手机浏览器扫描二维码访问
第11章 计划（第2页）
叶凡倒是想要看看不把其他人当做人的天龙人在成为他们不当人的人的宠物之后会是什么样子。
这也是名动全世界的大好机会。
海贼王这个头衔，来都来了，叶凡觉得可以尝试一下。
传说中的大秘宝（ONEPIECE）那金币估计都是随处可见的东西，还有更值钱的珍宝。
到时候兑换、抽奖就不用再为钱所烦恼了。
十亿贝利兑换一个人，对于现在的叶凡来说真心觉得不值当，先提升自己的实力才是王道。
说干就干。
最朴素的锻炼方式也是最直接的锻炼方式，索隆都是举着巨大的哑铃来锻炼。
在这个船上叶凡也发现了很多的锻炼的器具，不过都落灰了。
很显然这些东西巴基海贼团船上的人之前好久都不用了或者说都没有用过。
叶凡选择了索隆的同款训练方式。
把杠铃上的重量弄到一端，等到变强了之后再往上面添加重量就好了。
这样可以锻炼腰部和胳膊的力量。
站在甲板上，深吸一口气，叶凡来回的挥舞跟糖葫芦一样的杠铃。
呼呼作响的声音，看的娜美十分的惊讶，这重量她估计至少有五百斤，甚至更多。
知道叶凡厉害没有想到对方这么的厉害。
从这里返回她的村子需要十天的时间非常的漫长，不过这艘船上有着充足的食物丝毫不担心。
叶凡都在努力训练，自己也不能够闲着。
于是就回到了船里面画起了航海图，在巴基那里得到了航海图之后就能够更加的熟悉周围的海域。
她可是要画出全世界的地图，这是她的梦想。
“呼...呼...”
不得不说这玩意是真的累，挥了两百多下叶凡就觉得自己的胳膊肿了一圈。
需要休息一下，锻炼要有度，别炼废了。
右手练完了，接下来就是左手。
刚才叶凡就是一只手挥舞的，这样才有针对性训练的效果。
这左手的力量明显不如右手，握起杠铃的时候明显觉得重了很多。
不过还能坚持，但是肯定没有右手坚持的时间长。
“呼...呼...”
变强，变强，只有不断的变强才能够完成自己的野心。
叶凡的眼神坚定而专注，没有一丝杂念。
他将所有的精力都集中在锻炼上，毫不留情地挥动着杠铃，不断地挑战自己的极限。
在海风的吹拂下，叶凡的身影显得格外挺拔和英武。
虽然精神和决心非常的坚定，但是身体实在是受不了了。
左手挥舞了将近两百下已经是到达极限了，就连杠铃都快要握不稳。
接下来就是练习腿部的力量。
躺在甲板上用腿把杠铃举起来、放下，举起来、放下这样来回的训练。
喜欢海贼：开局获得冰之灭魔魔法请大家收藏：（xiakezw.com）海贼：开局获得冰之灭魔魔法
她把全修真界卷哭了
作品简介仙人抚我顶，结受长生。一介孤女江月白，翻山九重上青云，只为觅得仙人路，放浪天地踏云霄。修仙之路，逆天而行。与天争，与地争，与人争，与己争。师姐日诵十卷经，她便读书到天明。师兄舞刀百来回，她便弄枪星夜归。师父炼丹通宵坐，她便丹炉火不灭！卷不死自己，就卷死别人，争取卷哭全修真界。你专注炼丹，由于你卷得太狠，丹炉不堪重负爆炸了，炼丹熟练度1你搬来铁锅继续炼丹，意外现铁锅控火更容易，药材受热更均匀，炼丹熟练度5恭喜，你的炼丹术升级了！青蚨散人所写的她把全修真界卷哭了无弹窗免费全文阅读为转载作品章节由网友布。...
柯南之我真不是酒厂劳模
他，琴酒，穿越者，组织boss的心腹，励志要把组织搞崩。琴酒勒索时组织一半我一半～琴酒休假时啧，看看搞崩组织的阶段性任务有什么进展琴酒工作时咔咔咔（吃棒棒糖）世界未解之谜琴酒风衣口袋里都装些啥？PS1本书始于柯南元年前五年会尽快进入主线PS2琴酒战斗力极高半无敌有自己的势力非红非纯黑没有对象PS3黑衣组织数据被作者暗调中后期会有原创真酒出没实力强劲本书包含内容关于琴酒是卧底这件事的可能性分析关于琴酒想让红黑两方掐架这件事已故成员拯救计划...
书穿之这个男主喜欢我
在末日世界做了很久的实验品后苏梦之终于自由了，她开心极了，哪怕这个自由是穿进了某一本小说中成为了一个炮灰她也不介意。因为她相信在这个世界只要她努力就能得到自由。于是苏梦之拼了命的为了自由奋斗，后来苏...
孔圣人
孔雀的孔，剑圣的圣。我有一鉴，重塑时空提升万物。我有一剑，横扫万界纵横求败。觉醒上古天妖血脉，逆天改命，傲立苍穹。天失道德仁义礼！吾要诛仙灭圣吞佛！孔圣人...
开局黑化江玉燕
不黑化的江玉燕，还是我所喜欢的江玉燕吗...
锦鲤福宝下凡被团宠，宠物成精了
简介关于锦鲤福宝下凡被团宠，宠物成精了胎穿萌宝团宠甜宠种田女主带法力古代言情空间修炼长风渡苏家十代气运换一女娃，女娃出生当日天降异象，久旱逢甘露三岁时额头长出一朵红莲印记，无知村长说她是不祥之人，将她献祭，仙女怒，一朝觉醒神力，无知村长被雷劈死…自此老苏家旺了，靠种田暴富天天吃肉村民都馋哭了！苏思淼可爱至极，皇帝陛下想拐走可爱的苏思淼当儿媳权贵们看着苏淮瑾的女儿羡慕的眼泪直流苏思淼人家才只是贡献了一点点力量啦其实我啥都没干。眼看小姑娘越来越出色，越出落的漂亮，引得一众爱慕者出来，某太子乱吃飞醋，彻底激怒，眼神横扫之处，尔等敢觊觎？皇帝陛下淮瑾，给你女儿带进宫给朕看看！苏淮瑾不行，陛下别打我女儿主意。轩辕澈都不许跟我抢，那是我未来媳妇儿。哥哥们那是我妹妹，你不许惦记，否则打爆你的头…...