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平衡球一半是由橡膠製成的曲面半球,另一半則是平麵塑料硬板。半球體易抖易晃,普通人光是站在上面就極難保持平衡,更別提同時還要做有氧運動了。
杞無憂站在上面,保持著呼吸節奏,重複著屈膝蹲起的動作,身形不抖也不晃,底盤始終維持在一個非常穩定的狀態。
肖一洋進來時,看到的就是這一幕。
「我一猜就知道你在這兒!」
杞無憂轉頭看了他一眼:「肖教練……」
他看上去心情尚可,不像生氣的樣子。杞無憂短暫思考了一下該不該從平衡球上下來,應該還剩五分鐘左右就完成任務了。
他解釋道:「我沒有加練,只是在補上午沒完成的體能。」說話時氣息依然很穩定,連大氣都不帶喘的。
乍一看還以為他很輕鬆。
肖一洋瞥見他額角掛著幾顆汗珠,沿瘦削的下頜線往下滑落。
輕鬆是不可能輕鬆的。
「沒事兒,你繼續練你的,我不訓你。」
肖一洋就站在那兒繼續看他訓練。看了一會兒,說:「想想我們那時候,哪兒有這麼多專業的訓練器械啊,練平衡你知道都怎麼練的嗎?」
「怎麼練?」杞無憂適當地表露出一些疑惑。
「兩個柱子之間綁條鋼索,走鋼索。」
杞無憂「哦」了聲,看了眼腳下的平衡球:「那比這個難多了。」
「對了,徐槐呢?」他又狀似不經意地問。
「這麼晚了,當然是回去睡覺了。」
「無憂,」肖一洋頓了下,又問,「你實話告訴我,你這幾天又提轉大跳台的事兒,是不是因為徐槐要來?」
本以為杞無憂要以沉默來應對,沒想到他竟然坦率承認了:「是。」
很多隊員剛開始練體能時都很難控制住面部表情,而杞無憂卻始終神色如常,他臉上最常出現的表情就是沒有表情。
但肖一洋還是發現了一些異樣,笑道:「注意調整呼吸啊,怎麼一提到徐槐你呼吸節奏就亂了。」
其實肖一洋準備了許多大道理亟待輸出。
比如說,告訴杞無憂大跳台和平行大迴轉之間的區別究竟有多大。
已經練了半年前功盡棄,現在又要重頭開始,那邊訓練任務你跟得上麼?能出成績麼?一切都是未知數。
再比如說,不要隨隨便便為別人而改變。
你在當下受到了偶像的影響,可以做出盲目的選擇,但你的偶像並不能對你往後的運動生涯負責,所有後果都是你自己來承擔。
「肖教練,你知道我和徐槐一共見過幾次面嗎?」
杞無憂從平衡球上跳下來,然後開始做腿部肌肉拉伸。
「嗯?不是兩次嗎?」肖一洋回過神,心裡默算了下,「啊不對,是三次。」
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