手机浏览器扫描二维码访问
第10章 体育武术课开始了（第1页）
“同学们上午好啊，大家先静一静，静一静。”见嘈杂的教室逐渐安静下来，指导员接着说，“我知道大家心里肯定有疑问，其实我也有。但是不管有什么疑问，大家先把他放在心里，不久后你们自己就会找到答案了。现在，我们先来说说大家手上的指导手册的事。”
“顾名思义，这是一本教授我们如何练习武术的书，我们可以把它成为武术教材。”
“它的内容你们可以先看一下目录，说的很清楚啊。”
唐逸翻开武术教材，从目录上可以看出其内容分为了三大部分。
第一部分是学习武术每天要做的一些锻炼，第二部分是武术套路及相应的呼吸技巧，第三部分是关于人体结构和静脉的内容。
过了一会儿，感觉大家似乎都看得差不多了，指导员接着说：“我想同学们之中有很多人都有一个武侠梦，现在，就有一个圆梦的机会放在你们面前。下面请我们的特聘武术导师讲话，大家欢迎。”
孙老师摆开架势稳稳站定，同时向大学讲述着动作的细节和要领。
唐逸在游戏里练过基础炼体法，虽然跟基础桩功跟它的动作不尽相同，但所谓触类旁通，唐逸很快就进入了状态，练得有模有样。
也幸亏这第一个动作对身体的柔韧性没太大的要求，但是想想之前在教材上看到的后面几个动作，唐逸突然觉得整个世界都变得黑暗了。
站了不到五分钟，唐逸开始感觉吃力了。又过了一分钟，唐逸双腿开始发颤，但他仍然在咬牙坚持。虽然性子里有些惫懒，但除了惫懒，唐逸骨子里还有一股狠劲，对自己狠。每次头痛的时候都能让他痛不欲生，但是都能坚持下来，现在这才到哪儿。
但是他也不敢把自己逼的太狠，毕竟这才第一个动作，后面还有其他的呢。
感觉差不多了，唐逸收起了架势，然后环顾一下四周，发现大部分人都已经放松了下来，在一旁活动这自己的身体。
基础桩功一共九个动作，难度从易到难，一整套下来几乎可以让人的整个身体都都得到锻炼。然而从第四个动作开始，大多数人身体的柔韧性已经跟不上了。所以孙老师只是对前三个动作要求十分严格，后面的六个动作就只让大家尽量能够达标。
当大家已经能熟练的完成前三个动作时，孙老师开始有意识的调整着大家呼吸节奏。
“听说不同的武术都有相对应的特定的呼吸节奏，这莫不是就是传说的呼吸法？”唐逸心道。当他跟着孙老师所说的节奏进行站桩的时候，好像真有了一些不同的感觉，但是具体哪里不同，他又说不上来。
一个上午的时间就在大家的练习中过去了。有的人觉得这段时间过得很快，也有的人觉得很煎熬。
人与人之间总是不同的，有的人敷衍的态度在混时间，就如那些上课的时候在课堂上睡觉的人一样。他们可能是同一批人，也可能不是。对于这一类人，老师们也并没有强求什么，因为他们一开始就明白，不是所有人都适合练武，就如同不是所有人都能学会高数一样。哪怕那些适合的人，也有人不愿意去练武，原因有很多，不一而足，有人觉得武术终究敌不过一颗子弹，有人吃不了苦，也有些纯粹不感兴趣。
也有人是认真在学习的，但是上手很慢，对于这一类人，老师们教的也很认真，“勤能补拙”“大器晚成”的人很多都是这一类人。
唐逸大概是属于中间那一类人。他愿意学，也学的很认真，老师说的要点也能理解，但是他的身体条件跟不上。这注定了他要花费更多的时间在打熬身体上面。
在宣布下课解散之前，老师们说了一句话，
“武术教材里的《武德篇》，大家必须要能背下来，背不下来的没有学分。”
所谓《武德篇》，简单概括就是尚武崇德，修身养性。包括仁，义，礼，信，勇这些都在武德的范畴。武者并不等同于武夫，武德充沛也不是争强好斗的代名词。在传统的武术师承里，武德是拜师前首先要强调的。
“练武还要背书，这可能就是文武双全吧。”在听到到老背诵的要求之后，唐逸打趣的跟小伙伴说道。
上午的学习时间已经结束，接下来就是干饭时间。当唐逸来到食堂开始打菜时，很快就发现了食堂饭菜的不对劲。
同样的价格，却要丰盛了很多。
略一思索便想明白了其中的原因，为什么会有“穷文富武”的说法，因为练武是一件很耗费体力的事，营养跟不上，强行修炼只会使身体亏空，有害无益。
而在古代，寻常人能吃饱都是一件幸事，更别说要能吃好，保证营养什么的。而读书，不管是在古代还是现在，都是普通人想要跳出原有阶层的最便捷的方法。
从食堂的饭菜可以看出来，官方对于普及武术是真下了决心的。
上午的桩功虽然动作不大，但是消耗的体力却是不低的。看着眼前比之前好了不止一筹的硬菜，早就快忍不住了，随意找了个空座就开始猛干饭。
