手机浏览器扫描二维码访问
第37章 期末测试100米（第2页）
大家欢迎，所有人都鼓了鼓掌。
刘教练是过来帮忙考核1oo米的。
周教练说道…我看大家都准备好了，那我们就开始今天测试了，程轩你带人去把器材拿出来。
好吧:这种事每次都是程轩。
程轩几人拿出起跑器，令枪这些后放在对应位置。
周教练说道:今天先测试1oo米，和昨天2oo米一样，分成三组进行。
第一组五人，第二组五人，第三组六人。
顺序也没变，程轩几人还是最后一组。
这是周教练已经在终点准备好，刘教练也在起点挥了挥手上的旗帜。
周教练手上同样有一个旗帜，也挥了挥，表示两边裁判组准备好。
接着通知第一组五人调整起跑器，这些都是每天训练科目，调整起来很快。
而且1oo米的起跑器，比2oo米起跑器调整快，没有弧度不用测算。
很快五人准备完毕，刘教练也吹了吹哨。
提醒终点的周教练。
然后开始令。
各就位：
五人同时站上起跑器。
预备：
五人同时做好起跑姿势。
“砰”
令枪一响，反应有快有慢，爆力也有强有弱。
所有人都是听到枪响，左脚力，右脚向前迈，然后小步逐渐变大步，频率也是越来越快，身体也是慢慢抬起。
只是有几个学的不够好，有的抬头太快，有的甩臂夹角不够。
到了后程有的耐力不足，明显降，有的后程动作都开始变形了，只到66续续冲过终点线。
……
很快到了程轩他们这一组。
程轩看到第二组起跑后，他们也就站在了起跑器附近，现上一组起跑有效后。
就开始调整起跑器。
程轩调整起来也很快，他调整完也站在起跑器上，试了试没问题。
就站一边等待。所有人调整完，程轩他们看到教练们也准备好了，他就脱掉了外套，跳跃了几下，调动自己的节奏。
拍了拍大腿和小腿。
此时传来教练声音。
各就位：
程轩几人上起跑器。
预备：
程轩几人做好起跑姿势。
“砰”
程轩率先反应过来，深吸一口。
闪电般的做出反应，先是两手迅离地，再是屈肘有力前后摆臂，并以高步频做疾步，将身体推向前方。
然后到了三十米左右，程轩此时有意识慢慢抬头，腿一直往后蹬，并逐渐加大步长和加快步伐，这个时候程轩就已经领先刘凯两个身位了。
接着进入5o米后，程轩大腿积极下压，让小腿借惯性由前向下后做积极地扒地。
这是刘凯也在后面努力的追赶，程轩就在他前面一点点，他多想努努力追上去。
但是他也知道差距，怕打乱节奏，就还是按照自己节奏在跑。
最后二十米，程轩已经和刘凯拉开了十几米差距。
最后二十米程轩耐力也没有下降，甚至他还能加，只是他没有加了。
亲人要害我，我反手搬空了家
简介关于亲人要害我，我反手搬空了家〔开局报仇，女主不善良＋打脸爽文＋储物空间＋有cp〕前世，6染看得最重的就是她的家人，不顾一切奔赴过去，得到的永远都是放弃。好不容易考上的工作被家人送给周惠这个外人，原因是不想让对方下乡受苦。后面更是听信周惠母女她应该多锻炼锻炼之类的鬼话，毫不犹豫地给她报了知青下乡。被同住知青联合村民设计毁了名声，逼迫她立刻嫁人时。她带着希望寄回去一封信，得来的却只有亲爸手写的安分守己四个字。自那一刻。她就知道她错了，错得彻彻底底。一步退步步退，她就应该寸步不让。什么狗屁亲情，懂得爱自己对自己好才是最重要的。幸得老天怜悯，在她跳河而死后让她带着记忆去了末世又带着记忆回到了她悲惨命运最开始的转折点。要工作，想得美，她办了入职就断亲。谋划把她卖了重新买个工作，那就别怪她把家搬空。道德绑架，断了亲的她直接举报亲爸搞破鞋，在亲妈和周慧母女间狠狠插了一刀…顺带送了全家一个西北终身监禁大礼包...
