手机浏览器扫描二维码访问
[]
这个训练就是脚步不仅要准确踩在木板上,而起还要用身体的各个部位击打到沙袋,这样的训练不仅眼快手快,更需要击打精准,不然一不小心就踩空,然后摔倒。
庄明活动了一下,冲进去这个沙袋组成的沙袋阵中,拳头,手肘,背部、肩部、膝盖、双脚都用上了。
每当一个沙袋摇晃起来的时候,另外的沙袋也慢慢的被推摇晃起来,这样对于不仅要注意脚下的步伐还要注意沙袋的撞击,把它击打回去。甚至因为自己的重心转移,要及时躲避,都需要做到眼心身一体,这样才能完美。
可是庄明身体还不够强大,这一个踉跄,那里一个踉跄,明明已经看到了,却一点丝毫没有办法,眼力跟得上,但身体动作和度跟不上,那纯沙子的沙袋那是一个接着一个的往身上砸。
此时勉强把十个动作做完的雷战七人看着沙袋阵中的庄明,也是目瞪口呆,感觉打开了世界的大门。
原来还可以这样锻炼?!!!
熟话说:砸着砸着就习惯了。
庄明的那种吐血的冲动也越来越少,虽然被砸的一个措手不及,但是也能勉强应付了,这具身体也勉勉强强的跟上了,潜力是逼出来的,况且经过庄明这么一的摧残,身体潜能大大的爆,不然让他上一的身体,肯定到沙袋阵里面就是见光死,秒男,最快的男人。
即使他眼睛看见又有什么用,没有那身体和柔韧性,根本就是扯蛋。
沙包大的拳头狂砸而去,爆粗的腿直接踹了过去,给的力量越大,沙袋返回的力量同样也越大,不过庄明也慢慢的找到了感觉,眼力、耳力都是很好的用上之后,身体也能本能的做出了一些反应,比一开始经常撞的扑倒强多了。
这一次就是2o分钟,休息一下,继续上,不停击打,根本没有空闲,此时的庄明就像一个打桩机,偶尔休息一下,然后继续打桩!
每一拳,每一个撞击永远都是那么的有力,不过都是七分力,这样很好控制自己的身体和平衡。
“咕噜~”
阎刚吞咽一口口水,小心翼翼问道:“雷神,如果你进去,能坚持多久?”
眼前这一幕真的是太震撼了,那被击打的跳起来的沙袋,丝毫没有停留的连击,还有一些匪夷所思的连续击打动作,如行云流水一般,关键是各方位的沙袋的计算,甚至还有脑后的,如同后脑勺长了眼睛一般,那是人可以做出来的吗?
“你们注意到孤狼的脚下没?”雷战眼神非常凝重,他没回答,而是反问出一个问题。
“脚下?”
大牛满脸疑惑之色,然后好奇看向庄明的脚下,顿时瞳孔巨睁,一脸难以置信之色叫道:“这...怎么可能???”
这一瞬间,大牛只感觉整个头皮都在麻。
“没错,如果没有那些木板,我最起码也能在那沙袋中坚持个一分钟,但是有木板之后,我想自己坚持不了十秒,就会扑街......”
雷战的嘴角露出一丝苦笑,这种锻炼简直就是离谱,想想都感觉不可思议,不仅要时刻注意周围飞过来的沙袋,还需要注意脚下,人的大脑是有限的,视线的观察角度也是有限的,不经过严格的训练根本不可能应付这种场面。
其他留人都沉默了,雷战是他们七人中最强的,这是毋庸置疑的,现在他说坚持不了十秒,绝对不会假。
“你们谁去试试。”
庄明感觉到今的格斗和平衡训练差不多了,最多只剩下最后的一轮了,来个急爆,像这种沙袋阵中,你力量越大,则越凶险,因为沙袋摆动的越加厉害。
现在需要休息一下,来最后一轮。
“我来。”
雷战果断在第一时间站了出来,他还是想去试一试,自己到底能坚持多久。
“嗯,去吧。”
雷战快进入其中,一拳猛击打在静止的沙袋上,犹如静止的风铃被风一吹一般,沙袋开始摆动。
侧身躲过,还要注意脚下,果断的很容造成忽视,被背后的一个沙袋直接打的一个踉跄,然后脚直接踏空,前面的沙袋再次撞击在脑门上,身体毫不犹豫被击倒在,一时间头晕眼花。
用时5秒钟!!!!
这是多么的刺眼的数字,五秒啊!!
雷战满脸羞愧,他没想到还是高估自己了,什么十秒,那都是虚的。
只有当你站在里面的时候,你才直到自己面对的是什么,四面八方,还需要主意脚下,一个忽视,导致视线盲区,你就会直接被击倒,在其中,就感觉四面大方都有撞击,你根本无瑕顾及全面,而且呆的时间越久,越来越难,大脑完全一片空白。
原先看着庄明被打的踉跄还能继续在里面坚持也不认为有什么力量,试过之后才知道这里面的凶险。
其他人也是一脸懵逼!
没想到雷战连十秒都坚持不到,才五秒,几乎进去开始击打,然后就扑街了。
“这......”
“这......”
“这......”
