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第21节(第1页)

一旁观摩的馆长看着只叹气。“小远,看着点,要长教训呀。”

馆长李剑勇一脸恨铁不成刚的样子。

“什么教训要长。”韩远才举了哑铃,一身汗。正拿毛巾在擦汗。

馆长叹口气,“人家陈老师说要向他学拳,他还当真教起来了。”

“难道不真教?”韩远瞅着馆长。

馆长拎起拳头,敲了敲韩远的脑袋。

陈冰洁这个健身房的一枝花,长得漂亮,身材又好,偏偏就被单到快30了,整天一付恨嫁的样子,看到长得好看一点的学员,恨不得整个人都给扑上去。

韩远才来的时候,没少被这位师姐骚扰。

馆长看了看韩远,“你这小子看着机灵。人长得也讨人喜欢。学校有很多学姐学妹追吧。”

韩远笑了笑:“我比较高冷。没人敢接近我。”

沈因进来的时候,健身房里已没几个人,只有几个学员在玩器械。平时,最早走的就是跳健美操的,然后是在跑步机上跑步的,而玩得最晚的,就是器械。

韩远正被潘悦悦缠着。

潘悦悦平躺在瑜珈垫上,正练习仰卧起坐。韩远双腿跪在潘悦悦的腿两侧,两只手摁在她的脚上。潘悦悦两只手抱着头,费力地起坐一次。

潘悦悦只穿着运动文胸和短裤,腰腹部的一圈肉都露着。看着也挺紧实,只是离她的八块腹肌与人鱼线,还有点距离。

“远助教,你说我这都练了这么久了,怎么效果不明显呀。”潘悦悦这次卯足了劲,都没有起坐成功,整个人瘫躺着,直喘气。

“你一会跳健身操,一会儿练瑜珈怎么行,这要进行持续不断地器械训练。如果想要腹肌,就练习平板支撑。”韩远说。

“平板支撑?那还不要了我的命。”潘悦悦喘着气大声嚷嚷。

“我说,远助教,我也不要那八块腹肌了,我就要你那样的,若隐若现的也挺美。”潘悦悦说。

若隐若现。沈因目光注视在韩远上。

韩远这次只穿了件背心,他双手摁着潘悦悦。因为用力,大臂上显露出健美的肌肉。

硬硬的,很饱满,但随着他力量放松,那些肌肉又隐现下去,胳膊只是显得紧瓷而结实。

这就是潘悦悦口里说的,若隐若现的肌肉。

沈因微微一笑。潘悦悦的观察很细致入微。

不过,韩远这孩子还真是绅士。至始至终都规规矩矩地摁着潘悦悦的脚。他的眼睛都没怎么瞄过潘悦悦。

从沈因这个角度,潘悦悦细腰丰乳,身材还是很火辣的。

想到身材,沈因又去瞄那个健身教训。韩远称他为黄一诺,黄教练?

现在没什么学员,黄一诺正在健身房一角举杠铃。

随着他猛一发力,杠铃被举起的一瞬间,胸肌、三角肌、斜方肌、三头肌,所有的肌肉都以无比夸张、爆烈的姿态,呈现在沈因眼前。

沈因的呼吸跟着也停顿了一下。

那些肌肉上汗水蜿蜒而下,让这具热腾腾的肉体,更是充满了灼热的力量与美。

黄一诺放下杠铃,用搭在脖子里的毛巾擦了一下脸上的汗,向沈因大步走过来。

“想练什么?”黄一诺露出一个十分年轻的微笑。

“我就跑跑步。”沈因投以微笑。

“到健身房光跑步,太可惜。跑步的话,早晚在外面就可以跑,还可以呼吸新鲜空气。到健身房的话,还是练点器械划算。”

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