手机浏览器扫描二维码访问
李骁无奈地耸耸肩,有关系统任务的事根本没法解释,只能叹了口气:“唉!我惹了一个惹不起的存在,这家伙让我这么干的。”
“谁?谁那么变态啊?”赵逸云有些气愤,“你可以不听啊!你不做又能怎么样?”
李骁瞄了他一眼,又瞅了瞅宋涛和田浩,心里嘀咕一句:“不听的话,大概放屁一个月,能把你们三个给熏死。”
干脆也不解释了,直接道:“反正我和那人打赌了,只要能做到,它就给我一笔好处,所以我还是挺想试试的。”
“好处?给钱吗?”田浩一听来了兴趣,“我也参加好不好?”
“去去去,你瞧你那小身子板,你就别搅和了!”赵逸云瞪了他一眼。
“不是钱,不过也是跟钱差不多的好处。”李骁笑了笑,“所以还得赵兄多多帮忙,指点一下我呀!”
田浩眼珠一转,不禁想歪了,心想是不是李骁被哪个富婆看上了,担心身体素质吃不消,这才抓紧健身的?哈哈,这么一想果然有点儿那个意思哈!
惹不起的存在,跟钱差不多的好处,嘿嘿嘿……
赵逸云还是很热心的,干脆直接上手示范,也做了1oo个俯卧撑、1oo个深蹲和16个引体向上(正握)。
不得不说他果然是资深健身达人,足足六年的健身成效,让他不费吹灰之力就完成了挑战,一看时间刚刚好1o分钟。
“666,赵哥厉害啊!不亏是我们的钢铁小巨人!”田浩鼓掌直叫好。
李骁也是暗暗佩服,看着对方隆起的肌肉,心想自己要在一周内达到对方的力量,难度还真是不小啊!
从门口横梁上松开手,赵逸云落地后脸『色』微红,神情微微得意。
他挺起健硕的胸肌,微微喘息道:“我可是有六年健身经验,坦白说完成这一组挑战还得全力以赴,何况你这个初学者,我看你够呛啊!”看了李骁一眼,道:“你把上衣脱了,我瞧瞧你身体底子。”
李骁正好想让他指点一下,就把上衣一脱,也『露』出上身,结果赵逸云一看,咦了一声:“你这底子不错啊!体脂率不高,胸肌、肱二头、还有腰腹肌肉都初见形状,虽然还不够饱满厚实,但是已经有点模样了。”
田浩在旁边一看,又是啪啪啪鼓掌:“不错,不错,骁哥也很猛啊!唉,就我最弱鸡了!”
李骁对着镜子左右瞅瞅,也是有点儿意外,只见自己浑身肌肉确实已经微微起来了,虽然跟赵逸云那种一使劲肌肉爆炸的样子还有不小差距,但就目前来看,也是相当于健身1-2年的效果了。
“不错,不错,看来红白肌强化『液』果然卓有成效,只要营养和训练跟上,一周后完成挑战还是大有希望的。”李骁顿时信心大涨。
赵逸云一看李骁底子不错,也起了指点的兴趣,但凡一个人在某个领域达到了一定的成绩,都是喜欢指点一下新人,满足一下高手的虚荣心,这大概就是所谓的装『逼』吧!
于是他从呼吸、力到训练,再到最重要的饮食,都跟李骁细细讲解了一遍,最后将那本《健与美》递给李骁:“这本书很专业,你有空多看看,应该对你很有帮助。”
“太感谢了,等有空我请你吃饭。”李骁自内心的感谢,觉得自己收获真得很大,有赵逸云的指点,肯定会少走不少弯路的。
“不用不用,咱们是同学,帮忙是应该的。”赵逸云挺起硕大的胸肌,摆了摆手,一副高人的风范,虚荣心得到了极大满足。
“那我下楼去补充营养了。”李骁饿得肚子有点难受,心知大运动量后补充蛋白质和碳水化合物有助于增长肌肉,连忙说道。
“我跟你一起去,正好可以指点一下你饮食。”赵逸云热心地道。
两人换上外衣,一块下楼。
宋涛放下《高等数学》,哼了一声。
“咦?涛哥,我怎么没见你和骁哥说过话呢?”田浩在一旁问他。
宋涛推了推厚厚的眼镜,颇有几分不屑地道:“这个李骁是想讨老赵的欢心,故意拿健身问题问他,我怎么就那么不信了,居然会有人十分钟内干那么无聊的事,有那时间看看书,多做几道题多好?”
“涛哥你说得也有道理,这个李骁看着是有点怪怪的感觉,也就赵哥心眼好、实在,主动搭理他,在这点上我要向涛哥学习,做人也不能太热情了,保持距离最好。”田浩眼珠一转,连连点头。
“是吧?多向我学学,有空多看看书,别跟他俩肌肉棒子搅和在一起,就算身体练得再好,能当饭吃?还是考试能加分?”
