手机浏览器扫描二维码访问
第49章（第1页）
程一骁自信满满地跟过去，&ldo;这个我教练教过我。&rdo;
他极为轻松地跟着宋知遇做了两组动作后，发觉不对劲，他平日里做两组都要死要活的，今天怎么这么轻松？难道是他水平突飞猛进了？
正当程一骁疑惑的时候，宋知遇提醒他，&ldo;你重量没调。&rdo;
程一骁尴尬地挠了挠头，立刻去调重量。
他看着刻度犹豫了一会儿，以前都是教练给他调，他不知道多少公斤合适。
宋知遇：&ldo;初学先试试30，太重容易受伤。&rdo;
程一骁一听，叛逆地将插销插进40公斤，他可是能帮他妈扛100斤一袋的大米的。
他调完后问宋知遇：&ldo;你拉的多少？&rdo;
攀比，是健身房里经常出现的行为，包括但不限于器械重量攀比、有氧强度攀比、训练姿势与喘息声攀比。
不过这种情况一般很少出现在老手和初学者之间，一般的初学者有明确的自我认知，并不会自己找虐。
但程一骁显然不是一般人。
&ldo;80。&rdo;
程一骁：……
算了，他还是先试试40kg吧。
程一骁戴上手套后试了一下，面色变了。
只能说硬拉也能拉动，但多拉几次胳膊还在不在他身上就不好说了。
他默默地将重量调回30kg，试了一下还是觉得很重。
于是，程一骁忍不住发信息问教练，才得知自己前几节课练的都是20kg。
趁宋知遇不注意，他装作蹲下系鞋带的模样，又把重量调到了20kg。
两组动作做完，程一骁看见宋知遇擦了汗拿着水准备走。
心想从他们热身到现在也有一个多小时了，是该走了。
程一骁激动地跟上去，却发现宋知遇又回到了跑步机旁边。
&ldo;还练？&rdo;他眼珠子都快瞪出来了。
宋知遇看了他一眼，&ldo;你先走吧，不用强求。&rdo;
二十出头正是血气方刚的时候，程一骁哪儿受得了听见情敌说这话？
更何况，宋知遇说的哪儿是健身不用强求啊？
他分明内涵的是他的爱情！
&ldo;没事儿，我也练会儿有氧。&rdo;
程一骁迈上跑步机，将速度调到和宋知遇一样。
器械训练练不过你，跑步还跑不过了？
好歹他也比宋知遇年轻了三岁，还跑了四年的校园跑。
……
空旷的健身房，两个好胜的男人，不断加速的跑步机。
半个小时后。
一个云淡风轻，一个濒临死亡。
--
&ldo;被宋知遇虐的？&rdo;姜郁有些惊讶，&ldo;你在健身房碰到他了？&rdo;
她出来的时候看见隔壁灯是黑着的，还以为宋知遇在学校看晚自习。
程一骁点头，&ldo;我教练今天请假，让宋老师带着我练的。&rdo;
他往前走了两步，那脚跟新买的一样，走路姿势十分别扭。
玄幻：谁让你们这么脑补的？
简介关于玄幻谁让你们这么脑补的？穿越异世，方浩绑定了良善系统，只要做好事就能获得善人值，善人值可购买各种天材地宝。本以为能够走上人生巅峰的他，却坑爹的现，自己身份竟是帮派老大。方浩绞尽脑汁的想解散帮派，结果无论是手下还是敌人都思想迪化，疯狂脑补，让他的帮派越来越大。对此情景，方浩只想大喊一句，求求你们别脑补了！...
我家师父超凶哒
作品简介简介6尘有五位师父。大师父，一域之主，冠绝古今。二师父，圣地之主，修为盖世。三师父，千古女帝，名传世间。四师父，丹界至尊，誉满天下。五师父，炼器帝师，才...
神话：龙君
初九潜龙勿用九二见龙在田，利见大人九三君子终日乾乾，夕惕若，厉无咎九四或跃在渊，无咎九五飞龙在天，利见大人。魂穿神话大世界，成一条白虺，怀神秘龟甲，卜吉凶祸福。ps大人，飞龙在天啊！神话龙君...
兽域征途
异界无系统兽化无女主自古以来，人与兽相伴相生，少数人被选中者能与神秘兽魂签订契约，借其力量，横扫八方。少年凌天，出身卑微，却在觉醒兽魂时唤醒了沉睡于血脉深处的古老兽魂灵希，一只传说中拥有改天换地之力的金龙。从此，他的命运被彻底改变。...
护国帝师
他是无双帝师。门徒无数，桃李遍天下。本欲隐居山林，却因得知妻女受辱而重新出山。天下，因为他的出现而频生波澜。世界，因为他的存在而天翻地覆。七十二圣，三千高徒。剧变，从一个小小的黄城开始！护国帝师...
轮回塔：别人求生我刷分
江寻一觉醒来，却现世界已经彻底的被改变，一座通天彻地的轮回塔出现在这个世界上！每个人都有进入轮回塔的权限，只要能够通关一个个轮回世界，就能获得凡力量未来科技无尽财富和漫长的寿命！传说，第一个彻底通关轮回塔的人，将会掌控轮回塔！而穿越到这个世界的江寻，却现轮回塔里的世界，都是他所熟知的那些电影游戏小说动漫！僵尸世界大战天龙八部鬼吹灯魔兽世界神学院这些前世的作品，都成了轮回塔里，一个又一个的轮回世界！这就意味着，那些本来应该无法攻略或者生存难度极低的世界，在江寻看来，却毫无难度！僵尸世界大战世界，在别人还苦苦挣扎着求生的时候，他已经开始拿着自己淘到的武器，开始肆意的屠杀丧尸！功夫世界，所有人都在给斧头帮鳄鱼帮甚至是军队为虎作伥的时候，只有他选择了猪笼城寨，并且率先找到了那个老乞丐！倩女幽魂世界，当国师佛光普照的时候，所有人都在争先恐后的献出忠心，他却从一百多公里外的金山寺，请来了法海！大胆妖孽，我一眼就看出你不是人！大威天龙！所有人都在膜拜轮回塔攻略之神，只有他缓缓低头轮回点又花不完了，哎！...