……
如今高晓节把吃十四袋乐事薯片的愤怒全部泄在了陈旭的身上,结果可想而知。
守门员的高阶训练就是人躺在地上,然后助理站在他身前,将球抛向他身边范围内让守门员把球抱住——这是练习扑球基本功的做法。
陈旭现在练的就是这个。刚开始扑上两下感觉还挺好,但是时间一长就不行了。
因为要坐在地上,高晓节又故意的把皮球扔向两边比较远的位置——而且这个女人很是毒辣,她并不是故意把球扔的很远让陈旭扑不到,可每次都是扔在陈旭必须要竭力弯腰倒地伸长爪子才能够到的地方,这样的话陈旭每次倒地都要竭尽全力。
而且这个训练并不是说助理把球抛出,守门员把球拿到就行了的。守门员拿到球以后,必须要快的把球抛回给助理,然后助理再次抛球——而第二次抛球基本上都会扔向另外一个方向,而这个时候守门员倒在地上还没来得及坐起来……
这是一种针对守门员反应度的训练,可训练起来也真的是足以要了人的老命。
看看陈旭现在这幅德行就知道了,这一下午他最少扑救了五百次,腰都快累断了!
陈旭当中有过几次很想要放弃的,或者说要歇一下,但问题是看着面前这个嚣张的江南mm,作为一个爷们怎么能说不行?!
高晓节也是个倔脾气,看到陈旭累的跟死狗似的恨不得吐着舌头,她其实也心软了。但问题是这牲口一直在强撑,她也忍不住就在强撑着,于是两头倔驴撞在一起,活该陈旭累的要死要活的!
最后还是湛晶看不下去了,说自己肚子饿了要去吃饭,高晓节这才借坡下驴,说今天的训练就到这了,然后屁颠屁颠跟着湛晶走了。当然临走的时候还没忘了说上一句:“明天继续。”
“她是不玩死我不甘心啊!哎哟哟!”看着陈旭咬牙切齿,秦小岸无奈摇头,穿条小裤衩进洗手间里面洗澡了。
看到屋子里面没人,陈旭就偷偷呼叫小敏,现在他又现了一点,可以通过现在的蓝牙耳机接在手表上跟小敏进行联系,这样别人不知道的还会以为他是在打电话。
“小敏啊,这级电脑有没有什么方法能给我按摩啊?我全身都痛死了!”
“根据健康医生的检测,您现在的身体疲劳指数已经过负荷,肌肉因为乳酸过多而导致酸疼,建议您以后少进行这样大运动量的过渡消耗,对您的身体没有好处。”
“可问题是我已经消耗了啊……”陈旭哭丧着脸,“能变个按摩机出来吗?累死我了!”
“对不起,您的要求本魔盒计算机无法完成,不过我们可以记录您的意见,在将来的魔盒二代计算机上加以改进。”
屁了,魔盒二代跟自己有鸟毛的关系啊,难道还能让孙子寄一次东西过来?
“造成您现在肌肉酸疼的主要原因是在于您的过渡运动,可也是因为您在大量运动以后没有调整好自己的韧带。您的这种做法是很不科学的,一般来说在剧烈运动之后都会肌肉紧张,这时候突然休息的话不利于肌肉和韧带的恢复。所以建议您每次剧烈运动之后,不管再累,都要抽出五到十分钟的时间来调整身体的韧带情况,简单做一些如压腿,伸展一类的运动。对您的身体恢复很有帮助。”
这个道理陈旭其实也知道,但问题是当时都累的好像死狗一样了,就算知道也没那个精力去做了。
简介关于穿成假千金,我开了一座修仙学院(评分低是因为分数刚出,人少。)修真界人人都知道江渺。逆天的美貌无解的天赋王炸。在人均千岁的修真界,江渺以百岁稚龄踏入生死境。成为了当世第一人。但她竟遭人暗算,死于飞升雷劫之下。谁料,一朝穿越,她竟来到了现代,成为了人人憎恶的假千金。亲生父母死于车祸,遗产都给了真千金。养父母挟恩图报,逼她捐肾。还有个圣父未婚夫,在一旁道德绑架。江渺脚踹养父母,嘴遁未婚夫,只要我没有道德,就没人能够绑架我。机缘巧合之下,江渺绑定了修仙学院系统。在灵气稀薄的蓝星,她广招学生。种出了洗髓伐骨的果蔬炼出了能治百病的丹药。从全网嘲讽的假千金,变成了人人敬仰的修仙大学校长。一开始所有人都不信,到后来全世界都巴结她。最后连真千金也求她渺渺,你能给我一个入学名额吗?什么系都无所谓。逼她捐肾的父母渺渺,你要是实在恨我们,让我们去学院挑粪浇菜也好啊。厌她至极的未婚夫咳咳,江渺,你们学院的菜,能卖我一点吗?江渺我知道你们很急,但你们先别急。...