“涛哥说得太对了!对了涛哥,最近校园里传一个视频,说是昨天有人从教务处a楼顶跳到b楼顶,那个视频你看没看?”
“我早就看了,视频里那人才是真有本事,一看就是有功夫的人!哪像赵逸云,白练了一身肌肉,一点用都没有!要是那个人现身,我肯定拜他为师,学学人家的真本事。”宋涛一脸赞叹,眼神流『露』出敬佩。
“是呀是呀,播音主持的系花潘莹莹都对这高手赞叹,真让人羡慕啊!”田浩啧啧赞叹,想起自己个子矮小,长得又不帅,成绩也一般般,导致连女朋友都没有,心里忽然有些酸溜溜的。
也许是田浩的话勾起了宋涛的心事,把书往床上一丢,烦躁地道:“不看书了,咱俩开黑打一局农『药』,你用蔡文姬辅助我,我选后裔。”
“好呀,好呀,涛哥好好带带我。”田浩来了兴致。
两人掏出手机,开始登6王者荣耀,进入了倔强青铜的排位赛。
而另一边,李骁跟赵逸云有说有笑,一起吃着白水煮鸡蛋,一边聊着健身的话题。
李骁在生物系的第一天,就以这样的方式开始了……
喜欢学霸的基因系统请大家收藏学霸的基因系统本站更新度全网最快。
女主林汐全家触电穿越古代,本想打造一个山庄,实现在家门口就能赚钱。山庄建着建着,一不小心被掌权人看上了,林家人烦躁不已。可是胳膊拧不过大腿,林家人无奈去京城随便混混,最后顺便弄个城好好生活,养养老。好在有同样触电穿越的学弟穆轩,学弟身份不简单,可以合作合作。共同创建美好的国中城。就是吧,这学弟还有点缠人,最后把女主全家穿越后,打造小山庄...
梁宽穿越到港综世界,成了一名卧底。上司殉职,他也成了断线的风筝。是继续完成自己的使命,还是去满足自己的野心,这是一个难题。但,先,他要活下去,努力的活下去!!!斗社团,耍差佬,收美女,一步步登上黑道巅峰,将每一个对手都踩在脚下。我不想当卧底,我要当黑夜中的使徒。我选的,耶稣都改变不了。这是一个港综世界,各种电影的融合,让每个人的身份都变得神秘莫测,需要你细心品读。(温馨提示,都是最经典的角色。)...
作品简介...
我有一剑,可屠龙,可开天,可斩这诸天神魔!世间若有犯我者,一剑斩之!世间若有逆我者,一剑诛之!世间若有不服者,万剑轰之!...
简介关于闪婚也甜蜜,嫁个糙汉队长生崽崽三十岁的刑警队长江澈颜值不输明星,一身肌肉块。然而,警局内部有传言江队对女人没兴趣。后来,江队的行为越来越反常。有一天,同事们突然杀到江队家敲门,结果看到光着膀子系着粉色围裙的江澈拿着铲子出来开门有话快说有屁快放,媳妇等着吃饭呢。二十岁的乔鸢刚毕业工作就闪婚,而且还是嫁给一个比自己大十岁的老男人,医院里的同事得知她老公是穷警察,经常不着家,就都劝乔鸢趁着年轻有姿色,赶紧离婚吧,找个有钱的富二代才靠谱。另一边,警队的人见到乔鸢后大为震惊,也劝江澈那么年轻漂亮的姑娘,心思肯定不会留在你身上,趁着你俩还没孩子,赶紧离婚吧,找个同龄温柔贤惠的才会过日子。可是后来,大家现,他们生了一胎不久又生二胎,接着又备孕三胎乔鸢挺喜欢孩子的,但是生娃之前一直担心养不起,结果她生完大宝还没出院,江澈的爷爷就送给她一套价值过亿的豪宅,还宣布这个孩子是豪门继承人排雷感情流,主打男女主日常小甜饼,关于男女主职业相关内容都是虚构,请勿较真。...
一朝穿越,阴差阳错成了随时可能病死的四岁农家宝,还带着逆天空间。空间在手,天下我有,从此以后,种种田,养养兽,收收钱,勾搭勾搭美少年,被众人宠上天,生活要多惬意有多惬意。外敌入侵,朝廷不稳,粮草不足,伤药紧缺,没关系,我都有,想要多少有多少。某男将她拥入怀宝贝,你就是我的福星,嫁给我好不好重臣大哥想娶我小妹,我参你一本。镖师二哥想娶我小妹,我先砍了你。富商三哥想娶我小妹,你银子够多吗将军四哥想娶我小妹,你耐打吗神医五哥想娶我小妹,你身体耐造吗消息通六哥想娶我妹妹,信不信我把你的身份公之于众。某男媳妇儿有点儿难娶啊...