峡江诡闻录
简介关于峡江诡闻录穷山恶水多诡闻，峡江深处有怪谈。我的家乡在长江中游的大山里，这里是一个少数民族聚居地，解放前这里是个三不管的蛮荒落后之地，漫长的历史进程中这里生过很多让人匪夷所思的事情，我出生后也从爷爷辈那里听到了许多让人心里毛后背凉的诡闻怪谈，我自己也有一些解释不清的玄乎经历。这其中真假虚实不好说，但每每想起总让人不寒而栗夜半惊醒，你想听听么？...
开局百倍攻速
又名简介一仙子姐姐，双修吗？林安接到一个任务，调戏仙子就能获得级诱人的奖励。完成任务后，他获得了百倍攻天赋和一座攻击就能无限增加攻击力的强防御塔！简介二灵气复苏，凡降临，地星融入了一个塔防的世界，只要利用防御塔守住一轮又一轮的野怪攻城，就能变强，获得凡力量。林安开局完成不可能完成的任务考核获得了开局百倍攻...
争霸天下
纵横VIP20141205完结，总红票643850解决问题最好的办法只有两个，钱和刀。攀爬向上没有捷径，如果有也只属于准备更充分的人。太平盛世中方解想做一个富家翁，可惜失败了。乱世之中方解想做一个太平翁，可惜他又失败了。所以，他争霸天下。第1章边城中最特殊的人猛烈的寒风从北方而来，裹挟着雪沫子擦着地皮吹过之后，又卷上天不少枯黄的野草，萧条的景色也是景色，如果是帝都中那些骚情的诗人看到这样的场面，只怕也会做出几首老百姓永远也听不懂的词句。帝都的花灯是他们吟的对象，帝国最大的河流长江也是他们吟的对象，帝都半月楼里那些粉嫩的清倌人当然也是他们吟的对象，不过不可否认的是，半月楼的姑娘一般人是吟不起的。而战场和厮杀，永远都是诗人们拿来感慨的好题材。才过完年，天气依然冷得拿不出手，尤其是在帝国最西北边陲的这个鸟不拉屎的地方，毫不夸张的说如果前列腺有些问题，撒出来的潺潺之尿能一直冻到那根没用的东西上。不大的林子外面横七竖八的倒着几十具尸体，因为天气太冷的缘故，才死了的人就已经冷硬的好像石头一样，而在残阳照耀下，那些尸体上变成了冰的血液折射出一种妖异的颜色，就好像西域人盛产的葡萄酒，隔着精致的水晶杯去看差不多就是那种色彩。皮靴踩碎了血液凝固而成的冰，发出咔嚓咔嚓的声音。一个身穿着帝国黑色皮甲深蓝色号衣的边军队正走到那些尸体旁边，抹去鼻子下面垂下来的两条冰棍略微有些得意地说道ldquo斩首四十三级，抢回被劫掠的财物，这功劳说大不大，说小也不小了。最起码老子这个陪戎副尉也能往上提半级，要是真升了校尉，老子请你们去红袖招喝花酒。rdquoldquo队正又在吹牛逼了！rdquo一个边军士兵摇头晃脑地说道ldquo就算队正你拿出来五年的军饷，也不够咱们这二十三个兄弟在红袖招每个人喝一杯酒的。rdquoldquo有方解在，难道还用老子出钱？rdquo说完这句话边军队正李敢当愣了一下，回头看了看这才想起什么似地问道ldquo方解哪儿去了？从刚才厮杀开始老子就没看见他！rdquo...
九零暴富宠婚：我在边境做倒爷
一场意外让童小茜穿越到九十年代的东北小山村里，还是个洞房花烛夜。为了穿越的路上不寂寞还附赠了狗男人。字面意思，就是狗和男人。雷奕鸿也表示郁闷，为什么会有穿越这种荒谬的事生在他身上？还是和一个连累自己被砸的蠢女人一起穿越但是，眼前的人好像是他喜欢的人同在异世为异客，两人协议结为同盟夫妻，一起风风火火闯世界。九零暴富宠婚我在边境做倒爷...
心肝宠！容总为爱沦陷
结婚半年，容璟跟苏音晚从未同居，向来各过各的。在容家人眼里，苏音晚温婉大方，是个称职的容太太。容璟却对这位妻子冷漠无动于衷。某日，两人酒吧偶遇，她一身魅骨摄人心魂，引得众人想入非非。他紧握酒杯，一饮而尽。后来，男人黏她上瘾，他紧紧抱着她容太太，你是我的，这辈子是，下辈子还是。从此，她成了他的心尖宠。心肝宠！容总为爱沦陷...