手机浏览器扫描二维码访问
陈安安却是面带笑意,走到了陈阳的后方,帮着陈阳把杆子弄了起来。
随后,她便双手撑在了架子上,低着头和陈阳说道:
“卧推空杆的重量,也有20KG,新手推不起来挺正常的,不必气馁。”
陈安安莞尔一笑,说道:“来吧,继续。”
陈阳也将注意力转移了回来。
既然都来了健身房,锻炼才是至关重要的。
又做了好几组的训练之后,陈阳第一天的胸部训练已经基本完成了,非常非常的累。
陈阳浑身大汗淋漓,他这辈子都没有这么费力过。
不过胸部训练结束之后,还有肩部训练,陈阳几乎是拼尽全力,最后才完成了训练。
训练结束后,陈阳已经是筋疲力尽,气喘吁吁了。
他躺在瑜伽垫上,一动都不想动。
“不行了?”
陈安安笑着走了上来,给陈阳递了一瓶迈动。
“不行了,扛不住了。”陈阳大口大口的喘着气,接过迈动,喝了几口,这才缓了过来。
今天他终于是知道,自己的身体强度有多弱了。
难怪系统的评分会给那么低。
陈安安看着躺在地上的陈阳,美眸中闪烁着异彩,咬着红唇,忽然说道:
“看你练的那么惨,我免费给你来一节拉伸课吧。”
“拉伸课?这是什么?”
陈阳皱了皱眉,疑惑问道。
陈安安微微一笑,说道:“你待会就知道了。”
“躺下吧。”
陈阳按照陈安安的吩咐,躺在了瑜伽垫上。
拉伸结束后。
陈阳只觉得浑身轻松,笑道:“没想到安安教练你还有这种服务。”
“这是特殊服务,只有一次,我一般只给女会员拉伸,男会员你还是第一个。”陈安安含笑道。
第一次?
在陈阳在这个字典里,就没有第一次有这个说法。
有了第一次,就会有第二次。
陈阳微微一笑。
锻炼结束后,陈阳也和陈安安告别了。
“安安教练,今天的体验不错。”
陈阳笑道。
“那办卡?”
陈安安压根就没有想过陈阳会兑现一百节健身课的承诺,她只想着陈阳能办张卡就行。
“放心,会有的。”
“你的私教课,我也会安排上的。”
陈阳一笑而之。
陈安安礼貌性的回应道:“好,那我等着。”
陈阳走了,向着健身房外走去。
走到健身房的门口时,陈阳停下了脚步,来到了前台。
他冲着前台小姐笑道:“帮我办张卡。”
“请问是月卡还是季卡还是年卡呢?”前台小姐笑着问道。
“不不不。”陈阳摇摇头,笑道:“单纯就是健身卡,能充值那种。”
意外身亡的沉汐,魂魄被巡视三千世界的系统主神现。心思纯净,功德加身的小菜鸟,令主神大人很满意,于是给了她5oo年的人生体验。快穿系统272绑定宿主,于是快穿者沉汐,奔赴一个又一个小世界,开始她的精彩人生,悲欢离合。有男主,多无cp。某汐空有想恋爱的心,但是没那个命。苦逼脸我其实吧,就还挺想谈个正儿八经的恋爱,顺快穿宿主不靠谱,扳正ing...
简介关于出星河文明定要在碰撞中才能进步,人类要打破文明等级的束缚,就必须不顾一切的奔赴,那几乎无限可能的深邃星河。天才的大脑重要?还是神秘的奇遇重要?看主角在宇宙奇遇中,如何被神奇的宇宙反复击碎脑洞。宇宙到底是和谐,还是黑暗森林,去看尽宇宙无数种族的各种生存灭亡故事。...
简介关于救命!这个星球也太难混了!在恐怖的病毒侵袭之下,人类的体温最终突破了46c,彻底根除了病毒所带来的威胁。但是伴随而来的生态巨变也将人类逼迫至生存的夹缝之中。...
同行玩家看白如意,总觉的她像一只大肥羊,她的包永远都是鼓鼓的。一夜失踪一人的阴森古堡白如意,你的包里装的什么什么都没有然后包被偷了大雪封山的山村老屋白如意,你的包里装的是什么石头包被偷了与世隔绝的孤独荒岛白如意,你怎么有包包里是包被抢了...
新书我家功法成精了正在火热免费连载中!可以接收来自各个位面托管任务的系统,孙悟空托管的孙小圣,精灵女皇托管的精灵公主,地狱三头犬托管的幼崽,三代火影托管的漩涡鸣人,宇智波鼬托管的宇智波佐助,灰太狼托管的小灰灰,甚至奥特曼蜘蛛侠只有你想不到,没有托管不了的,身为万界托管系统主人的孙枫,就是这么吊我帮大圣养孩子...
简介关于2胎7宝,打破富九代单传18岁被卖,复仇成了姜昕彤唯一的执念。五年后,她携三胞胎和一身马甲荣耀回归,炸翻全球!她一路杀红了眼,白莲花绿茶婊下头男女各类渣渣们,来一个灭一个,来一双灭一双华国富6爷谁敢欺负我老婆?大佬哥哥们谁敢欺负我们妹妹?众人emo了,谁欺负谁啊?...