手机浏览器扫描二维码访问
第79章（第2页）
基地没人，叶燃更加肆无忌惮。
一会儿出去给自己拿个可乐，一会儿出去带两包小零食回来，游戏玩累了，又跑到他旁边，看他的计划报告：“衍哥，这些是我们的训练内容吗？好像也不是很魔鬼诶。”
陆衍看了一眼，“那是上午的。”
然后叶燃往下一翻，差点吓死了，训练计划居然从早到晚24小时无缝衔接！
“五点起床，做完基础训练，还要出去跑步三圈？吃完早饭，进入第二阶段，午餐后可以休息1小时，然后进入第三阶段？”
叶燃看到这里，已经觉得很离谱了。
往下一直翻到底，才看到训练要到晚上1o点才结束，这是全天只能睡6个小时的节奏啊！
他苦恼道：“衍哥，这个训练量我会死的。”
陆衍给了他另外一份表，“你拿的那个是他们三个的，你的是这个简化版。”
叶燃看了一下，现他除了早上要跟他们一起起床之外，晚上的训练可以直接省略，不过，他还是苦着一张小脸，“这个跑三圈是必须的吗？”
陆衍毋庸置疑地“嗯”了一声，“季后赛更多时候拼的是耐力，可能会持续五六个小时，甚至更多，你的体力一直是大问题，三圈是每天必须的，后面会根据你的情况慢慢给你增加训练量，不过你放心，我会每天陪着你跑，如果你真的坚持不下去，我会帮你做出调整。”
叶燃一听他要陪跑，一下就没问题了。
他又翻到第二周的加强训练，比第一周还狠，他已经开始在心里默默为宋新星他们几个哀悼了。
陆衍走的是短期突击路线，常规赛结束后，官方会给出几天的休息时间，除此之外作为第二名的xg第一场比赛都在半个月之后了，所以中间刚好有两个星期的空挡期，陆衍把每一天都充分规划进去，魔鬼训练结束后，大家适应了这个强度，刚好有两天的恢复时间，手感绝对会火热到爆。
叶燃对陆衍当然是无条件信任，就是觉得半个月都不能跟他单独相处了，有点点郁闷。
他趴在桌子边上，看着陆衍跟主教练他们来回沟通，不断修改细节，想帮忙，但又帮不上。
人无聊到极致就会做一些无意义的事情。
等陆衍终于从工作中抽身的时候，看到叶燃的杰作被气笑了，“你画的什么？”
刚才叶燃非要玩他的手，陆衍由着他玩了，然后叶燃就在他手腕上画了一只电话手表，幼稚得要死。
叶燃哼了一声，“你怎么每天都这么忙？”
陆衍看向他，“我忙还不是为了腾三天假出来，好陪陪你吗？我都打听好了，周边有个山顶风景不错，我让我朋友帮我定个民宿，带你去放松下心情。”
叶燃他要陪自己三天，高兴地爬起来抱住他猛亲了几口，“衍哥你真好！”
陆衍被他亲得都无心工作了，无奈地拿下他的手，“好了好了，三天时间还不够你亲的？”
叶燃摇头，“不够。”
然后又轻轻哼了一声，跟小狗一样委屈道：“未来有半个月我都不能这样亲你了，想想都难过。”
陆衍被他逗笑了，摸了摸他的头，“年轻人不要纵欲过多，伤身体。”
对方拱进他怀里，还觉得不够，又把手伸进他衣服里，埋头用力吸了两口，“衍哥，你是不是对我下了什么毒？我怎么感觉你每天身上都这么好闻？”
陆衍的呼吸微微变深，看向他的眼神也慢慢沉了下来，“叶燃，别摸了。”
叶燃不听，他陪了他这么就摸摸都不行吗？
随后他的手被陆衍按住，头顶的声音又沉又重：“乖，别玩了，去把澡洗了。”
叶燃抬头，“为什么？”
陆衍捏着他的下巴，危险道：“未来有半个月都不能做这种事了，我想这几天补够。”
叶燃的脸噌一下就红了，骂了他一句“不要脸”，然后马上跑去拿衣服，飞奔过去洗澡去了。
陆衍哑然看着他，心想到底是谁不要脸啊？
抗战之开局让少帅下跪
穿越到1925年，成为从西点军校D国军事学院毕业的张大帅第二子张宗卿。 偶获超级军工设计系统，各式超时代武器纷纷涌现。 彼时，时局维艰，华国尚未一统。 羸弱的华国面对虎视眈眈的倭奴国，张牙舞爪的大熊国。 世界格局风云涌变，华国在二公子的带领下自此复兴，傲立于世。 张汉青谁敢欺负我，你们知道我二弟是谁？我二弟是大帅，我就是扛着二弟的旗子吃软饭，不服气，憋着！ 张大帅家有麒麟儿，张家必兴，华国必兴！ 姜老板倭奴国人打过来了怎么办？酿皮西，问张宗卿去！ 白诸葛白某自认诸葛，却连给张宗卿提鞋的资格都没有。 李综任从未见过如此战法，从未见过如此火力压制，简直是吊锤倭奴兵啊！ 思达林打什么打？看着张宗卿的军队来了，撤退就是！这叫保存实力。 倭奴国悔不该招惹华国，悔不该招惹张宗卿。 ...
