狮子小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第164章 你管这叫武术新人求追订（第3页）

“是不错，看着挺瘦弱的，没想到还挺能跑！“不止能跑，还能吃呢……”

“这难道就是……人不可貌相？”

跑完操，就要开始今天的晨练了。

苏晨第一天来，还啥都没学呢，

于是师姐李欣欣欣就把他叫到了操场边上。

“我先教你站桩吧，你边站桩，边看看大家都怎么晨练的，等把基本功的一些动作都教你了，你再跟大家一起晨练。”

苏晨乖巧的点头，“好的，师姐。”

李欣欣欣教苏晨的是传统武术中最基本的桩步——蹲马步。

“习武有‘要学打先扎马’的说法，马步练得好，下盘才能稳固，平衡能力好，才能不被人轻易打倒。

而且还可以壮腰健腿和调节精气神儿，也能提升身体的反应能力。”

苏晨认真的听着李欣欣欣的讲解，不住的点头。

李欣欣欣一边给苏晨讲解，一边做示范，“双脚分开，要略宽于肩，身体半蹲，姿势有点像骑马，就像我这样，你试试……”

“好的！”

苏晨答应了一声，学着李欣欣欣的示范动作，也蹲起了马步。

李欣欣欣起身，围着苏晨转了一圈儿，然后眼底又闪过了一丝惊讶。

她原本是想看看苏晨动作哪里不标准，准备纠正他的。

却没想到苏晨的动作非常的标准，完全就是按照她刚才所教的内容在做的，丝毫没有偏差！

这让李欣欣欣内心有些不可思议，但看着苏晨李欣欣欣最后只说了一句，“做的很好，坚持住！”

苏晨应声道“嗯嗯！”

李欣欣欣又说“常年习武的人，一般早上蹲马步能蹲半个小时，你是新人，努力蹲十分钟吧，可以分段蹲，加油！”

苏晨点了点头，“好的！”

苏晨就在一边蹲着马步，一边瞅着操场上那些学员“嘿嘿哈嘿”的晨练，看得目不转睛。

李欣欣欣以为，苏晨第一次蹲马步，坚持一两分钟就得喊停要休息呢。

她原本也是准备按苏晨的身体素质来调整时间，让苏晨一到两分钟休息一次，分5-1o组来完成今天的马步训练的。

结果……

一分钟过去了……

两分钟过去了……

李欣欣欣拿起脖子上挂着的秒表看看时间，已经五分钟过去了……

她看看苏晨，小男孩腿没抖，胳膊也没颤，腰身挺得笔直！

脸上的表情看起来也没有啥痛苦煎熬……

李欣欣欣有些怀疑了，这位小师弟真是从来没习过武的新人吗？？

雷师兄等人也现了苏晨的情况，都悄悄围了过来。

他们瞅着这位新来的小师弟标准的动作，还有澹定的表情，跟李欣欣欣一样怀疑，这是新人吗？？

又过了一会儿，雷师兄用口型悄声问李欣欣禾，“他蹲多久了？”

李欣欣欣看了看秒表，小声回“十二分钟……”

众人，“……”

刚习武的人，连续蹲三五分钟，腿肚子都得转筋吧？！而他居然能够蹲这么久？

你管这叫新人？

喜欢什么学霸，我只想祖国繁荣强大！请大家收藏什么学霸，我只想祖国繁荣强大！本站更新度全网最快。