一个个面面相觑,脸上和眼中都有一种弄难言的震撼之色,他们也没感觉那么难,但雷战只坚持五秒,一切都已经说明了问题,这难度绝对是狱级别的,比他们看到的要困难的多的多的多。
看着信心大受打击的雷战,庄明摇了摇头,他可不是保姆,要想站起来,就自己爬起来。
休息了一会,庄明再次冲入其中,爆出全部的力量,这一刻,庄明的精神高度集中,每一丝风声都传入耳中,而一个沙袋的下一个位置都清晰的在大脑中模拟出来。
“嘭嘭嘭~~~”
庄明的手肘肩膝,拼命的击打着四面八方袭击过来的沙袋,再次更加快的退回,然后再以更快的度袭击过来。
每一击,都是用尽全力!
每一击,都是震人心弦!
让旁观的七人双眼都不敢眨看着,越看,他们头皮越是麻,越是感觉不可思议。
作品简介传统武侠,无仙术法宝,无境界段位,无系统致敬金古,经典再续,笔落风云起,一梦入江湖。演绎江湖故事,品味人间百态。剧情梗概林知县辞官返乡,不曾想途中遭遇劫匪,夫妇双双罹难。爱女林雪依为江湖上大名鼎鼎的云十三郎所救,却又无暇顾及,便托朋友西门风流护送至江南姑苏外戚之家。众人一路之上遇敌无数,勇挫白衣教之奸计,更探寻断魂密窟之宝藏,铲除朝廷毒瘤,平息边境战乱。一场场曲折离奇的江湖故事,数段荡气回肠的儿女情缘,恩怨情仇,红尘旧梦,就此拉开序幕...
简介关于这农女王妃不好当林晓晓是生活在未来世界的女特工在一次执行任务中被炸飞,穿越到了一个空架的时代。原主是一位农女被秀才情郎抛弃伤心跳河自尽。就被林晓晓捡了便宜穿越过来。没想到这农女竟还跟鼎鼎有名的萧王爷有婚约...
简介关于知青美又娇,年代糙汉狠狠心动了叶家村叶漾,村中一霸,嘴毒人凶,孤寡老光棍一个。突然有一天,他大善心救了一个女知青。然后,不是在蹲局子,就是在奔赴局子的路上。怎一个惨字了得?可偏小丫头柔柔的一声夫君,他心都化了,只恨不能把命都给她。慕喻被宠妾灭妻的夫君一巴掌甩梁柱,穿进了缺衣少粮的年代,成了出场就惨遭欺辱的貌美知青,亦是重生女主叶花的眼中钉,肉中刺。醒来第一天,因为救命之恩,她就把自个嫁了,可偏那人嫌她不要她,即便最后碍于流言娶了她,却始终不愿与她同房。后来,在异世女谢妍的开导下,她不再眼巴巴守着叶漾。做记分员考大学见识新天地。嘴上长疮,只会呛人的叶漾慌了,收起不着调的性子,下工,做生意,死皮赖脸的黏上来喻喻,你不能丢下我跟女儿。重生回来当富夫人的叶花,夺回自己被抢走的姻缘,本以为日子一片红火,却不曾想越过越穷,比上辈子还穷困潦倒,反观慕喻,婆家疼宠,丈夫宠溺,孩子听话,甚至考上大学,成了叶家村的金凤凰。叶花我才是女主,都是我的,该死该死!...
二十一世纪白领施诗意外穿书,成了八零年书里女主的敌蜜。女主看似单纯天真,实则口蜜腹剑,当初追捧书里女主角色的施诗苦不堪言。抢了原主的青梅竹马后,还想把拎不清的男二配平给她,好堵住街坊的嘴。殊不知原作里,男二对女主念念不忘,就连她生产那天都懒得来看以至于原主难产而死。施诗怒了,觉醒后绝不要做工具人。既然后妈想把她卖掉,她就逆天改命找个顺眼的男人领证。二人领证后就分道扬镳,主打现代的结婚。可是隔三差五,施诗就会收到那个高冷男人炙热的关照小诗诗,到底什么时候让我转正?...
昏昏沉沉中,薛凌从朦胧迷糊中清醒过来。这是哪儿?似曾相识的土胚房,残旧破烂不堪,老式窗户上贴着一对红艳艳的大红喜字,昏黄的小吊灯出微弱的红光。她躺在崭新却简陋的木床上,盖着一张薄薄的大红色喜被,床尾坐着一个挺拔冷峻的明朗男子。薛凌愣住了!他是程天源!!是他!竟真的是他!程天源,那个小时候疼她呵护她的邻家大哥哥,那个娶了她却当了一辈子鳏夫的丈夫,那个默默各位书友要是觉得温宁宋惊澜还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
重生前某统很冷漠,宿主你得死一次我才能启动。重生后某统很热情,暗暗下定决心给宿主谋取最好的福利。宿主想解毒,没事,奖励你一颗淬体丸就行。宿主要变强,我没有好功法也要偷渡过来给你。后来某统认了宿主云岚做姐姐。更是宠得没边。姐姐想要进秘境,简单,升级后的新技能就是开启地图签到。系统和云岚一直相伴。重生后的云岚也在系重生后签到系统把她宠上天...