高武三国：我爹吕布有大帝之资
穿越高武三国，成了吕布之子吕昭。觉醒制霸三国系统，只要不断重复一件事，就可以觉醒天赋和武技。读书千卷，觉醒天赋过目不忘。开弓万次，觉醒武技日月并行。出戟万次，觉醒武技霸王鬼戟。吕昭的信条是，我爹吕布只能是爹，绝不给别人当干儿子。吕昭的愿望是，我爹必须出人头地，最起码也得当个皇帝。吕昭的梦想是，让当了皇帝的老爹，给自己当征北大将军。若干年后，大帝吕布仰天长叹朕被那个逆子利用了一辈子，我苦啊...
天帝系统：开局我成了大秦帝皇
赢玄穿越到了大秦，得到了天帝系统，成为大秦帝皇，开启属于他的大秦霸业。秦皇天威，镇压万界。凡日月所照，天威所至，山河万界，皆为秦土。大秦锐士，所向披靡。凡兵锋所指，天下各国，闻风丧胆，无人可挡。赢玄君临天下。朕是秦皇帝，万古第一帝！天帝系统开局我成了大秦帝皇...
兔子必须死
作品简介自从一只贱兔子来了天庭后，天庭各大神仙居住地就拉起了横幅防火防盗防兔子。同时，食神的兔子烹饪大全也开始热卖。经常能看到一群神仙挥舞着各种法宝，追着一只兔子漫山跑，喊着群殴无所谓，脸皮可以不要，兔子必须死！路人甲那只兔子为什么那么屌？几乎所有神仙都知道他，因为萌么？路人乙不！因为贱！也不对，是很贱！一梦黄粱继老衲要还俗万界直播之大土豪之后又一新作，将开心带给大家！普通群47o97449VIp群需要3ooo粉丝值387645o12如果您喜欢兔子必须死，别忘记分享给朋友...
探宝渔夫
最有魅力的男人，应该是当面一套，背后一套，市中心两套，郊区还有一套。一头栽进钓鱼的坑里，自己爬不上来，还不让别人出坑，闭眼就是黑漂那一幕，耳朵经常听到鱼线嗡鸣声。狗子我是真的狗，但主人你是不是人就很难说了。探宝渔夫...
重生后我变美变富变牛逼
简介关于重生后我变美变富变牛逼评分低是因为阅读人数少！！！重生前，6清浅孑然一身，碌碌无为，无车无房无存款差点被潜规则之后，她意外绑定了好感度系统，系统带她回到了1o年前故事刚开始的时候重生后，6清浅不再低调，变美虐渣搞事业她样样精！对待狗眼看人低的富家子弟，她重拳出击，让他终身难忘对待造黄谣的同学，她反手一个报警，让她被迫退学对待体育生绿茶女，她长腿一轮，让她当面承认自己是菜狗众网民姐姐什么时候直播啊，想你！国家队教练6清浅要代表我们国家征战奥运，为国争光！医学院大佬你们先等等吧，6清浅在我这呢～南泽雨求助全世界都想跟我抢浅浅，我该怎么办6清浅作为一个活着好好的就被写进教科书的人，有人评价她惊艳了世界！ps看文就图一乐呵，虐谁都不虐女主，宝宝们放心看...