狮子小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第32章 你是我见过最差的（第1页）

综合训练室里。

铜臂教授初步测试了一下洪天物的力量。

【卧推35kg。】

这个重量已经是洪天物的极限了，铜臂教授给他加了五公斤，上到4okg。洪天物用尽力气，举了十几公分上去，就再也无力上举。

“哎，怎么会这么弱的。你的力量训练就只能从小重量开始了。”铜臂教授伸出两根手指，将杠铃拎了起来，放回到架子上，“接下去我测一下你的度。”

度的测试分为4o码冲刺和6o码折返跑两项，前者测的是纯爆力，后者测的是身体的爆力、耐力和肌肉力量的综合。

【4o码冲刺5.8秒】

【6o码折返跑13.6秒】

两项数据都不算出众，跟学院中人类的精英相比要差了两三秒，至于那些非人类的异种学生，差的更多。

那些异种学生本身就是以肉体见长，身体素质极为恐怖。

“这两个数据差不多算是我见过的最差的，度训练也只能从最低级开始了。”铜臂教授摇着头叹了口气，“你的天才究竟体现在哪里呢？院长说你身上先天就打开了任督二脉，可是到目前为止，我还没现你有什么特别的地方。”

最后一项测试是立定跳远，在铜臂教授的冷嘲冷讽下，洪天物说什么也要争一口气。仗着身高腿长，他使出浑身的力气纵身一跳。

“等等，你这跳法不对，四肢太僵硬了，你见过僵尸能跳的远吗？”铜臂教授巨臂一伸，将他拉住了。洪天物刚才这架势，即使跳出去，最多也就一米五远。

“试一下，身体不要太僵，四肢和腰部都活动下，跳的时候做几个起跳动作，让身体像弹簧一样动几下，然后再把身子送出去。”虽然是个体测，铜臂教授也看出了问题，借着纠正这个问题，顺带帮助洪天物提升下身体的协调性，“起跳的时候用脚尖去力，最后一下一定要用脚尖将自己送出去，你感受一下自己的重心，所有的力量一定要朝着重心透，知道吗？”

洪天物照着铜臂教授说的试了试，纵身跳出。

【立定跳远2.1米】

“好吧，我保留刚才我说的那句话，你是我带过的学生里身体素质最差的。”铜臂教授看着地上的距离刻度，“以你的身高，这属于不合格了。”

洪天物挠了挠头，这些数据确实有些不够看，可是，看看身上细胳膊细腿的，他已经用了最大的努力了。没办法，谁让他变大之后一直就没吃饱过呢，才导致现在这种身体瘦弱，营养不良的样子。

“不过，我会用我的训练方法让你生转变的，我相信，如果你能兑现院长所说的天赋，那么在我的科学训练体系下，也有机会成为最好的。”铜臂教授很自信的说。

其实，不用他说，洪天物也能感觉到自己身体的天赋，换个说法就是潜力。不知道为什么，他总感觉自己身体里像是有一股能量，能量不大，细若游丝般不易察觉，但他的感受却很清晰。

如果我能再强壮一些，只要有女兆日月福之前那样的肌肉，我就可以爆出比他巅峰期更强的力量！洪天物对这一点非常自信。

这种感觉就像运动员最为关心的“状态”——状态好，可能跑步一百米能进十秒，游泳15oo米进15分钟，打篮球爆砍81分，踢足球上演大四喜，举重突破2oo公斤；状态不好，跑步一百米要慢一两秒，游泳的话就会慢一两分钟，打篮球变打酱油，怎么投都进不去，踢足球平地都能放个高射炮，举重还没举突然就脱了力了。

运动员的状态很奇特，有时会来，有时又消失不见，不过越是顶尖的运动员，对状态的把控又越强一些，如此才维持了一定程度的高水平。洪天物的感觉比那些顶尖运动员还要强烈而精准，他有把握让自己始终保持那种状态，那种由内而外天生的能量充沛状态。

铜臂教授给洪天物设计的训练流程很详细，从开始时做什么动作，做几组，到做了几组进下一个环节，再到下一个环节后做几组，一圈下来休息多少时间，补充哪些能量和食物，都是适合洪天物当前阶段的训练项目。

洪天物没听铜臂教授介绍完，就迫不及待冲过去操练起来。

简单的一公里跑步热身之后，洪天物做了几组拉伸，将身体和全身能动的关节全部舒展开。

力量的第一步是组合训练机上的坐式训练。练的是上半身的肌肉为主，包括胸大肌，背阔肌，肱二头肌，肱三头肌和三角肌等肌肉群。铜臂教授给洪天物加的重量刚好适合洪天物力量，既不会太重出负荷，也不会太轻没效果。

第一步的训练，洪天物做了三组，继续做下去没有问题，但是铜臂教授制止了他。

“这一步训练先做三组，你的肌肉短时间已经到了负荷状态，去下一步吧！”

第二步的训练是关于腰腹的，也是坐式训练，左右旋转拉伸，提升腰腹力量的同事也可以雕琢肌肉线条。

同样做了三组，铜臂教授让他进入下一步的训练。

洪天物此刻练得热情高涨，仿佛不知疲倦，身体里似乎有源源不断用之不竭的力量。

往后的训练中，洪天物的大腿，后背，小肌肉群等都得到了充分的训练，此外身体的灵活性，脚步的度，腿部的爆，腰身的协调性等也都获得了强化。

连续三圈下来，洪天物感觉好像打开了另一个世界一般，他能明显感觉到自己身体状态的变化，那是从肉体强度到身体素质的全方位提升。

玄幻修炼之中，常常有境界提升的说法，武侠修炼之中，也有功夫熟练精通的比较，洪天物原本对这些境界云云都不怎么相信，然而几番训练下来，却感觉好像那种无形的境界确实也是存在的。这就好比运动员跟普通人，顶尖的运动员，普通的运动员，没练过运动项目的普通人，他们之间的实力差距就是一个个无形的境界差别。

训练后跟训练前，完全是两种状态，继续训练，洪天物相信在自己身上会生更明显的变化，那是肉眼可见的强大！

喜欢我不想变成巨人啊请大家收藏我不想变成巨人啊本站更新度全网最快。