手机浏览器扫描二维码访问
第8章 蹲踞式起跑（第1页）
一番口花花后。
开始讲起明天的正事。
“叶辰，明天的百米短跑你有信心打败付百川吗。”
“每年都是他第一，我有点担心。”
云梦纯依偎在叶辰的怀里，眉头微微蹙起，显得有点焦虑。
“不用担心啦，我肯定能跑过他。”
叶辰信誓旦旦的回答，开玩笑，有系统，跑过付百川轻轻松松的。
况且，还有疾跑这个技能的加持。
“你之前都没有训练过，怎么跑步突然变得这么快了。”
“嘿嘿，我有独家的训练方法，下次找个没有人的地方，我教你。”
“好呀。”
……
“恭喜我们学校运动会的开幕式圆满完成，接下来，正式开启各个项目的比拼。”
“下午，先举行的是，高中的跳高和跳远比赛。”
“请运动健儿们做好准备。”
叶辰各方面属性提升之后，也现自己的跳高和跳远能力有着飞的进步。
但是，叶辰并不想再去抢其他同学的名额，专精百米短跑就好了。
最重要的是，这两天叶辰也参加了班级小范围的跳高和跳远比赛。
并没有触系统的奖励，所以，还是不要把时间浪费在这个上面。
不过日常还是要练习的，增加弹跳性的训练也可以反哺短跑的成绩。
等看完所有的表演，已经是早上十一点多了。
叶辰跟着云梦纯一起去学校里面的食堂吃饭。
路上时不时有同学好奇的过来搭讪，叶辰也没有拒绝，温和的打着招呼。
还没有进行比赛，已经成为了学校里面的名人。
食堂是学校外包的，听说招标的公司是学校里某个领导的小舅子。
叶辰看着自己面前的餐盘，感觉有点扯淡。
没有鸡蛋的紫菜蛋花汤。
红烧茄子，油炒空心菜两道素菜。
西红柿炒鸡蛋都是西红柿，芹菜炒猪血，猪血实际上都是明胶合成的。这就算两道荤菜了。
还有粘乎乎的干饭。
美其名曰，两荤两素一汤，学生吃得开心，家长看得放心。
每天十五元的伙食费，却看不到几粒荤腥。不过，前世叶辰就职的学校也是相同的情况，预制菜大量走进校园。正是长身体的时候，却吃不饱。
看来在每个时代，问题都同样存在。
系统的锻炼要搭配上科学的饮食，才能让成绩提升。
看来，要想办法提高饮食水平。
至少，蛋白质要够，才能促进肌肉的生长。
以后，还是带饭来学校或者跟校长谈一谈，单独开个小灶什么的。
少量多次，隔两三个小时就吃一次。
叶辰最近运动量飙升，食量也是大了很多。
学校里面重油重盐，倒不至于难吃。
叶辰还是全部吃完了。
因为今天是运动会，在学校里面吃饭的人还是很多，每个人的脸上都洋溢着微笑。
毕竟，繁重的学习压力之下，每年一次的运动会是生活中少有的调味剂。
我的舅舅亚瑟王
公元六世纪的英格兰，本土不列颠人终于赢得了对撒克逊人的战争胜利，所有人沉浸在喜悦时，却没有谁注意到他们的国王的统治已经即将到达终点。天命降临，命数已至，昔日拔出石中剑的国王，现大地已经无法承担自己的重量。宫廷新年宴会上的国王，在魔法师梅林的陪伴下，高居于王座之上，注视着角落中的那个少年。那是以英俊闻名这个国家的异国王子，骑着一匹白马而来，传说中他化名达拉崩吧打倒了巨龙，达拉崩吧拯救了公主米娅莫拉苏娜丹妮谢莉红，打倒了昆图库塔卡提考特苏瓦西拉松，流浪到异国和一个叫安倍晴明的外国人大战过能够变成美女的九尾狐，在蓝若寺和燕赤霞大战过黑山妖怪。我的继承人就是你吗？亚瑟王在心中想道，呼唤着梅林说，梅林，请帮我把小高文带过来吧！...
人在吞噬，我能复制合成
...
九阳神医
孙九霄，少林寺第三十四代弟子。楞伽经中意外获得九阳真经，自此，九阳神针在手，各色美人纷纷求暖床。掌握无上权利，坐拥亿万家财，又如何？我，能掌握你的命！...
荒岛求生本无忌，校花当成暖脚婢
简介关于荒岛求生本无忌，校花当成暖脚婢洛阳为爱真心付出三年，到头来被所有人当成舔狗，女友转身投入富二代的怀抱。他本以为此生报仇无望，没想到一场突如其来的海难将他们带入一座神秘荒岛。拒绝舔狗，从我做起！校花我不要做洗脚婢！女总裁让姐姐做你女朋友，好吗？前女友我的腿又长又白又细，凭什么不能复合！网球服少女，汉服小萝莉，正直的女警，娇弱的母女面对她们的恳求。洛阳淡淡道上午不满四个小时劳动时间，没午饭吃，下午不满五个小时劳动时间，没晚饭吃！吃我的，喝我的，用我的！在这座岛上，我就是最大的道理！舔狗们都看好了，女神是这么用的！（后面会淡化系统）...
水国雾影
简介关于水国雾影大家都知道12岁的鸣人的目标是成为火影。而12岁的藏三郎的目标却只是成为下忍。听上去很可笑，但是很现实。因为这只是一个普通人的故事。一个什么都没有的三无穿越者，如何活下去的故事。一个屌丝慢慢成为背负一切的男人，去改变世界的故事。一个让忍界和平的故事一千个人的心中有一千个哈姆雷特...
大明，从澳洲开始
简介关于大明，从澳洲开始站在你面前的是，澳洲的主人，殷人的救世主，美洲的领导者，钢铁无畏舰的开创者，欧罗巴的噩梦，拿破仑的挚友，东方文明的最高领袖，世界的慈父大明第二帝国皇帝陛下朱再明！第二大明的奋斗史，要从流落澳洲的一支汉人说起...