手机浏览器扫描二维码访问
第12章 增重NO（第2页）
贺中秋是知道四大级中锋的，他没有点头，但也没有摇头，而是自我分析道：
“莱斯特先生，通过训练，我的近投与中投能力一定会得到改善的，并非只能生存在篮下。
对于以后的考虑，我希望自己的定位不是固定的五号位，四号位我以后应该是可以打的。”
“贺，你可以叫我霍姆。”
夏宋翻译之后，霍姆莱斯特想了足足几分钟，然后说道：“球队是希望你打五号位的，这一点不能变，球队缺的是中锋，否则雷登先生不会签下你，这一点希望你能明白。”
“明白。”贺中秋道。
莱斯特补充道：“当然，有的时候中锋和大前锋的位置其实是模糊的，比如马刺的蒂姆邓肯。
他名义上打四号位，但因为大卫罗宾逊老了，所以更多的时候承担的是五号位的职责。”
贺中秋点了点头，莱斯特继续说道：“想成为奥尼尔那样的大怪物确实不容易，他在那么大的吨位下，还能保持强的爆力与灵活，不是一般人能做到的。
尼克斯目前并没有什么竞争力，上赛季都没有进入季后赛，和湖人没有竞争性，也不是急需你进行增重，去和奥尼尔对抗。
而你现在的力量，除了奥尼尔之外，也就只有活塞的本·华莱士等少数几个人和你相当，增重的必要性确实不是太大太急。”
夏宋将这段话翻译之后补充道：“奥尼尔是湖人的主力中锋，湖人在前三个赛季已经完成了三连冠王朝，他也是目前联盟的第一中锋，历史上最具统治力的级中锋。
本·华莱士是活塞队的主力中锋，以防守著称，力量很大，最大卧推2o5公斤。”
贺中秋点了点头，虽然不是太明白三连冠王朝的伟大，但夏宋特意指出来，三连冠应该是很难的成绩。
霍姆莱斯特继续说道：“这样吧，你先把基本功练好，再把内线技术练出来，这是你最大的短板，吨位方面以后看情况再做调整，你的意思呢？”
“ok。”
……
接下来，霍姆莱斯特带着两个训练师帮助贺中秋练习基本功，以及内线技术的训练。
上午练习体能和基本功，低位背打，勾手，打板，篮下技术，内线的步伐移动等技术。
下午练习防守，篮板球中的卡位，以及熟悉尼克斯的基础战术，包括战术跑位，挡拆掩护，联防战术等等。
一个训练师看着正在努力训练的贺中秋赞叹道：“他的接受能力和学习能力、纠错能力真的很强，才一天时间，这些动作就练得有模有样了。”
“也很努力。”另一个训练师说道。
“快的学习能力能缩短他的成长时间。”
仅仅一天时间，霍姆莱斯特就对贺中秋很满意了。
但他们三人只是不知道，这一切都是因为贺中秋有系统的帮助，系统对他的每一个动作都进行纠正，随着熟练度的积累，他的动作也越来越标准，所以显得他的学习度很快。
这一天，经过训练师的指点，好多技能都获得了多则上千，小则几百的熟练度。
六点的时候，精疲力尽的贺中秋才结束了今天的训练。
“霍姆，你认为现在的中锋之中，我应该向谁学习技术？”离开之前他认真地问道。
霍姆莱斯特想了想说道：“技术方面，你可以学习蒂姆邓肯的打板投篮，学习贾巴尔的天勾，这两种技术可以避过你的投篮手感不足的弱点。
还可以学习奥尼尔的篮下进攻，这可以挥你现在最大的优势，篮下进攻与力量优势。
防守和篮板方面，你可以向穆托姆博学习，这是一流中锋应该要拥有的技术，而穆托姆博是联盟现役最强的防守型中锋。”
说到这里，他想了想又道：“贺，如果你想学习他们的技术，我可以整理出他们的相关比赛录像资料给你。”
“好的。三克油，霍姆。”
贺中秋点点头，和夏宋才离开了训练基地。
嗷呜！万兽朝拜,天降龙宝
作品简介萌宝43甜宠43男强女强43驭兽43爽文洛清欢一世英名穿越毁在龙王身上。直到亲自生下龙宝洛清欢才接受事实她被龙王拱了天降龙宝是妈宝坑完同类坑亲爹把路过的兽兽们都坑成了友军。队伍逐渐壮大的洛清欢神挡杀神佛挡杀佛傲世九天。朱雀给她生火做饭白虎驮她翻山越海青龙跑腿玄武挡刀凡是兽兽们能做的洛清欢坚决不动手叉腰躺不想一日龙王找上门来以万兽为聘求她下嫁。洛清欢一脚踹飞你以为就你有万兽小弟？老娘也有扒墙角一心盼团圆的的小龙宝这个家没我都得散坑娘的时候到了...
