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第 34章 特战队的训练（第1页）

梁凌霄始引领着特战队，日夜兼程、马不停蹄地展开特训，目的只有一个——让这支精锐之师尽快具备强大的战斗能力。

在赵家峪村的训练场上，梁凌霄身先士卒，亲自演示各类格斗技巧。

他的身形犹如鬼魅般迅速且矫健，每个动作都行云流水、一气呵成。

每次出招皆蕴含着雷霆万钧之势，给人带来一种无与伦比的震撼感以及致命的威胁气息。

队员们全神贯注地凝视着他那如同艺术表演般的动作，竭尽全力去领悟这门独一无二的格斗技艺精髓所在。

"切记！格斗术成败与否取决于刹那间爆发出来的力量以及精确无比的攻击点位。

"梁凌霄声若洪钟地吼道，

"切不可有丝毫迟疑！一旦决定动手，必须倾尽全力，将自身所有能量汇聚于一点，以求一击必杀！格斗之道追求的便是快如闪电、准似疾风、狠若猛虎，力求一招克敌！

"

梁凌霄精心的讲解，和不厌其烦的示范动作，让队员们渐渐领悟到了格斗术的真谛，并开始尝试着在实际操练中将其融会贯通。

他们深知，唯有经历无数次艰苦卓绝的训练及真枪实弹的考验，方能成就卓越非凡的特战精英。

格斗训练是一种综合性很强的身体训练，它包括了力量、速度、耐力、柔韧性、技巧和心理素质的锻炼。

格斗术训练起来很是枯燥，除了必要的动作要领，其他时间都是用来做力量训练。

你没有力量，怎么打得过对方。俗话说身大力不亏，在绝对力量面前，所有的技巧都是空话。

格斗运动员的力量训练不同于一般的健身训练，更注重整体发力和爆发力。

专项的力量训练包括前臂训练，以提高出拳力量。

爆发力是格斗中非常重要的能力，可以通过负重训练如蹲跳冲拳、硬拉练习等来增强腿部、腰腹的爆发力。

还有拳击技巧，新手可以通过学习拳击的基本动作和组合技巧，如侧闪、钟摆闪等。

意思是说，对方的来拳你要及时闪避，这也是一种反应能力，不然对方一拳砸过来，你就昏头昏脑了。

踢腿技巧，侧踢是格斗中的一种强力踢击技巧，通过专门的训练可以有效提高踢击的效果。

反应速度与敏捷性训练，攻击速度训练，可以通过速度球、手靶逼迫式加速训练等方式提高出击速度。

受击后反应速度，包括躲闪和被动硬扛等多种反应方式的训练。

梁凌霄精心为队员们规划了一份详尽的训练计划：每天上午有长达三个小时的基础训练，旨在全面提升他们的各项身体素质。

其中，重点放在了耐力、爆发力以及反应能力这三个关键方面。

在具体实施时，队员们会借助击打沙袋的方式来增强拳脚的爆发力与耐力。

这种训练方法不仅能够有效锻炼肌肉力量，还可以提高肢体协调性和节奏感。

此外，梁凌霄还别出心裁地想出了一个独特的训练方式——利用假人进行抱摔训练。

他发动村里心灵手巧的妇女们，用粗布缝制了数个假人，并往里面填充进稻草和谷子，以此来模拟真实的对手。

队员们则需要对这些“假想敌”施展各种抱摔技巧以及擒拿招式，从而迅速提升自身全身的爆发力和出招速度。

通过这样科学且富有创意的训练安排，梁凌霄成功激发起了队员们的斗志和潜能，为未来的挑战做好充足准备。

中午时分，阳光明媚，微风轻拂。

队员们刚刚吃过午餐，稍作休息便投入到了下午紧张刺激的训练当中。

首先进行的是实战演练环节，队员们被分成了若干小队，各自占据着打谷场的一角。

他们身姿矫健、精神抖擞地准备迎接挑战。

随着梁凌霄的一声令下，实战演练正式开始。

各小队迅速展开行动，紧密配合，展现出高超的战斗技巧和默契度。

有的队员如狡兔般灵活穿梭于敌阵之间，巧妙地躲避攻击；有的则如同猛虎下山，势不可挡，给对手造成巨大压力。

接下来是双人对抗训练，这更考验队员们的个人实力与团队协作能力。

每组对阵双方都全神贯注，不敢有丝毫松懈。他们或近身肉搏，或远程攻击，一时间刀光剑影，喊杀声此起彼伏。

整个训练场上气氛热烈非凡，队员们个个生龙活虎，尽情释放着自已的能量。

汗水湿透了衣衫，但他们的眼神中却充满了坚定和自信。

这片打谷场仿佛成了他们展示自我、追求卓越的舞台，而那热火朝天的训练场景，也成为了新一团一道亮丽的风景线。

不远处李云龙身板挺直地站着，他的身旁分别站着张大彪和邢志国两人。

他们一同来到了训练场，远远望去，只见整个训练场上热闹非凡，士兵们个个生龙活虎、气势如虹。

李云龙看着眼前这幅充满活力与激情的场景，不禁露出了满意的笑容，并赞许地点点头说：“嗯，不错啊！没想到这个姓梁的臭小子还真有两下子。看看这些特战队员们被他训练得多带劲啊，一个个都跟小老虎似的嗷嗷叫，这才是咱们老李带出来的兵嘛！”

他心中暗自得意，对自已挑选出来的人感到十分自豪。

这时，邢志国也凑过来附和道：“是啊，团长。一支队伍的精神面貌可太重要了，它就像是这支军队的灵魂所在。只有精气神十足的军队，才能在战场上所向披靡，战无不胜。要是没有这种斗志昂扬的气势，那还怎么打胜仗呢？”

说完，他若有所思地看向远方，仿佛在憧憬着未来的战斗场面。

李云龙听后深表赞同，拍了拍邢志国的肩膀说：“老邢啊，你说得对啊！咱们这些当兵的，就是要有股子拼劲儿，不怕苦不怕累，勇往直前。这样的队伍才能让敌人闻风丧胆！”

接着，他又转头看向正在训练的士兵们，眼中闪烁着坚定的光芒。