手机浏览器扫描二维码访问
第86章 蹲马步（第2页）
许卯道：“我觉得你们想多了，她是我妹妹，一号武道训练场的武道教师，现在一号武道训练场出了点状况，都送去治疗了，我带她过来一起监督你们的训练。”
“啥？”学员们懵逼之后，震惊了。
他们不是震惊许佳敏是自己武道教师的妹妹，也不是震惊许佳敏是武道教师，而是震惊于一号武道训练场的学员都送去了治疗。
一些学员大概猜到了一号武道训练场的学员们送去治疗的原因，他们惊恐的看向了许佳敏，外表看起来这么可爱的美女，原来是一个活阎王！
武道课才刚刚开始没多久！一号武道训练场的学员就全部送去了治疗，这训练是有多要命啊？
有些学员对自己接下来的武道课开始担忧了起来。
许卯道：“废话就不多说了，接下来让我们回归正题，开始我们的武道课。”
“脚不稳，重心不固，人就易倒，今天的训练是重心，蹲马步。”
“老师，什么是蹲马步？”学员提问道。
这个世界可没有蹲马步，这是温幕天教的一个学习武道步骤，奠定武道基础，能更好的学习武道。
许卯先是指挥着学员，把密集在一起的队伍分散开。
“这就是蹲马步”，许卯展开了蹲马步的姿势，道：“大家跟着我一起做。”
“老师，我们蹲这个有什么意义？感觉像拉屎，很让人羞耻！”
“你们别管你们多，老师教什么，你们只需要照做就是。”
“是”，学员们学着武道教师的动作，蹲好了马步。
许卯一眼看去，学员们的蹲马步，只能用一言难尽来形容。
“你、你、你、还有你们，腿蹲那么高干嘛，低一点，再低一点，还不够，还要再低，好就这样。”
纠正了一部分了的错误后，许卯又指向了另外一部分学员，道：“你们屁股翘那么高干嘛，身子给我站直了。”
花了一阵时间的修整，许卯这才把几百人的蹲马步修正规范。
许卯满意的点了点头，道：“给我记住现在蹲马步的感觉，以后谁要是还蹲的不规范，我可不会再像现在这样客气，小心屁股开花。”
“老师，我们要蹲这个多久啊？”
许卯道：“念你们还刚练，就蹲半个小时好了，不过念在你们的体质不再是普通人的份上，我会调整一下你们身上的训练服，给你们加3倍的重力。”
这就是3倍重力吗？毫无难度！
学员们一开始不觉得什么，即使加了3倍重力，他们蹲起来还是觉得很轻松。
可接下来，他们就知道自己的想法有多天真了。
他们才蹲了3分钟而已，就感觉到了腿部酸、软，有的学员已经双腿开始了颤抖。
别说蹲半个小时了，他们现在觉得蹲十分钟都不一定能坚持到！
见有的学员才坚持了五分钟就要坚持不下去的样子，为了稳固学员们的蹲马步，许卯道：“你们最好给我坚持半个小时，你们的训练服里都有惩罚系统，没坚持下去的人，将会受到大针刺股的感受，直到你们蹲满半个小时为止。”
我靠，要不要这么狠！
意志力已经到极限的学员，赶紧拾起放下的意志力，蹲好马步，苦苦支撑了起来。
他们已经感受到了，马步只要一松懈，屁股就会传了一阵刺痛，仿佛真有一根针顶在他们的屁股下。
嗷呜~
十分钟不到，一名学员再也坚持不住坐了下去，接着就出了狼嚎般的惨叫，从地上一蹦而起。
他赶紧再次蹲好马步，这刺股的痛才消失。
其他学员见他这个模样，更加咬紧牙关了，特别是后排的6个苦苦支撑的女学员，她们更不想体验刺股之痛。
这么多人看着，太不雅观了她们可不想和那位同学一样，出一样的糗！
老兵传奇
他，是一代当之无愧的终极兵王！却因为将军无法掌控他以及他的特战小队而被迫强制退役。他，是一个满面微笑帅气逼人的极品护短男！凡意图染指他亲人兄弟女人的家伙皆被轰杀成渣！这是一个无比风骚的男人的故事，有热血！有激情！还有偶尔轻松的搞笑，当然，更少不了无数类型迥异的美女在他身边围绕。QQ群51275925欢迎加入！小说关键词老兵传奇无弹窗老兵传奇txt全集下载老兵传奇最新章节阅读...
满朝忠臣，我真不想做千古一帝！
赵镇穿越九州大6，成了五方帝国之一的大夏帝君。觉醒了亡国之君系统，只要亡国就可以拥有演时空生灭轮回的能力，眼中观过去现在未来，于岁月长河不灭。本以为亡国如同吃肉简单。结果一看满朝文武大臣。皇叔比干，屈原，左相诸葛亮，右相狄仁杰。国师姜子牙，帝师张良，太师刘伯温。兵部尚书杜如晦，户部尚书房玄龄。监察御史包拯，外交大臣文天祥，五方将军霍去病，卫青，白起，周瑜，...
四合院开局薅资本亿点羊毛
获得十万立方米空间的李志刚用三天时间去米国薅了亿万物资，然后穿越到四合院的世界，开启了美妙的人生旅程。四合院开局薅资本亿点羊毛...
系统之农庄空间
作品简介游戏迷安璃最近迷上了种田养成类游戏，有一天醒来现自己身在荒芜空间，种田之路就此展开种田，开荒，升级，贸易。安璃通过一系列的努力慢慢明白的生活的不易，...
黑龙啸，墨龙吟，长戟齐鸣
本书又名他幼时，父亲战死沙场。儿时，母亲离开人世。成为孤儿的他，幸得同村叔婶帮忙养大，不甘就此命运的他，在十几年岁的时候，踏上了从戎之路。一个山村少年，最终一步步成为王朝的将军大元帅王侯。这里有，他与太子的相遇之缘，他与兄弟的生死相交，他与王侯之女的乱世之情。这里有，朝堂的勾心斗角，有军中同黑龙啸，墨龙吟，长戟齐鸣...
天啊！我的孽徒各个是女帝
苏尘穿越到这个世界，成了一个大恶人，他要对付的是五位女主角级别的徒弟，一不小心就会落得个凌迟的下场，所以。。。苏尘诸位弟子，我会照顾好你们的，但也请诸位对我尊敬有加。弟子们是，师父！我们绝对不会亵渎先祖！大师兄师父，你不要埋怨，抱着我吧。二徒弟道师父，我只有九个，你只有一个，那就是天啊！我的孽徒各个是女帝...