手机浏览器扫描二维码访问
虽然说二年级是因为要带一年级才会和一年级一起来到这里,但度仍然太慢了。
最直接的原因则是体力太差了。
本以为在自行车台上每日训练一个小时就已经可以了,现在看来,还得加量。
“什么,要在滚筒台上骑以3o公里的时,骑两个小时,其他的训练呢。”
听到训练计划后,长谷部翔马不由出疑问。
因为便宜,他们的社团只有滚筒台。
而便宜的滚筒台自然也就没有什么高科技,只有支撑后轮的两个滚筒和支撑前轮的一个滚筒,没有任何辅助的电子设备。
因此作用也就比较单一,就是训练心肺能力,顺带着小小的训练一下平衡感和协调感,但后两种还是在实地上训练更有效率。
相对于其他的磁阻、液阻、直驱等固定骑行台,效果很有限。
“而且,一年级现在还无法在滚筒台上骑行一个小时吧,强度跨越是不是有些太大了。”
长谷部翔马继续道。
“不大!”
没等志村和弥说话,大谷泰生就一脸不爽的看着两名一年级,大声道,
“这两家伙,实在是太慢了,一路上我都降低了多少次度,都和普通的骑行爱好者没有区别了,这样的程度就算获得胜利,别的参赛队伍会怎么看我们。”
志村和弥接过话茬,对多田光太和前川英树道,
“大谷说的没错,你们的体能太差,需要加强锻炼。毕竟这样的程度,你们只能在高中联赛上参与一天,就会被淘汰。但你们别忘了,我们除了胜利这一目标,还有一个目标。”
闪光!
多田光太和前川英树脑海中同时闪过这个词语,转头看向了一边正背靠着一颗大树闭目乘凉的立花慎一。
他身边那辆破损了脚踏板的公路车格外的显眼,同时也刺激着多田光太和前川英树的心灵。
视线重新与志村和弥对视,他们的眼神已经没有了半点犹豫,
“是,前辈!”
听到这坚定的回答,立花慎一睁开眼睛,扫过五名明青自行车部成员。
这次比赛,不仅让部长得到了蜕变,连同一二年级的部员也受到了鼓舞,想要努力不拖后腿。
只是,单单增加一倍的训练量就可以了吗,未免也太看不起其他学校了吧。
“看来,我回去之后也得为他们制定一份训练计划了。”
明青野球场,正在训练的立花两兄弟身体同时一抖。
立花投马的直球歪了,立花走一郎也没有接住。
“好了,休息一会儿吧。”
大山吾郎拍拍手,顿时场内所有野球部成员都倒在了地上。
过了好一会儿,才有人慢慢站起,脱下了身上的负重。
立花慎一不是专业的野球教练,只是看比赛,和正式比赛有着很大的差别,所以他也不在大山吾郎面前班门弄斧,只挑自己会的。
比如,身体训练。
而所有运动,本质来看,其实都是身体之间的对抗,智谋,团队合作都是为了能让对抗产生更多变量,让运动更有趣才被添加进去。
立花慎一这个有金手指的Bug,对身体的掌控已经是非人类。
所以他为野球部所有成员制定的负重都非常精准,虽然都不会太过影响活动,但正好能更有效的锻炼他们所欠缺的部分肌肉力量,在防止他们受伤的同时,也能够让他们在野球上挥出更强的力量。
比如立花投马,身体虽然已经很不错了,直球也很是厉害,在高中生这一阶段属于顶尖。但手指力量却有些不足,投出的变化球如果不是在直球的基础上根本挥不出任何效果。
立花慎一对他的负重设定就是一副特制的皮手套,戴着这幅手套,他投直球还不会有太多阻碍,投变化球难度则会加大数倍不止。
简介关于宠妾灭妻?这王妃她不当了!上一世,穆安歌费尽心机终于嫁给了沈墨淮。没想到,成亲当天,沈墨淮丢下他连夜带兵出征。凯旋归来那天,沈墨淮带了个身怀六甲的女人,她这个有名无实的王妃成了全京城的笑话。后来,她被两人害得家破人亡,自己也受尽折辱而死。一朝重生,她只想把渣男贱女踹到十八层地狱去。没曾想,上一世高冷无比的狗逼男人,这一世却追在她屁股后面不放。和离,立刻马上离。走,生娃去。沈墨淮把说胡话的王妃扛起来往房里奔。...
你是否因为天赋废柴而受他人的歧视。你是否因为实力弱小而被女神所无视。实力弱小不用愁,灵源借贷解你忧。灵源贷是一家正规专业高效的力量放贷机构,品种多,种类全,高额度,低利息,免抵押,快放贷不麻烦。契约已签,法力无边,手印一按,脱贫上岸。分分钟迎娶白富美,走上人生巅峰。时良穿越到了全民修真的世界,觉醒了罕力量借贷,我放贷修仙界...
刘易莫名的来到了一个奇异的世界,在一个死人身边拿到了一本召唤师秘典开启了特殊召唤系统,能召唤原有世界的英雄,不仅如此,他的英雄杀死敌人还能获得很多的奖励,并且让自己升级!刘易在这个拥有强大力量的世界里不断展壮大自己,看他如何精彩!召唤的人物很多,从格斗游戏热血动漫,名着传说以及系统自造原世界英雄应该不会让大特殊召唤系统...
简介关于带空间去流放,瞎眼王爷欲罢不能开局穿成丑八怪王妃?睁眼就面临抄家流放?敌人库房走一走,所有金银珠宝,尽数收入空间,所有物资,据为己用!害她相公的不止一位皇子?狗皇帝还想让她相公自生自灭?一个个想得美,直接把蛮荒之地开成人间天堂!简直不要太好!人渣父母灭口失败,还想断亲?断亲书亲自送你,以后有事,千万别跪着来求!流放路上,恢复真容惊艳全场!意外现与便宜老公亲亲,竟有医疗空间奖励,心动牵手赠送灵泉空间这要是呢?墨雪儿一边想着,手自然向下,摸了过去京城夺嫡厮杀,纷乱四起,狗皇帝为求保命,还他清白,请他回京。墨雪儿得知后,慢走,不送!笑话,她坐拥万亩空间良田,敌国财富,她还回那个北凉之地干什么?萧云瑄忙把圣旨扔到地上,将人拽回腿上,低声轻哄娘子放心,一切都听你差遣,包括我。...
古老而神秘的家族小少爷姬辰。不继承庞大的家产,却混迹于娱乐圈。辛辛苦苦耕耘七年,本想凭借一部优质的作品,在娱乐圈打出名气,却被流量明星资本截胡。一怒之下,他各位书友要是觉得娱乐怒喷顶流被封杀,曝光家底还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
穿越夏洛特烦恼,成为二十五岁的袁华,成天划着渔船等待命运的追尾。游泳池边,夏洛道读书那会你就才气侧露,今天就我这身行头,即兴赋诗一外露,外露,我的诗都是有批判性的。没事,随便说几句。飒爽英姿雄鸡装,飞上枝头盖凤凰夏洛我打算投一个杂志社,你当主编袁华洛哥,我想开一家电影投资公司。...