狮子小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第52页(第1页)

  但现在,岳龙雨不这么想了。

  “别傻站着,跟我来!”岳龙雨的声音自谈易身后传来,她讨饶的笑还没露出来,就被他拉住胳膊往最近的自由弹跳区领。

  谈易胳膊细,被岳龙雨的手掌握住,盖满一圈,他掌心宽阔,干燥温热、充满力量,轻而易举就拿捏住她。谈易不得不随着他的引领,去到他要去的地方。

  肌肤相贴,岳龙雨全部的感官仿佛都集中在掌心,只觉得烫,可明明她体表温度低于他,他还是觉得手心里攥着一团火。他不敢去看谈易,带着她径直走到一块四平米见方的小型蹦床边。

  蹦床前有非专业的篮球架,旁边的竹编大筐里摆满了轻软的小皮球,为的是让人借助蹦床投篮灌篮增强娱乐性。

  岳龙雨松开手,明明还没开始运动,已经心跳如擂鼓。他强作镇静,对谈易说:“试试这个。”

  谈易:“我没打过篮球。”

  “跟篮球没关系,随便怎么往里扔,进框就行。”岳龙雨说,“这跟抛物线有关,你教数学,不会连这个都不懂吧?”

  他这么说,即便是故意激将,谈易也不想退缩了。

  谈易去竹筐里面取了个小皮球,掂在手上轻飘飘的,她走回来,踩上蹦床,摇摇晃晃地小幅度跃腾几下找感觉,马尾辫在脑后上下甩动。岳龙雨抱臂在旁观战,谈易不满地偏头,说:“你在等着看我笑话?”

  岳龙雨举起双手表示无辜:“天地良心,我是怕你摔倒。”

  也太小看她了吧?体育白痴不过自谦,还真以为她小脑没育好,连简单的跑跑跳跳都不会吗?

  谈易憋着一口气,跃动的幅度增大,双手僵硬地举过头顶,目光紧紧锁在篮框,满脸的视死如归、蓄势待。

  岳龙雨简直没眼看,哪有人还没投球之前就把手举高的?她这姿势简直像个傻乎乎的小猴子,不,小猴子都比她灵活!

  岳龙雨想开口,又及时住嘴。

  理解,理解!谈易就算是小猴子,也是个可爱的小猴子。

  谈易专注在投球上,她原打算趁着蹦床把自己弹到最高处的时候脱手投球。谁知没掌握好时机,错过了最高点,在下落的时候,她才着急忙慌地把球丢了出去。

  完蛋。谈易心道不好,眼睁睁地看着球在空中划过一道诡异的弧线……竟然不偏不倚地落进了球框正中央,完美进球!

  谈易惊呆。

  岳龙雨简直大跌眼角膜。

  “进了?进了!”

  谈易突然一声惊呼,双目圆瞪,难以置信。片刻后,她整个人雀跃地蹦起来,可她忘了这是在蹦床上,一时停不下来,于是岳龙雨看见谈易在自己面前兔子似的一蹦一蹦地大声喊。

  “岳龙雨你看到没?我投进了,我投的!”

  她脸上是他全然陌生的狂喜,岳龙雨明明知道这就是小概率事件,俗称狗屎运。可她笑得那么开心,只因为一个歪打正着的进球,就快乐得全身每一个细胞都恨不得张嘴呐喊。

  岳龙雨不由自主地跟着笑了,他说:“我看到了。没想到你还有点篮球天赋。”

  蹦床起伏变缓,谈易这才想起自谦、内敛等等人类文明词汇,可她还是小声说:“也不难嘛。”

  也不难,别人能做的,我也能做。

  岳龙雨看不懂她突如其来的兴奋和喜悦,尽管他知道带谈易来这里绝对不是一件错事,可怎么也没想到,这会误打误撞地触碰到她内心隐秘的渴望。

  被约束久了的孩子,有一部分会慢慢学会自我约束,让自己看上去足够规矩懂事,让爱自己的人能够放心。

  久而久之,或许连她们自己都忘了,她们也曾做着热切的梦,也曾幻想冲破一切阻碍,成为自己的英雄。

  可惜,事实证明,侥幸是一时的,困难才是长久的。

  接下来的十个球,谈易一个都没进。

  在蹦床上运动,人的大脑易受迷惑,会对自己的真实体能和弹跳力产生误解,谈易鲜少运动,不知方法,不懂得控制,这会儿又蹦又跳,屡败屡战、屡战屡败,不自觉就全情投入进去。

  岳龙雨出言干涉她时,谈易才惊觉自己呼吸短促、口干舌燥,心跳快得几乎要蹦出来,她走出来,自言自语道:“我要去买瓶水。”

  “现在不能喝水。”岳龙雨拦住她,“你才动起来,血液集中在肌肉,这时候喝水,血液流向胃部,肌肉供血不足,容易受伤。”

  “那我什么时候能喝?”

