手机浏览器扫描二维码访问
第30章 随便跑个400米（第1页）
云羽的起跑并不算好，他明显有感觉刚才有人比他快。
4oo米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。
在标准的室外跑道上，4oo米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的起跑线出，并在全程中都分道赛跑。
4oo米是一个对运动员的综合素质要求最高的运动项目，因为4oo米有两个弯道，如果你弯道的技术不好的话，很可能在弯道的地方被对手甩开而再也追不上了。
4oo米不是全跑完全程，而是要合理的分配你的体能，一般都是在最后一个弯道入弯以后开始全奔跑到冲刺，而直道是一个保持出弯度能力的最好体现。
合理分配体能，就是每一个运动员根据自己的天赋进行训练的关键。
而云羽屁都没训练过一次。
枪响之后，他完全照着百米赛跑的方式，全程冲刺而去。
只是因为起跑是弯道，他有些不适应，只能适当控制度，调整身体节奏。
弯道起跑之后，1oo米的直道上，云羽立刻加冲刺，很快就拉近了外侧跑道上的师哥。
到第二个弯道1oo米的时候，他已经是第一名，不过内侧跑道的选手因为弯道优势迅接近云羽。
到了第四个1oo米冲刺阶段，云羽来到适合自己方式。
脚下生风，不知哪来的劲。
咻~
云羽迅过前面的那个选手，一骑绝尘而去。
这样的度，瞬间引爆了边上观战加油的师哥师姐，还有教练们。
呐喊声一浪高过一浪。
云羽跑到终点前，回头张望了一下！
他有一点错愕，老子怎么就跑了第一？
老刘在终点笑的脸上的褶子都出来，大喊着加油，又哈哈大笑。
胡伟红一脸的郁闷，早上和云羽一起进来，想着两人主项不一样，他压力骤减。
4oo米，说好的陪跑，你却特么跑第一。
只是第一也没问题，你却把我们拉开十来米，这还是随便跑跑？
终点的那些师哥们，一脸苦笑地看着云羽，表情异常精彩！
有的大气的伸出大拇指，“小兄弟，牛逼！”
电子计时出来了。
“45秒29”
“哇~，老刘，45秒29！破纪录了！愺”旁边的助理教练冲刘国庆大喊。
“哈！哈哈~牛逼！老刘你送来了一个神仙选手啊！”
云羽慢走了1oo米，缓过来劲，慢慢踱步回头。
刘国庆紧紧跟着云羽，嘀波说个不停“云羽，你小子给我惊喜太大了吧！愺，4oo米你也能这么吊的嘛？”
云羽喘着粗气“我也不知道啊，第一次跑！”
“稳了稳了，你下午还有1oo米测试，哪怕1oo米没跑出成绩来，就凭你4oo米的成绩，也百分百稳了，哈哈！”
“……”
这时候，有个领导过来，为的是个国字脸，精神抖擞，头七三分，梳得一丝不苟。
后面跟着刚才在终点计时的裁判，还有好几个教练指导。
刘国庆抬头一看，赶紧带着云羽乐呵呵的上前打招呼。
“领导好！”
“哈哈，老刘，你小子回来了，不错，带出一个好苗子啊！”
刘国庆脸色一喜，恭敬地说道“冯指导，您好！哎呀，好久不见，你还是这么精神呢！哈哈~”
刘国庆赶紧介绍道“冯指导，这是我带的学生，云羽！您也知道我们老家小县城，没什么训练的条件，看这娃娃天赋不错，就带来给你们掌一掌眼。”
冯指导看着云羽，眼睛亮“哈哈，好！好，好样的，小伙子天赋真不错，是个好苗子，这成绩保持住，进奥运会都不成问题，马上有亚锦赛和世锦赛，得想办法送去试试，小刘，你指导的很不错啊。”
刘国庆开心的傻笑，不好意思的挠挠头，不知道说啥好。
西游黄狮传
家住玉华州城北豹头山虎口洞的黄狮精向来与人秋毫无犯，堪称西游记中最善良的妖精，最后却惨死于金箍棒下。后人皆称此乃西游记中的一大悲剧。然而，当这个黄狮精有了现代意识以后，又会给西游取经带来怎样的变数这个黄狮精又能否摆脱宿命呢...