简介关于吞噬,血海浮屠,天命魔头陈青意识清醒后,遇到了天命之子的开局,本以为自己可以原地起飞,天下无敌!没曾想,小丑竟然是自己!好吧,原来我是反派魔头!什么气运之子,我现在直接就弄死你!同时他融合了上古四大凶兽的一缕残魂,分别是饕餮,梼杌,混沌,穷奇,从此恶念伴随,挖天之骄子的灵根,吞他们的血气,吸他们的灵气,抢他们的造化之后陈青进入的第一个宗门,便是合欢宗。在合欢宗里,他如鱼得水,修为暴涨同时挑起其他宗门大派之间的争斗,挑起国与国的战争,导致血流成河,尸横遍野。而我从中购买尸体,喂养四大凶兽,壮大自身,从中获取无上修为。陈青,你这样和恶魔又有何区别?呵呵呵?魔?魔又如何?我若成魔,众生匍匐,万族颤栗,谁能耐我何!?天道降下惩罚魔修的雷劫?我把雷劫吞了,强大自身!天道亲自化形下来灭杀我?我连天道也吞了,化身恶魔天道,专门劈死那些天命之子!从此天上地下,唯我独尊!...
邪祟横行,世人苦难,宗门世家,割据一方,在这黑暗乱世,脑海里的异能,成了陆难唯一的依靠。青山依旧在,几度夕阳红。无数年后,当陆难回首前尘,发现身后是早已经消散的敌人,以及满地枯骸。ps诡异世界,无女主,黑暗风。...
简介关于重生年代病秧子知青被我续命成功(系统年代腹黑独宠重生病娇甜宠军婚)书呆子白南馨死了,又活了!重生到了缺吃少穿的六十年代。还没等她做好吃苦的准备。系统找上门了。有吃,有喝,有玩儿,有乐,只要你肯读书!重生一次的白南馨当即二十古诗一背,哗啦啦的积分入账声音,惊喜了系统也满足了白南馨!于是她靠着系统替原主报了仇,抢了坏人宝藏,抓了阴险邪恶的人贩子,又顺路救下了上辈子早死的小知青。看着她一脚蹬飞了想要占她便宜的凤凰男。小知青戴着十米厚的滤镜认真的琢磨着这丫头心软又胆小,太容易上当受骗,还是跟我回家的好!正暗搓搓的打算着回家就定亲,两个人却因为一个意外,一路高歌猛进闯进了军营。各军区长来我这儿吧,我给你升职!上我这儿来,我给你加薪!上我这儿来,我给你介绍对象!小知青不乐意了,往前一站,甩出结婚证!这是我媳妇儿!领过证的!...
...
关于我有一个级选择系统一觉醒来,乾明现自己身着龙袍,端着酒杯,成了一个皇帝。自己的面前也出现了四个选项,他知道,这把稳了。a爽快的喝下毒酒,奖励畜生道体验卷一张。B直接挑明,甘愿一直当傀儡,奖励雄风永失。c提剑砍之,引国师怒火,当即造反,如能逃脱奖励血气丹1oo枚。d安全度过此劫,奖励极境锻体功法一本,境界提升三级。...