师姐会法术，师弟我扛不住啊
简介关于师姐会法术，师弟我扛不住啊我叫毛拾，从小被腹黑师傅收养，因为不小心看到了不该看到的东西，被师傅赶下了山，还别说都市里面的美女真多，结果我惨了，被美女完虐了。我是天师，不能碰女色啊！...
唐贺
何立文在执行太阳系外任务时神魂部分穿越至盛唐初期，因为联系不上本体神魂无法回归，最终留在了这个时空并与这个时空一起成长，煌煌大唐要让四方来贺！将近两年后，何立文终于成长到能够与后世的自己取得联系，有了后世的支援，大唐的发展更加日新月异，天下一统便不再只是梦想。...
嫡姐逼我换亲？我靠吃瓜冠宠后宫
前世的虞欢，是瑶光皇帝与白月光的遮羞布。表面，她是风光无限的瑶光皇后，是虞家三姐妹最有出息的女儿。瑶光皇帝对她言听计从，遣散后宫，独宠一世，让世间女人嫉妒的红了眼。实际上，花倾落不过是拿她当挡箭牌，将所有的宠爱全给了那个他藏在暗处，见不得光的人。大姐二姐重生，嫉妒她前世的风光无限，这辈子不惜以死相逼也要和她换夫君。虞欢微微一笑，允了。做大慕的皇后可比做瑶光的皇后有趣多了，最起码大慕的皇帝后宫美人如云，热闹极了。美人受了委屈全来找她倾诉，请她主持公道。坤宁宫收到的答谢礼一年到头堪比半个国库，富甲天下。虞欢时常挂在嘴边的一句话当今这世道，女人得为自己谋一条出路，不能事事都依靠男人。要知道，信男人，这是女人走输的第一步。...
晚风入我怀
简介关于晚风入我怀叶晚和孟怀璟是出了名的不对付，两人关系决裂后，孟怀璟出国了。孟怀璟回国的第一天晚上，叶晚就把人渣了。醒来后孟怀璟总不能让我人财两空吧？结婚。叶晚结婚是不可能结婚的，就算是结婚也不可能跟孟怀璟！一通电话之后，叶晚敲响了孟怀璟的门。她说我觉得你刚刚说的很有道理，我们结婚吧。婚后的某天晚上，叶晚在书房现了一个小盒子，打开一看，这不是她高中时候的夹吗？...
穿越女尊之夫郎好娇弱
简介关于穿越女尊之夫郎好娇弱林苒是刚刚考上大学的高中生，在暑假商场兼职时，被头顶水晶灯砸到，穿越到一个女尊过度成为了一个嗜赌成性，不思进取，人见人嫌的存在这里女子负责赚钱养家。。男子要相妻教女，还要洗衣做饭，孩子也是男子生？好在当时的兼职的商场跟着穿越了过来，且看她如何逆袭在女尊国过上幸福美满的生活注这就是一篇无脑爽文，请各位不要带脑子观看。（关键词，种田美男咸鱼生活）书中价格方面，医术都是随机而写，不要那么仔细啦...