别惹九九，她是八个疯批的团宠
简介关于别惹九九，她是八个疯批的团宠让敌人们闻风丧胆的国家暴力机器九号回家了，上面的人让她找回亲情找回人性，于是九九当天暴打继妹，狂怼老父亲。家里人望着面前这个怼天怼地还打不过的暴力小丫头，哭着问戚小九，你为什么这么残暴？小丫头无辜眨眼，表示自己其实很温柔了。毕竟她前面几号暴力机器回家，那是真的一言不合要嘎自己全家。几个月后，其他暴力机器纷纷赶来探亲，望着九号的一堆糟心爸爸哥哥们。一号冷漠没一个顺眼，噶了吧。二号干脆还是活埋比较好？三号微笑崽崽，分尸还是灌水泥？四号邪笑弄残了再养好，再弄残，咱讲究的就是一个可持续展。八号九九，十大酷刑，选一个。爸爸哥哥们瑟瑟抖。九号摊手，说都说我很温柔了吧？别惹我，我可是暴力机器们的团宠。...
战神大叔
天启降临，末日激变，变种异能横空出世！命运洪流下，血与火之间，这是生存和死亡的较量，也是无数英雄人物谱写的慷慨悲歌！（其实不悲啦！）顾川川神，智商在线，能量系，喜欢嗑雷，爆能，开盾六边形战士打野！（真男人！）蔡俊蔡狗，猥琐青年欢乐多，空间系，会瞬移干啥啥不行，逃跑第一名！聂红衣小红帽，战神大叔...
军婚专宠，老公立正，向妻看齐
简介关于军婚专宠，老公立正，向妻看齐母胎单身的林晓婉意外穿越到结婚两年却连老公长什么样都不知道的小媳妇身上，公公贪婪，婆婆刻薄，这日子她才不过，一封信写到部队请求离婚，可婚没离成，却收获一枚恋爱脑老公，天天求亲亲求抱抱，还要把她举高高，这婚怎么离？不离婚也行，这个公婆是一天没法处了，还没解决干净嘎嘣又冒出来一对公婆，原来那刻薄的公婆竟然只是保姆，突然冒出来的顶级大佬模式的公婆，要房给房，要车给车，天天婉婉长婉婉短，婉婉你给我生十个八个孙子玩一玩。这公婆还怎么分家？公婆完美，老公满分，林晓婉心无旁骛搞事业，才刚起步怎么就被国家看上了，要求强强联合，握着顶级大项目，脚踩一众渣渣，林晓婉仰天感慨老天爷，您泰裤辣！...
我一个狼王，吃亿点丧尸很合理吧
简介关于我一个狼王，吃亿点丧尸很合理吧林轩是一个重生的狼王，拥有猎杀和吞噬丧尸就能变强的狼王系统。人类所避之不及的丧尸，却是令他垂涎的美味佳肴。上一世的血月末日，他率领狼人消灭所有丧尸势力。试图与人类共建家园，最后却死在人类的银色子弹下。那颗银色子弹带走了他所有的善意。现在他回来了，也更强了！这一世，他冷酷无情，不再相信任何人。这一世，他杀伐决断，猎尽天下丧尸，再度成为狼王！这一世，他决胜千里，要建立一个属于狼人的天下！...
穿越极品，分家后带着空间暴富
一朝失足，采药误落悬崖。再次睁眼，看着堪称家徒四壁的‘于家二房’，软弱无能的爹娘带着束手无能的四兄妹，平日里还要遭受恶毒奶奶的欺压。意外现随身空间，看她如何翻盘，斗极品，强分家，带着全村人致富谁知是天意难拒还是缘分来袭，采药时意外遇到假装失忆的‘狗蛋’，原以为他离开后两人再难相遇，怎料他如牛皮糖般难甩掉（穿越极品，分家后带着空间暴富...