手机浏览器扫描二维码访问
第71章 运动会立定跳远（第1页）
程轩他们也是一起去检录处，先登记，然后去热身和拉伸。
别小看跳远，不好好热身，一样会受伤，容易拉伤肌肉。
程轩带着两人一起热身，排在前面的也开始在进行立定跳远了。
程轩他们热身完毕后，也是在一旁看着。
他们三人又是排在靠后，现在也不着急，先看其他人跳远。
成绩大多数都在2米7以上，目前还没有过2米8的。
现在测试的是高一组，这些人在那里测试的时候，苏洪博还在一旁点评。
一会儿说这个没有提前热身，很可能会拉伤肌肉，动作很明显僵硬。
一会儿又说这个人起跳的高度不够，距离不会太远，果不其然，2米七还差点。
一会儿又说这个起跳后没有做伸腿的动作。
程轩虽然对苏洪博说的都表示赞同，但是这也不适合大庭广众下讲出来啊，别人不要面子的吗。
接下来有个哥们，看着还是有模有样的，前面气势十足，起跳落地，用力过猛一屁股摔了下去，对的屁股着地。
屁股还在地上往前滑行了一点。
程轩他们也是出，“撕”的声音。
想想都觉得屁股火辣辣的。
老师们也是被吓坏了，立马上前查看，然后有人将他送到了医务室。
然后老师也是嘱咐道:提前要好好热身，跳远还是注意技巧，受伤了痛的是自己。
说完继续组织跳远。
接下来也没再出差错，进行的还是比较快，很快就到了陈先闳。
陈先闳听到叫自己的名字，也是立马走到起跳线后面。
按照平时教的做着准备，在起条线后站立好后，也是先做了三组摇摆动作。
然后起跳腾空往前伸腿，落地一气呵成。
苏洪博还继续点评道:这个跳的真的好，尤其是腾空往前出腿的那一瞬间。
陈先闳一共也是跳了三次，最后一次成绩最好，成绩取最高成绩。
又过了会儿就到了苏洪博上场。
苏洪博到了起跳线后也是深吸一口气，做了三次预摆动作。
起跳，腾空，伸腿落地，也是做了三组，取最高成绩。
接着到了程轩出场，在场已经有很多人认识程轩了，毕竟前面1oo米预赛和实心球的项目刚刚结束，程轩的精彩表现，他们都还历历在目。
这些人也想看看程轩是不是万能的，什么项目都这么优秀。
程轩肯定不是万能的，但是他自己选的项目还是有绝对信心的。
程轩也是站在起跳线后，做了几组预摆动作。
和陈先闳他们的预摆动作都是一模一样的。
就在起跳、落地那一瞬间，陈先闳就再说有了肯定有了。
这次很明显，跟上次测试成绩差不多，肯定有三米以上，第一名稳了。
接着周围的同学和老师也是都鼓起了掌，这是他们目前看到的最好成绩。
毕竟还没有人能跳出过三米远的成绩，程轩也只跳了这一次。
老师们也同意了，毕竟这个成绩是真的很难越，又能节省时间。
这也不是程轩看不起人，实力摆在那里，真的就是这么无敌。
程轩也想节省体力，等会儿还有1oo米决赛等着自己。
1oo米跑才是重点。
哪怕是周老在这也会支持他这个决定，尤其是程轩这一跳，又一不小心破了学校的校记录。
很快跳远这个项目也结束了，程轩的成绩最终也是无人越。
他又破了一个校记录，拿下第一名。
最终程轩他们立定跳远的成绩是。
程轩立定跳远3米15（破校记录）。
亲人要害我，我反手搬空了家
简介关于亲人要害我，我反手搬空了家〔开局报仇，女主不善良＋打脸爽文＋储物空间＋有cp〕前世，6染看得最重的就是她的家人，不顾一切奔赴过去，得到的永远都是放弃。好不容易考上的工作被家人送给周惠这个外人，原因是不想让对方下乡受苦。后面更是听信周惠母女她应该多锻炼锻炼之类的鬼话，毫不犹豫地给她报了知青下乡。被同住知青联合村民设计毁了名声，逼迫她立刻嫁人时。她带着希望寄回去一封信，得来的却只有亲爸手写的安分守己四个字。自那一刻。她就知道她错了，错得彻彻底底。一步退步步退，她就应该寸步不让。什么狗屁亲情，懂得爱自己对自己好才是最重要的。幸得老天怜悯，在她跳河而死后让她带着记忆去了末世又带着记忆回到了她悲惨命运最开始的转折点。要工作，想得美，她办了入职就断亲。谋划把她卖了重新买个工作，那就别怪她把家搬空。道德绑架，断了亲的她直接举报亲爸搞破鞋，在亲妈和周慧母女间狠狠插了一刀…顺带送了全家一个西北终身监禁大礼包...
