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第15章 锻炼(第1页)

自从安落然百度知道运动可以让人胃口变好,加上自从我看到她的马甲线,我也想要之后,她热衷于就带着我锻炼身体,美名其曰即可以让我多吃点,也可以让我练出马甲线。

可是这两件事不是相驳的吗?!我怀疑安落然拿我当傻子!

不过自从上了大学之后,除了上体育课,我就没运动过了,体能也确实下降了,我上课的教室在五楼,每天爬五楼就是我的最大运动量了。

“阿落,你是什么时候练的腹肌呀。”

“大学时候,读本科的时候。”

我给她竖起了大拇指,“厉害!现在能没有几个女大学生上大学了运动的?更别说练出腹肌来了!很难得!”

“还好吧,那时候也是参加健身俱乐部才练出来的,后来注意饮食多锻炼锻炼也就一直保持着。你也要多运动,好的身体才是学习的本钱。”

“我高中的时候还是蛮爱运动的,每天都会跑步的哦,只是上了大学后才不怎么运动了。”

“上了大学才是要更加运动的,记住哦。”

安落然换了一身瑜伽服,她拿出她的瑜伽垫,阳台出来和大厅之间腾出一块空地,安落然就是把瑜伽垫垫那,然后招呼我也坐上来。

可是我带来的衣服没有运动装,我身上还穿着小熊睡衣呢,不过里面穿了小吊带背心,嘿嘿,也是可爱的小熊图案。

安落然看我似乎想就穿着小熊睡衣坐瑜伽垫上,连忙拉住了我,她原本跪坐在垫子上,现在跪着起身拉着我的手抬头看我,深邃的眼睛震惊的看着我,“这个垫子还是很脏的,你换身衣服。”

我思索了一下我带来的衣服有没有合适运动的,但好像没有,除了身上的小熊睡衣,还有两套裙子,卫衣……就是没带有裤子来。

“我没有合适的衣服可以换。”我蹲下来眼巴巴的看着安落然,我来的时候也没想到过安落然要带我运动的。

安落然想了一下,站起身,“你跟我来。”

我也站起身跟在她后面回房间里,我站在她身后看她在衣柜里翻找了起来,找了一会儿给我拿出来一条五分短的卫裤,又给我找出一件姜黄色的t恤。

“好了,这就可以了,我去客厅开空调,一会儿运动起来也不会冷的。”

安落然给我的裤子腰围刚刚好只是有一点点松而已,但是给我的t恤就真的比较大了,我脱下小熊睡衣,就这小吊带背心穿上安落然的衣服。

怎么说呢?不像是穿大人的衣服了,但是很像女朋友穿男朋友的衣服……我无可奈何,无所谓安落然的衣服穿起来感觉很好,衣服很干净上面还有淡淡的留香珠的味道,有点像洗干净后在太阳底下晒过的味道,尽管初春还是有点点凉意,但这样穿着完全可以接受的。

我是跑着出客厅的,客厅里的暖气还是很足的,所以我没有感到一点凉意,我站在安落然面前展示自己,向她炫耀我穿她衣服的样子,有没有比她自己穿好看?

安落然盯着我看了又看,最后轻轻的笑着,“好啦,小木很好看,很可爱。”

“说好看就好了,可爱什么的和我不符,姐们儿可是猛女!”

“好好好,猛女过来吧,我们来热热身。”

我脱了鞋站到安落然的瑜伽垫上,她的瑜伽垫还是蛮大的,居然能容得下两个人!安落然拿出手机点开某个运动软件,让我跟着她做动作。

安落然已经很熟练动作了,视频放着只是为了让我可以看到,她向前伸展着身体,就好像一只优雅的白鹤,展开自己洁白的羽翼一样,优雅大方,举手投足之间都透露着自信的光芒。

我看着这样的安落然有点迷了眼了,愣愣的没有跟上安落然的动作,安落然做完这个动作看到我还是傻傻的没动。

“没看明白吗?这样,左手掌往前伸右手往后,就好像一字打开。”

安落然握住我的两个手,贴在我的身后带着我的身体伸展,我的身体一下就僵直了起来,不敢乱动。

“放松,放松点。”安落然放开我的手,稍微后退了一步,捏了捏我的肩膀让我放松下来。

我暗暗的深呼吸着,让自己专心起来,学着安落然的样子伸展身体,只是我四肢向来不协调,一条腿站着难免有点踉跄,还好安落然扶住我的腰,才不至于摔倒,安落然等我自己站好了才放开我。

“怎么样?标准了吗?”我侧头去问她。

看到她嘴角带着明显的笑意,“标准了。”

“你笑啥?”

“可爱。”

“我猛女好不好?老说我可爱有损我形象!”别看我身娇体软,但可是嘴上王者,嘴上能占的便宜一定要占!

“好好好,猛女我们下一个动作。”安落然见我慢慢的进入状态,又开始教我新的动作,说不上难,但也说不上简单,对于我这种四肢不协调的人来说,做这种柔性运动还是有点为难的。

一整套动作也就二十分钟,但我是新学的,安落然又很有耐心的教我,不断的纠正我的动作,所以一整套下来,已经四十分钟过去了,我的后背已经都是汗了,人也有点气喘吁吁了,但反观安落然,也只是脑门上有点汗水,完全没有累到的感觉。

我跑到客厅拿来一包纸巾擦汗,顺手给安落然抽了两张,安落然拿过却是给我擦额角脖子。

“累不累?”她给我擦汗的神情都是很认真。

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