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第13章 物资短缺（第2页）

“粗粮不能一次吃的太多，粗粮和细粮是不同的，我们消化起来也不同，粗粮需要少吃、多餐！”何雨柱解释了起来：“每次不要多次，但是每天需要多吃几次吃次！”

“早上、上午、中午、下午、晚上、睡前这六个时间，那么你们一天也不会饿，当然上班的中午可以在厂里多吃，毕竟都是体力活，如此需要工作的人一天吃四次！”

“你们将每个月的粮食平均分到每天，而每天再分成几份，一次做的不要太多，吃的也不要太多。”

“如此，我保证你们不会再饿，即便是粗粮、青菜，也是可以完全保证你们的营养的，偶尔吃点儿辈的，可是不要太多。”

“听明白了吗？”

南易想了想：“嘿，还真是这么不道理啊！”

他毕竟也是大厨，只不过不懂什么营养学、养生学之类的问题。

“另外，荤腥尽量吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋这些，别就盯着猪肉，其实猪肉不是什么好东西，也别说什么油水补充营养这话，这都是外行话。”

“其实就是嘴馋罢了，过去那些庙里吃素的和尚，也没看到他们面黄肌瘦的啊！”

“蔬菜种类要多，营养就足够了，而且少吃、多餐，还能一天不饿！”

“梁拉娣同志，听明白了吗？”何雨柱问道，

“明白了！”梁拉娣一阵的惊喜：“这么吃真的没有问题？”

“当然没有问题，我们大院一直都是如此，家家都没有喊饿的，另外孩子们还是多读书，不要总是出来溜达！”

“是是是，多谢您指点，明天聚餐之后，我就试试！”梁拉娣高兴的说道。

“行了，回去工作吧！”何雨柱一摆手。

梁拉娣带着孩子离开，何雨柱看了看食堂之中：“都别想了，回去试试就知道了，现在专心工作[今晚上给你们做浓汤大骨固雪夜。”

何雨柱在机修厂忙碌的时候，何雨水下班回家了，她停好自行车，随后进屋看到老太太与冉秋叶，现在两人正好白天做伴儿。

老太太也不孤单，冉秋叶也有人聊天，而且老太太活了一辈子，那精彩的事情多了去的。

两人一天过的也是充实，中午还要睡午觉，白天听听广播，冉秋叶在和老太太聊聊天、看看书，一天到晚也是不觉得烦闷。

“奶奶、嫂子我回来了！”何雨水嗓门不小：“我去做饭，今天让你~们看看我的手艺！

冉秋叶此时就要起身，老太太一把拉住她：“让雨水坐吧，他哥哥教她这么久，我们也看看她学-的怎么样了！”

“将来啊，她凭着这手艺，就能让婆家供着她！”

“我可不急着嫁出去，家里多好啊！”何雨水洗了手，转身出去生火做饭。

生火之后，想了想，又转身进屋去了，在何雨柱养的鱼捞了一条：“嘿嘿，我哥不在，咱们吃鱼！”

老太太和冉秋叶并不在意，何雨水愿意做就吃呗。

何雨水高高兴兴走了出来，拿起刀来，一本正经的处理六斤多重的鲤鱼

此时刘海中的二儿子刘光天走了进来，他一早就不上学了，现在正在等着分配工作，不过四九城等着工作人的太多了现在都没有息。

他每天也是出去瞎混，路过中院一眼看到了何雨水手中的那条大鱼，心中一阵的羡幕

这何雨柱不知道什么时候开始，成为了钓鱼能手，隔三差五的钓几条鱼回来，放在屋子里养着。

竟然还能养的活，而且一条条鱼养的都不小，隔几天就做鱼汤给他老婆补身子

咽了咽口水，准备往后院回家，突然灵光一闪。

他又看了看何雨水，长的不错！

虽然个子太高了，但是她哥哥何雨柱有本事啊！

如果可以要到何雨水，那么自己的工作何雨柱是不是要上上心，看看何雨水的工作，肉联厂人事科的那是工作又好又轻松，自己要是也能进去呢？

而且何雨水有房子、有工资，到时候双职工，自己也不用看刘海中那个老东西的脸色了。

刘光天是越想越兴奋，于是走了过去：“雨水，今医怎么你做饭啊？

何雨水抬头看了一眼刘光天，随后低头继续处理鲤鱼，口中说道：“出差了！