手机浏览器扫描二维码访问
第8章 独臂教官（第1页）
下午的武教课，教官是一名独臂中年人，除了残缺的左臂外，脸上也有一道狰狞的疤痕。
教官虽身体残缺，但那壮硕的身体与惊人的气势，无一不在表示他曾经踏上过战场。
“我叫曹福，以后是你们行武教官。”
“老曹我是个粗人，不会对你们讲大道理，我只会打磨你们的筋骨，煅炼你们的意志，让你们成为合格的军人。”
“习武之人，切忌急躁，定要打好基础，才可循序渐进！”
“为了打熬你们的基础，现在所有人看好，跟着我的动作扎马步。”
“都看着我！”
曹教官一声大喝，随后双眼分开，弓步挺腰。
大腿几乎平行于地面，仅剩的右手握拳，贴在腰侧。
“武者的下盘是的根本，扎实的下盘是基础。”
“只有下盘稳定，才能立于天地，才能保证上盘的进攻。”
曹福直起身，看着这群孩子们那不伦不类的姿势，默默的从后腰摸出一根柳条。
“你腰挺直，拳头不要握的这么紧。”
“你，身体太高了，再蹲下一些。”
“你的腿不要抖，坚持住，累就对了，习武的时候多流汗，上了战场才能少流血。”
“哎呦，这是谁家的女娃？动作准的很嘛！不错不过。”
戚舒悦的马步动作很标准，小小的腰板挺的很直，紧握的两只拳头死死的贴在腰间。
只这一个动作就能看出，这孩子在进慈幼府之前就接受过家人的训练。
伸出柳条，轻轻拔动手肘、小腿，力度不大，但曹福却很是满意的点了点头。
很扎实的马步，至少比其他人强多了。
秦朗一旁的戚继伟深吸一口气，一本正经的目视着前方。
声如蚊蝇的嘀咕道：
“我要比姐姐强，一定要比她强！”
半炷香的时间过去了，秦朗有些疲惫的继续蹲在那，他在之前可没有被训练过，从小到大最多的只是玩乐。
死咬着牙坚持着，秦朗的双腿其实早已酸软，靠着的不过是对学武的执念支撑着罢了。
曹福拎着柳条，走到了秦朗和戚继伟的身后。
残疾的教官并没有对戚继伟侧目，反而是认真的打量着秦朗那颤抖的身体。
“这孩子？”
半炷香的时间说长不长，但对于初学者来说也算是扎马步的极限了。
除了戚家姐弟外，其他孩子早就坚持不住，只有秦朗还在咬牙坚持。
如果不是那颤抖的双腿，以及额头上流淌而下的汗水，曹福都会认为秦朗也是某个将帅家族出来的孩子了。
“这孩子很有韧性，很不错啊。”
曹福心里想道。
又是半炷香后，除了秦朗其他孩子全都坐在地上揉搓着酸疼的腿，包括戚继伟和戚舒悦在内。
“好了，你也休息一下。”
曹福拍了拍秦朗的肩膀，也许正是这轻轻的拍打，让秦朗直接坐在的地上。
他早已经到了极限，这轻轻的两巴掌，就像是压倒他的最后一根稻草。
曹福默默的抬起了自己的独臂，刚刚的拍打中，他感受到了一丝湿气。
一炷香的马步，秦朗早已经汗流浃背，可他依旧在坚持。
大约休息了半柱香的时间，曹福叫起了所有人，秦朗也歪歪斜斜的站起身，老老实实的站在队列里，尽管他的腿还在抖。
“马步是你们需要打熬的基础，以后每天的练武课上，你们都得从扎马步开始。”
七零俏时光
末二代李彤遭朋友陷害掉入了开满食人花的山谷，没想到却是穿越到了一百年前的一九七四年，一个漂亮而又有些软弱的十五岁女孩子简丹身上。和简丹住一间房的张芳芳是一个重生者，为了摆脱前世的命运，张芳芳手段用尽只想能得到有些背景的黄剑锋以改变自己前世悲催的命运。却没想到黄剑锋没有被蓄意接近的张芳芳吸引，倒是被李彤穿越的简丹所吸七零俏时光...
渡劫失败后我样样精通
本文搞笑不虐男女双强1V1，每天不断更俗话说，大难不死，必有后福！一朝渡劫失败，魂穿异世，所幸空间神器没丢，天赋更上一层楼。第一次制符时，精彩艳艳第一次跟别人打斗时，运气逆天反正是做什么什么好，就连去秘境，也能找到洞天福地，收获至宝唯一不好的就是这位好似月中仙的星尊能不能不要这么撩字正腔渡劫失败后我样样精通...
团宠八零：嫁最猛硬汉生最萌崽崽
作品简介八零团宠萌宝日常先婚后爱现代白富美穿越八零就要给男人生孩子，而且一生就是三个，其实一开始她是不愿意的，看在萌团子的份上，她决心守护她的家庭，而且娃他爹这么帅的男人，也能凑合过。爬床，不会的，我对娃他爹一片丹心。抓花了政委媳妇的脸，那人不是我，是我也是中邪了！偷了老百姓的鸡，那是因为肚子里萌团子饿了，为母则刚！但是破坏人家婚事男人说与你结婚是组织上的任务，那一天晚上我也是被迫的。是因为他心中白月光回来了吧？离婚啊，不如她先提出来好了！媳妇，我这身份离婚很麻烦，要不然咱们两个凑合过？在外统领三军的某男贱兮兮地凑上来。腰别BB机，手拿大哥大，身后保镖小男蜜，三个娃娃帮她掌控房地产股票计算机，您可别凑合，瞧见没，得竞争上岗！...
我要称霸所有直播平台
（神豪）（直播）（公会）女主播在邓云谷直播间跳舞时，直播人气十万加奖励一百万斗币旗下主播靠子人气达到十万加奖励五百万斗币和李知恩直播人气达到200万奖励十亿流量卷取得公会赛胜利，奖励一亿全平台充值额度恭喜签约主播呆小美恭喜签约旭旭包包赢得这场pk胜利获得一笔一返现花小龙孤身一人前往杭城找童锦城…我要称霸所有直播平...
异世凰女：天才二小姐
作品简介一朝穿越，她成了人人耻笑的废物丑女。丑女？她摸了摸脸，唇角邪魅的勾起一丝笑容，不见得吧废物？这两个字何时成了我邪凰的代名词？二十一世纪特工龙头会是废物？呵...
富贵荣华稳中求
一觉醒来，穿越成一个没爹没娘的小可怜。本以为卖身进王府之后会十分苦逼，没想到王府却是富贵安逸，慈祥和善的太夫人，互相扶持的小姐妹，还有宠她如命的哥哥古代也有职场生活，简兮一路攒钱，买房，购置田产，一切都是为了以后的美好生活！没想到半路却跑出来一个定了娃娃亲的青梅竹马。简兮我只想好好搞钱啊！男人别来沾边！不过，兄弟，种不错，借一下高云淮哎？别跑啊，你不是爱钱，我这里有的是！求你别离开我好不好。轩辕其远你要不要看看你自己，堂堂一国宰辅，都被人家钓成翘嘴了。转头搓手。兄弟，太仓没粮食了，你看看让你老婆借我点呗？...