  谈易看向岳龙雨,她知道在这方面,他是专业的。

  “再过半小时吧,看你的流汗情况,我去买运动饮料给你。”岳龙雨说,“具体意见要等我了解过你的心肺功能之后才能给。一会儿结束后,你跟我去三楼做个有氧适能检测。”

  “等会儿。”谈易从岳龙雨的话头里觉察出什么不对劲,她耐着性子听完他的话,提出疑惑,“你给我……什么意见?”

  “运动意见啊。”岳龙雨理所应当道,“在我还不了解你的身体之前,建议你今天先控制在中等偏低的运动强度,就随便蹦蹦跳跳,别长时间停着不动,也别做太剧烈的动作。”

  谈易突然被安排得明明白白,她云里雾里的,迟疑着问了一句:“然后呢?”

  “然后啊……”岳龙雨沉浸在自己的思绪里,半点没意识到有什么不妥,他说,“现在我没拿到你的数据,不过没关系,按我的想法,你的有氧运动计划应该是这样。分三个阶段,先,一周至少运动5天,每天2o到3o分钟的低等或者中等强度有氧训练。等到第二个阶段,你适应了前面的运动节奏之后,我们逐步把时间加到3o至6o分钟。这样的话,就能确保每周至少15o分钟的运动量。如果这个阶段你也能适应,最后就可以在运动强度上做一点提升,比如加入力量训练。”

热门小说推荐
亲人要害我,我反手搬空了家

亲人要害我,我反手搬空了家

简介关于亲人要害我,我反手搬空了家〔开局报仇,女主不善良+打脸爽文+储物空间+有cp〕前世,6染看得最重的就是她的家人,不顾一切奔赴过去,得到的永远都是放弃。好不容易考上的工作被家人送给周惠这个外人,原因是不想让对方下乡受苦。后面更是听信周惠母女她应该多锻炼锻炼之类的鬼话,毫不犹豫地给她报了知青下乡。被同住知青联合村民设计毁了名声,逼迫她立刻嫁人时。她带着希望寄回去一封信,得来的却只有亲爸手写的安分守己四个字。自那一刻。她就知道她错了,错得彻彻底底。一步退步步退,她就应该寸步不让。什么狗屁亲情,懂得爱自己对自己好才是最重要的。幸得老天怜悯,在她跳河而死后让她带着记忆去了末世又带着记忆回到了她悲惨命运最开始的转折点。要工作,想得美,她办了入职就断亲。谋划把她卖了重新买个工作,那就别怪她把家搬空。道德绑架,断了亲的她直接举报亲爸搞破鞋,在亲妈和周慧母女间狠狠插了一刀…顺带送了全家一个西北终身监禁大礼包...

青柠虐恋

青柠虐恋

顾熙诺是学习一般女孩,爸爸去世后,退休的爷爷在儿媳妇家养老,顾熙诺的哥哥顾梓晨结婚后,嫂子一只很排斥这个小姑子。后来爷爷去世,天降未婚夫,18岁的顾熙诺故事开始了。青柠虐恋...

童妲己的三国之旅

童妲己的三国之旅

当一个现代少女穿越到了三国时代!结果却觉,父亲是童渊,有一个小师弟,名叫赵云,因此,这堪称魔幻的故事开始了童妲己的三国之旅...

毕竟我真不是什么恶魔

毕竟我真不是什么恶魔

我的王啊,多少万年了,您为何不入侵那个名为地球的卑微一级文明之地?因为那个卑微的一级蝼蚁文明之地,永恒沉眠着远比吾等更加恐怖的不可名状之怪物!故事从精神病院副主任直男许苏在医院深夜值班的时候经历了一次院内盛传已久的自然现象开始,对这个世界开始将信将疑。直到有一天,许苏平日里经常去吃面的一家面馆,日毕竟我真不是什么恶魔...

从小警察开始的仕途路

从小警察开始的仕途路

简介关于从小警察开始的仕途路重回过去,张玉珩放下包袱,重新出,在仕途上一步一个脚印,向上攀爬,在造福于民的过程中,实现自己的人生价值,从而给家人创造一个好的生活环境,让父母妻儿引以为傲。看一个小人物如何在仕途中不忘初心,方得始终。作者新手上路,希望大家海涵,请大家多多支持,你们的支持就是作者最大的鼓励!...

每日热搜小说推荐