手机浏览器扫描二维码访问
卧推一倍自身体重
很难吗
唐鸿虽有疑惑,却没问,如今是互联网信息爆炸的科技时代,别管多么稀有的名词,去网上搜索,多数都会有。
他尝试搜索,输入关键词凡者、意志、身体素质。
没看见有效信息。
他继续搜索卧推,自身体重。
便看到一个论坛帖子卧推重量与体重比例,达到一倍才合格。
唐鸿瞬间明白了。
继续看下去,他却摇头不语,这个合格标准太高了。
正常人练习卧推只是为了锻炼身体而已,在校内健身房,卧推自身重量应该不多见。
舍友伍杰是健身房常客,因此唐鸿对健身也略知一二。
“咦。”
唐鸿心念一动。
或许这个帖子是一位凡者随手布的。对凡者来讲,卧推自身重量应该连入门都不算吧。
索性点进去浏览了一番,唐鸿没什么现,有点小遗憾。
“卧推”
唐鸿犹豫了一下,点开微信,咨询伍杰。
专业的事,要么咨询专业人士,要么交给专业人士去处理。这是他前女友焦晓瑜奉为真理的观念,也影响到了唐鸿。
身边的朋友同学,称得上健身爱好者、又熟识的人好像只有伍杰。
“什么”
伍杰回了个目瞪狗呆的表情“你说你想要在一个月之内,卧推达到自身体重,甚至是一百公斤你以前没练过吧,没可能的,没可能的。”
连续强调了两遍。
要知道伍杰在健身房泡了一年也才堪堪做到卧推自身体重,并且每次卧推必须有人扶着点,不然很危险。
杠铃落下去,自然没问题。
关键在于能否推起来,一旦胳膊酸,或者力歪了,怎么也推不上去,很容易砸下来“唐鸿你是初学者,先推空杆,一点点增加重量。”
“要是特别想成”
“可以买点肌酸、蛋白质粉,我推荐后者。肌酸尽量少吃,那东西伤身伤肾,必须维持较大运动量。另外饮食对健身很有效果,香蕉鸡蛋牛肉,吃这些就行,初学者别吃什么健身餐,全都是骗你钱的。”
伍杰讲的很详细,没有丝毫隐瞒。
固然。
他跟唐鸿韩世斌的交情一般,他更喜欢跟曾黎一起玩。
可都是一个宿舍的,抬头不见低头见,坑人的事,伍杰不做。
唐鸿认真想了想“蛋白质粉怎么买。”
“你真要练”
伍杰有点吃惊了,他说这么多,好像完全没用处。
“我想试试,一起呗。”唐鸿连道。
简介关于被落难皇子讹上后,我独享娇宠运筹帷幄的糙汉皇子杀伐果断的聪慧商女宋卿月这辈子嫁了三次。一嫁,是个借她娘家财势上爬的断袖。报复后,她拿着变卖娘家田产的钱,意图远走高飞。熟料,钱袋意外遗落一乞丐手中。为索回钱袋,她手提大刀,闯入乞丐歇身的破庙二嫁,是富甲天下的盐粮豪商。婚前立君子之盟,豪商护她无性命之忧,她嫁豪商免他被迫另娶。大婚当日,乞丐纵马闯入毁婚,剑指豪商悍然道她说过要养我一世三嫁,新帝临朝,百官拒受她两嫁为后。新帝牵她甩下跪伏的百官,凛然道纵曾千嫁万嫁,她也必为朕唯一的皇后!大皇子即墨江年卫戍边关多年,是关外小国头顶的天。一朝被污叛国谋逆,流落街头为乞。好在他意外捡到一钱袋,因此讹上密谋逃家的宋卿月当他再次流落街头,宋卿月满街寻来,从乞丐堆里将他拉出道跟我回去,我养你!后来他东征西讨逼宫夺位,正是宋卿月为他擎起粮草的大旗。不仅养他,还养着他身后的千万将士。所以,纵他九死一生,血溅山河,也要登上帝位,予她无上荣宠!...
预收咒术界唯一Alpha因为害怕就全都答应了求收藏五条有一个幼驯染。他们一起长大,然后发生了一点意外,她死掉了。再次见面,她却变成了夏油的幼驯染。绘梨,他喜欢的绘梨,装满他眼睛的绘梨。...
简介关于重生之后,我看清了亲情生气不如争气,翻脸不如翻身。一个父亲重生后的家常理短。没有金手指,没有系统慢热型。愚孝男转变好男人的过程。不是爽文。...
简介关于重生兽世虎夫太撩人狐寺现世过劳猝死,居然重生到陌生的兽人世界当中。在这里他拥有了前世缺少的亲情,触碰到了从未有过的爱情。狐寺想如果他和虎渊的爱情就像是温水煮青蛙那样,如果两人没有在小河边相遇,如果双方没有直率的表达心意,那么他们必将会错过。爱情本就应该是热烈的,从坦率真诚中体验爱情的美好,见色起意说不定才是双方互相心动的开始。...
异能杀手重生为废材少年,得毒王传承,练就绝世毒功持残血之剑,吞噬无尽强敌修炎武战诀,锤炼强霸战体。武中之尊,毒中之霸。左持魔刀,右执残剑,主宰天下,弑破寰宇!...
简介关于穿越后,他被迫权倾朝野冷清痴汉小王爷Vs妖艳别扭大国师连青宵穿越了,带一个有点蠢的系统。系统说宿主,你要积功德,灭反派。连青宵谢邀,我拒绝!躺平了十年的连青霄,眼睁睁看着师姐被活活烧死,师傅被抓下落不明。修罗谷全谷被屠,尸骸遍野,自己的心上人,也即将被西戎拿来祭旗。他强忍着眼泪,颤巍巍的点开了系统,扛起火箭筒,冲向了敌军。一人一马一筒,掀翻敌军大本营,看这来自异世的将星,如何颠覆天下。同时把清冷小王爷,变成宠妻狂魔。祁玄铭你就是阿霄,你就是化成灰我也认识?连青宵哦?那几年前抱着一堆灰,哭的死去活来的是谁?祁玄冥我连青宵嗯,反正不是我就好。...