手机浏览器扫描二维码访问
第62页（第1页）
陈一澜的爆力是队里最强的，他的6地训练也在前三名，也难免耿爱国看好他。
短距离短跑最能训练爆力和冲刺力，陈一澜领先一截，第一个撞线。
耿爱国凑过去看了一眼计分表，“1o秒12。”
男子百米的世界纪录是9秒58，是牙买加的博尔特在2oo9年柏林田径世锦赛上刷的纪录。
后面几个的成绩都落后陈一澜一秒多。
耿爱国笑着说，“我就说他冲刺很强。”
姜平没接话，往后走了一步，去到一处阴凉里站着。
耿爱国说，“我是觉得，4oo米混合泳不比2oo米，2oo米要快的转换能力，4oo米要精通蝶仰蛙自每一种泳式，还得有自己的拿手成绩，一澜虽然仰泳拉慢了一点，但我觉得他在最后的自由泳上还可以提提成绩。”
“嗯，说的倒也是，我看他还兼项过接力泳是吧？”
“对，我给他安排的最后一棒自由泳，还是特意在前面给他安排了一场长距离蝶泳，这个耗费体力，长距离蝶泳后让他继续参加接力的最后一棒，结果这接力不是拿了金牌么。”
姜平似乎想了一会。
一个优秀的运动员，不只是需要极强的专业技术，不只需要平日里的刻苦的训练，能够应对高频率高强度的比赛，和一个稳重的心态，也是不可或缺的一部分。
陈一澜确实都能做到。
他爆力强，耐力强，体力好，也能够面对高强度高频率的比赛，心态也很好。
俩人在阴凉里聊了一会。
男子3ooo米开始了。
耿爱国第一个看见了孙嘉曜，这小子跑三千也毫不费力，好像使不完的力气，跑完之后，孙嘉曜粗喘着气看见他俩，登记完成绩就小跑着过来给他俩打招呼。
“耿教！姜教！”
孙嘉曜拿了瓶水灌进去，呼哧呼哧喘。
“我先不跟你们说了啊，我还有点事。”
“你还干嘛去？”耿教练喊他。
“我还临时兼了个扔铁饼！我们班那个男生临阵逃脱了！”
“……你悠着点！”
耿教练喊完，人没听见，跑了。
姜平看着孙嘉曜，也有些惋惜。
这个比陈一澜还难受，成绩比陈一澜还慢两秒。
“这个你怎么想的？”姜平说，“孙嘉曜成绩提不上来，明年肯定得被刷，你们二队八个代训，一队汪教练那里还有八个人，就是十六个人，只能四个转正，你们队里安东要是稳住，他肯定占一个……”
陈一澜还有拼一拼的机会。
孙嘉曜希望渺茫。
“我有想过一个。”
“什么？”
“孙嘉曜是真的热爱赛场，我有想着给他转项。”
快穿：女配手撕虐文女主剧本
优质精品图书推荐...
游戏创世神：开局创造第四天灾
无女主慢热系统幕后创世第四天灾诸天万界万界无限，一层接一层，林墨因货车司机穿越新世界，获得创始者系统成为创世神。他创造玩家，开始入侵掠夺。平行宇宙外星文明诸天世界，一切都为了晋升。慢慢成为的系统真正主人，他开始接触更高层次。随着世界的探索到达位面，位面神环诸神诸天神等等，各式各样的奇怪品种游戏创世神开局创造第四天灾...
渡劫失败后我样样精通
本文搞笑不虐男女双强1V1，每天不断更俗话说，大难不死，必有后福！一朝渡劫失败，魂穿异世，所幸空间神器没丢，天赋更上一层楼。第一次制符时，精彩艳艳第一次跟别人打斗时，运气逆天反正是做什么什么好，就连去秘境，也能找到洞天福地，收获至宝唯一不好的就是这位好似月中仙的星尊能不能不要这么撩字正腔渡劫失败后我样样精通...
黑暗超神
生而彷徨，常有迷茫。从哪里来，到哪里去，我又是谁？顾行因为从小的奇特经历对人生常常感到困惑，直到一篇名为生命的进化的信息涌入他的脑海，于是，他开始了不一样的追寻之旅。震惊！16岁文学少年惨遭书籍简介难住！只得无奈玩深沉！新人新书，请多关爱，有票投票，无票收藏本书书友群336324245威信公众号jxak47...
奥术之语言学家
语言学专业的主角罗兰穿越奥术帝国，现语言和文字蕴藏着魔法的真谛。而汉语，龙语，精灵语，深渊语都可化为强大的力量。不同于珠玉在前的学霸文，大多以理工科与自然科学展史为主，本书所讲述的是属于语言学家的奥术学霸之旅。甲骨文繁体字简体字语音语法语义分析信息论自然语言处理神经语言学一篇篇奥术论文，铸造出属于语言学的新传奇！...
我养的反派今天也很乖
星际问题少女白苏罪大恶极，因为有研究价值，科学家们费了好大的劲救了她。却不想被塞入了全息游戏世界做着救赎反派的任务。当白苏知道自己即将接触的，都是一些黑化，病娇，偏执，统统都有病的反派时，内心行走了一万匹马。谁曾像这些凶残的小反派会变得这般的乖巧，每个世界都缠着她，说要做她的小可爱。白苏我可去你的小可爱，我养的反派今天也很乖...