“二哥，你咋不吃肉啊，要不我帮你吃吧？”看着唐逸把色泽晶莹的红烧肉放在一边没吃，杨宁一脸见笑的对他说道。
唐逸抬起眼皮淡淡的瞥了杨宁一眼，然后继续干饭。杨宁也不在意，夹了一块唐逸碗里的红烧肉，然后把他自己的盘子里的大盘鸡给了一块给唐逸，显然已经显然已经不是第一次这么干了。然后继续说道，
“你们打算怎么办？是专心练武还是就打算混混学分就行了？”
“那你呢？”俞书航反问道。
“我还不确定呢，这不想参考参考你们吗。”杨宁说。
“我也还不确定。”俞书航道。
“二哥你呢，上午看上练得很认真的样。”杨宁感觉听了一句废话，然后转头问唐逸。
喜欢灵气复苏，从虚拟现实开始请大家收藏：（xiakezw.com）灵气复苏，从虚拟现实开始
诱爱！九爷占有她后上瘾戒不掉了
作品简介生父设计，将她送入狼窝，嫁给老丑残疾的大人物傅景行。结婚第一晚，傅景行就现她怀了别人的孩子！所有人都等着她被扫地出门，看她笑话。她夹缝生存，意外成了另一幅面孔的傅景行的家政。白天，她给傅景行做饭下厨，拿他的薪水养着一家人。晚上，她是表面最尊贵的傅太太，却要被他奴役戏弄。当身份识破，傅景行掐着她的脖子把你肚子里的野种打了，不然我让你们母子尸骨无存。她拼命生下孩子，对他绝望透顶，傅景行却悔不当初。5年后，她携萌宝回国，傅景行在机场拦住她，带着另一个一模一样的宝宝老婆，孩子们需要一个完整的家！苏皖我怕你掐死我们母子。傅景行跪在搓衣板上，豪气云天老婆，我错了。...
重生后，我用医术震翻豪门
姜宝儿临死前才知道，自己的父亲是个人渣，温柔的养妹是个白眼狼，家里的保姆是父亲的旧情人。他们一家三口合谋害死母亲，为了抢夺家产，将姜宝儿活活烧死。一朝重生，她成为传闻中又土又胖的草包千金。看着家里面甜心苦的继母，绿茶表姐，姜宝儿表示完全没在怕。这辈子，她再也不会轻信他人，凭借一手出神入化的医术，在豪门混得风生水起，让伤害过她的人渣跪在面前痛哭流涕。...
夭寿了，逆徒们又开始冲师了
氪命太狠，只剩三天寿命激活系统？赌上穿越者的智慧，必激活！大徒弟从小小丑小鸭变成了大大白天鹅？我养的！二徒弟？狐仙！三徒弟？魔女！四徒弟？这家伙来历可不得了。我收徒，人可收妖可收神亦可收，皆看缘分，唯一要求性别女。我教出的弟子怎么每个都不同？因为她们都是不同的啊，恰好我什么都会亿点点，因材施教！什么，徒弟们又夭寿了，逆徒们又开始冲师了...
离婚后，我和白富美同居了
为了送女友出国留学的陈鹰扬，奉献了自己的一切，却不曾想，坚守多年，换来的却是一张冰冷的离婚协议书。陈鹰扬我本已准备将整个世界送给你。既然如此，日后希望你不要后悔。李思然我当然不会后悔，能离开你，我做梦都会笑醒。却不曾想，没过几天，李思然便见到了江淮首富对着陈鹰扬卑躬屈膝，求着要陈鹰扬带自己的女儿领证。连那些她都要仰望的大人物，都要恭恭敬敬的称呼陈鹰扬一声陈爷！李思然傻眼了你到底是什么身份？！...
快穿之社恐她又软又甜
简介关于快穿之社恐她又软又甜1天生目盲小乞儿x丧妻深情大将军2浓颜美艳交际花x重生阴郁大帅比dk3男装大佬coserx清醒傲娇霸总榜一本文文案林清河一款没有感情的打工机器。但在勤勤恳恳工作三年后喜提优化裁员的她，体面的和公司分手，然后一晚面无表情狂点赞了三百多条资本家吊路灯相关话题。从小就感情缺失的她差点就成医学奇迹。有一天名为系统的声音忽然出现在脑海中承诺可以帮她找回缺失的感情。但是需要她前往各个世界收集能量来维持各个小世界的运行。林清河面无表情自己不能活下去的小世界，不应该就此灭亡吗？现实的世界就是这样优胜劣汰气呢。系统系统卡了一下，紧急寻找话术解释道小世界依靠男女主在一起之后散出巨大的能量维持世界运行。但有一日生了一点时空交错的意外，女主都被穿了。进过缜密的考量和检测，这些不知从何而来的残魂没有成为女主的资质。所以我的任务是再穿成女主完成剧情？不你的任务是成为新的女主，让小世界重新运转。...
二次元心愿旅行
简介关于二次元心愿旅行新人作者，第一次练手之作，主角自杀后在某种力量下来到龙珠世界获得新生，与自己喜爱的人物接触，在小当家世界学习厨艺，因为前世母亲的菜实在是一言难尽，在食戟之灵用中华一番的料理征服世界？不是，是为了那个傲娇大小姐，吊打其他人只是顺便，去神奇宝贝世界应该都有过这样的幻想吧，只是我的幻想要实现了，然后带着神奇宝贝和傲娇大小姐去美食俘虏世界体验极致的食材和厨艺，再往后会是什么世界呢？...