峡江诡闻录
简介关于峡江诡闻录穷山恶水多诡闻，峡江深处有怪谈。我的家乡在长江中游的大山里，这里是一个少数民族聚居地，解放前这里是个三不管的蛮荒落后之地，漫长的历史进程中这里生过很多让人匪夷所思的事情，我出生后也从爷爷辈那里听到了许多让人心里毛后背凉的诡闻怪谈，我自己也有一些解释不清的玄乎经历。这其中真假虚实不好说，但每每想起总让人不寒而栗夜半惊醒，你想听听么？...
开局百倍攻速
又名简介一仙子姐姐，双修吗？林安接到一个任务，调戏仙子就能获得级诱人的奖励。完成任务后，他获得了百倍攻天赋和一座攻击就能无限增加攻击力的强防御塔！简介二灵气复苏，凡降临，地星融入了一个塔防的世界，只要利用防御塔守住一轮又一轮的野怪攻城，就能变强，获得凡力量。林安开局完成不可能完成的任务考核获得了开局百倍攻...
争霸天下
纵横VIP20141205完结，总红票643850解决问题最好的办法只有两个，钱和刀。攀爬向上没有捷径，如果有也只属于准备更充分的人。太平盛世中方解想做一个富家翁，可惜失败了。乱世之中方解想做一个太平翁，可惜他又失败了。所以，他争霸天下。第1章边城中最特殊的人猛烈的寒风从北方而来，裹挟着雪沫子擦着地皮吹过之后，又卷上天不少枯黄的野草，萧条的景色也是景色，如果是帝都中那些骚情的诗人看到这样的场面，只怕也会做出几首老百姓永远也听不懂的词句。帝都的花灯是他们吟的对象，帝国最大的河流长江也是他们吟的对象，帝都半月楼里那些粉嫩的清倌人当然也是他们吟的对象，不过不可否认的是，半月楼的姑娘一般人是吟不起的。而战场和厮杀，永远都是诗人们拿来感慨的好题材。才过完年，天气依然冷得拿不出手，尤其是在帝国最西北边陲的这个鸟不拉屎的地方，毫不夸张的说如果前列腺有些问题，撒出来的潺潺之尿能一直冻到那根没用的东西上。不大的林子外面横七竖八的倒着几十具尸体，因为天气太冷的缘故，才死了的人就已经冷硬的好像石头一样，而在残阳照耀下，那些尸体上变成了冰的血液折射出一种妖异的颜色，就好像西域人盛产的葡萄酒，隔着精致的水晶杯去看差不多就是那种色彩。皮靴踩碎了血液凝固而成的冰，发出咔嚓咔嚓的声音。一个身穿着帝国黑色皮甲深蓝色号衣的边军队正走到那些尸体旁边，抹去鼻子下面垂下来的两条冰棍略微有些得意地说道ldquo斩首四十三级，抢回被劫掠的财物，这功劳说大不大，说小也不小了。最起码老子这个陪戎副尉也能往上提半级，要是真升了校尉，老子请你们去红袖招喝花酒。rdquoldquo队正又在吹牛逼了！rdquo一个边军士兵摇头晃脑地说道ldquo就算队正你拿出来五年的军饷，也不够咱们这二十三个兄弟在红袖招每个人喝一杯酒的。rdquoldquo有方解在，难道还用老子出钱？rdquo说完这句话边军队正李敢当愣了一下，回头看了看这才想起什么似地问道ldquo方解哪儿去了？从刚才厮杀开始老子就没看见他！rdquo...
九零暴富宠婚：我在边境做倒爷
一场意外让童小茜穿越到九十年代的东北小山村里，还是个洞房花烛夜。为了穿越的路上不寂寞还附赠了狗男人。字面意思，就是狗和男人。雷奕鸿也表示郁闷，为什么会有穿越这种荒谬的事生在他身上？还是和一个连累自己被砸的蠢女人一起穿越但是，眼前的人好像是他喜欢的人同在异世为异客，两人协议结为同盟夫妻，一起风风火火闯世界。九零暴富宠婚我在边境做倒爷...
心肝宠！容总为爱沦陷
结婚半年，容璟跟苏音晚从未同居，向来各过各的。在容家人眼里，苏音晚温婉大方，是个称职的容太太。容璟却对这位妻子冷漠无动于衷。某日，两人酒吧偶遇，她一身魅骨摄人心魂，引得众人想入非非。他紧握酒杯，一饮而尽。后来，男人黏她上瘾，他紧紧抱着她容太太，你是我的，这辈子是，下辈子还是。从此，她成了他的心尖宠。心肝宠！容总为爱沦陷...