手机浏览器扫描二维码访问
19 亲身体验热火魔鬼集训对位小卡（第1页）
“哥们，我要吐了，你呢？”
“我也是！”
“Fxxk，我不行了！”
“男人不能说不行，给我冲！！”
内华达大学拉斯维加斯分校体育馆内，租下这座球馆的热火夏联队伍在朱万霍华德的怒吼声中开启了疯狂的训练。
他们在会议室用1o分钟时间短暂地讨论了下一场的人员安排和对手后就直接开启了训练。
姜浩也是知道第一场比赛他会在博扬之后替补上场，有多少时间没说，但1o分钟以上应该有的，好歹也是双向合同球员，这点培养时间还是会有的。
前世看球的经验告诉他，双向合同球员在夏联表现的越突出，常规赛前几场就越可能上场。
所以他无论是“听课”还是接下来的训练，都极其认真。
只是他现，这训练不是他认真就能坚持下来的，直接体能就给干崩了。
刚才说要吐的就是欧洲白人中锋米克尔-格拉德尼斯，现在正被朱万用筋膜滚轮给抽着屁股向前。
姜浩第一次感受，也是见识到了热火远近闻名的魔鬼训练！！！
训练内容其实一点都不神秘，就是严苛！严苛，还是Tmd，严苛！！！
怪不得杰伦提醒姜浩前几天别练太过，热火的训练一次能折磨的你好几个月不想自己训练。
在热火，你别想着自己偷偷卷，因为总裁让所有人都一样卷！
反正今天的集训内容非常简单，就是绕着球场跑步。
但是热火助教对时间要求非常严格，两分钟要绕场跑十圈。
听上去是不是很简单？
姜浩一开始也是这么觉得的，他给小学生上体育课的时候经常就是让他们绕篮球场5圈热身来着。
但是标准篮球场的长宽分别为：28米、15米，则周长应为86米，跑1o圈应该是86o米，也就是说两分钟之内跑86o米！！！！！
而这仅仅只是一组训练，休息2分钟之后还要第二组，再以此类推直到第五组。
这样的间歇跑对心肺能力要求相当高，可是热火主队全队都能达标就可以表示他们的队内训练有多么严格。
“全队都能达标？？我不信，埃迪库里这个大胖子能跑下来？”
博扬在组间休息时听到助教这么说之后立马不服地表示。
“所以他被摁死在板凳席上了。”
“而且，他因为体脂标，每個月都在罚款。”
助教一句话就让所有球员闭嘴，确实，在尼克斯自由惯了的坦克中锋埃迪库里如果真能在这样的训练中达标，那绝对不会成为现在球队的边缘人物。
第一轮就一个185的黑人小后卫通过了，姜浩全力也只跑了个第五名。
而朱万霍华德的训练要求是：
今天一天，所有人都得达标，一个人不达标，就不进行下一项训练。
也就是说，这项体能跑步训练很可能这么枯燥崩溃地练一天？？
一群篮球运动员在篮球馆一天不摸球？
“就是要挑战极限！！”
“嘿，来自欧洲的傻大个，不要这么看着我，只要练不死，就往死里练！！”
穿成农门孤女，我成了全村顶梁柱
作品简介种田医术荒年空间医学博士穿越到战乱荒年，竟成了童养媳。一家病弱小，食不果腹，村民竟还吃人，这可怎么办？惹不起，躲！没有钱，赚！医药空间培育优良种子，得桃源之地，带着大家家致富！弱女子竟成了全村顶梁柱！...
带着坑姐系统闯末世
地球要进化怎么办？先挑一万人玩把游戏，活下来拯救世界，死了就真死了。戈离暖就是被挑中的一万人当中的一员，只是她运气太差，被万中有一的末日简化版系统挑中，被迫开启了一坑到底的末日。只是这系统也太坑了吧？天天和她吵架不说，还要被嫌弃，戈离暖忍不住哭晕在厕所。人家是随机任务，她是精英任务，人家是精英任务，她是史诗带着坑姐系统闯末世...
七零宠婚，硬汉兵王被小娇妻拿捏了
简介关于七零宠婚，硬汉兵王被小娇妻拿捏了七零年代军婚真假千金先婚后爱家兴国相亲当天，6满月闪回前世，看到自己惨死。前世被pua了一辈子，怀着孩子被打死，还祸及他人。这世，她拒了厂家公子的亲，嫁了一个退伍残废老兵。人人都嘲笑她挑了个漏灯盏。后来，残兵露出真面目，6满月被掐腰夜夜力宠。战五渣立起来，战力爆棚，虐渣打烂贱人脸。走出钢厂，冲向京城，拿回自己的身份。携手腹黑变脸兵王，重启辉煌人生。...
都重生了谁还当后娘，督主不香吗
订亲一月未婚夫失踪。情根深中的苏心颜没退亲，累死累活的照顾未婚夫的三个孩子。她和她娘吃糠咽菜，那三个孩子吃米面大鱼大肉，掏心掏肺对他们，他们却不领情平日里对苏心颜打骂，做坏事败露全推到她身上。两年后终于熬不住死了。8世纪修士同名同姓苏心颜渡劫失败死后，灵魂被系统选中重生过来。系统说未婚夫一家都是气运之子要对他们言听计从，好好照顾，她才不惯着，剔除系统，退婚，反杀那三个小畜生。苏心颜以为以后就能和娘过上好日子了，可谁知她娘临终前告诉她，她不是她亲生的回到尚书府，苏心颜现自己遗落在外另有隐情，亲娘的死也不简单，弟弟妹妹在府里饱受欺凌。就在苏心颜连连让如今的尚书夫人吃瘪时，那个失踪许久的未婚夫出现了，还带着那三个畜生...
百岁老太靠古武杀穿废土世界
苏合，一个经历过炮火和战争的百岁老太，穿越到了一个科技点满物种异变的诡谲世界。丑陋可怕的变异生物，磁场混乱的恐怖鬼屋，想要掌控世界的脑族，拥有奇怪能力的非凡者，精神和身体的强化，谁会是世界的未来？苏合再一睁眼，本该寿终正寝的她现有些不对。好消息她在一个年轻的身体上活了过来。坏消息这具身体被人割喉，血流如注，她马上又要死了。原主死亡谜团古武现世的动荡繁华中的衰败与欲望，看百岁老太如何在各方势力倾轧的动荡中探寻真相。背景旧世纪，人类仅探索了5的海洋，随着核污染全球化，剩余95从海里上来探索人类，混乱纪元开始。玄幻赛博废土无p...
网游之宅心人后
在传说这款网游里。一个是宅到自闭的绝对宅女。一个是成熟稳重却心含内疚的成功男。一个是满心爱意却连生命都不确定的青梅竹马。他们之间，到底该如何开始，如何终结。敬请看网游之宅心人后...