手机浏览器扫描二维码访问
第二十二章 老手与初学者（第2页）
换算到马拉松中，也就是八公里。
刚刚达到体力的界限，
过八公里之外，就有需要用到意志的元素了。
“今天天气比较晴朗。”
贺磊站在起点线前，他伸手指着天的晴日大太阳。
没什么问题。
在下周的雨中训练之前，他要让贺老大。
……当然，现在看来还有贺老大的儿子。
他作为教练，要让两个训练员做好充分的体能储备。
这样在雨中的训练，
或者说在一个月后的正式比赛之中。
他们才有可能保护好自己的身体，
不在大雨中失温。
中长跑的训练，冬训本就是重中之重。
大雪、大雨、暴晒，无论是什么极端天气，
只要不会直接影响到生命，
对于中长跑选手来说，如果要在露天的长跑里实现目标。
必须去战胜老天爷洒下的这些挑战。
冬训苦如狗，开春猛如虎。
只有一次又一次地战胜这些困难，
才有可能真正适应无数极端天气的强度，
在真正的比赛中，保护好自己的身体。
然后在保护好自己身体的基础，
突破自己的极限，拿出最好的水平。
越巅峰——！
“都准备好了吗……！”
贺磊大声地呼喊，他摆出了起跑的姿势。
在大喊之中，他甚至没有转头看身边的贺老大父子。
对于训练来说，
真正的困难即将开始。
而之后的训练中，想必无数困难还在路。
“三——”
贺磊微微低下身子，他做好了准备。
“二。”
为了自己的父亲，贺老大儿子喘着大气，他也做好了准备。
“一。”
身患癌症，却不想放弃梦想的贺明点点头，他深知。
这就是贺明人生最后的机会了。
一世狂医
我不是仙，却胜似仙。尊为鬼医，却又是阎罗克星！五年前，婚路被劫，家族被灭，丢之结发妻子，被世外高人度化灵台山。五年后，修炼归来，无敌于世，那些曾欺凌过林家的人，统统都要付出惨痛代价！林峰携带真龙命格，再次踏入江州故土，宗师一怒为红颜！自此后，再也没人敢染指他的女人！...
让你好好写歌，你却把观众刀傻了
意外重生到平行世界的赵宇，融合了最强文娱系统，获得了地球的文化宝库。重生后，就和大明星协议结婚。本以为是要攻略老婆的开局，后来才现是要征服蓝星文娱界。一踢馆我是歌手，开创了国风歌曲的时代。一世纪经典的，感动了无数观众。接连创作出不同风格的金曲，他被誉为华娱最有创作力的巨星。赵宇还拿出了亮剑，仙剑，那兔，夏洛特让你好好写歌，你却把观众刀傻了...
快穿好孕娘娘：绝嗣帝王替我生娃
简介关于快穿好孕娘娘绝嗣帝王替我生娃贝凌瑶胎穿修仙界成为雷系筑基天才，却惨遭夺灵根废丹田。为了重获灵根恢复丹田，她绑定了生子系统，穿越各世界为绝嗣帝王生子。1绝嗣暴君的御史千金（完）2无子仁君的被休弃妇（完）3绝嗣草原王的和亲公主（连载）4弱精皇帝的双胎寡妇5修道皇帝的送子娘娘6厌女症皇帝的高龄宫女ps每个世界女主的名字不变。...
都市小医生
下山退婚，却偶遇美女总裁，居然被带回家，这下叶飞的日子越来越好过了...
在丧尸横行的世界做神明
老天跟人类开了个莫大的玩笑。当丧尸遍地游荡的时候人们现，人的执念可以变成与之相对的异能。所以，你的执念只能是‘净化丧尸’柳尚因为没能觉醒异能，被好友背叛，被队友推入丧尸潮。本以为自己就会这么变成丧尸，谁曾想自己捡到了一只丧尸修狗。柳尚觉醒异能后，现自己的异能，不仅可以操控别人的身体，还能百分百复制别人的异能，无在丧尸横行的世界做神明...
穿越兽世：拐个帅兽来生娃
1V1轻松甜宠文国内最年...