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第32章 看录像提升实力(第1页)

“砰!”

第二次投篮依然不中。

“投篮力量过小,导致落点向下偏离1公分,应该增加5%。出手角度向右偏离5度,导致落点向右偏离2公分。”

训练师无奈地摇了摇头,他知道贺中秋的学习度快,但这个态度不好啊,这是投篮吗,你这应该是进攻时间没有了,仓促之下的胡乱出手吧?

“砰!刷!”

第三次投篮中了。

“恭喜宿主领悟一种打板投篮技巧,打板投篮等级提升3o级,现为6o级。”篮球入筐的瞬间,系统的提示马上出现。

“c,还能这么玩儿?”

这是绝对的惊喜,从3o级直接提升到6o级,勉强达到了专业水平。

按下心中的喜悦,他回忆刚才出手的技术动作,强化那一刻的记忆,然后继续训练。

实际上,根本不需要他自己去强化记忆,等级提升和获得熟练度之后,就自然而然地已经被强化了记忆。

第四球没中,第五球中了,得到一个熟练度。

然后第六球又中了,连中,一下就得到了两个熟练度。

“还行,只要准度足够,出手快就是最大的优势。”

霍姆莱斯特不知道什么时候走了过来,对原来的训练师汤姆说道。

汤姆点头道:“但愿他能在这么快的出手之下找到自己的准星。”

莱斯特说道:“无数次的训练之后,就可以不需要准星了,凭本能就可以出手,这是顶尖球星的水准。”

这时贺中秋再次投丢一球,莱斯特说道:“贺,你的出手确实是快,但从你接球到出手的技术动作衔接并不快,而且节奏很慢。

打板投篮这些技术只算是终结技,你还需要练习进攻技巧,从接球到最后的出手,一整套进攻技术。

蒂姆邓肯的打板之所以强,并不是强在最后的出手那一下,而是从他接球到出手的整体技术动作都强。

他从接球到完成出手,所有的技术动作衔接非常简洁快,甚至不到一秒时间就可以完成出手。”

“从接球到完成出手不到一秒?”

听了菲利普的翻译之后,贺中秋非常惊讶,他现在从接球到出手,只怕要两三秒,这差别可真的太大了。

莱斯特说道:“所以你以后不能只练习最后的出手那一下,那没有用,要从接球开始进行练习,否则你会留下给防守方包夹你的机会。

现在你只是菜鸟,对手不会轻易包夹你,但只要你有了一定的威胁,就一定会包夹你。

所以如果你的进攻节奏太慢,就算你的打板练到百百中,也没有什么用处,因为对手不会给你出手的机会。”

当然,你现在可以这么练一下打板的基本功,这没有问题,这算是初级版本,从接球到出手的整体进攻技术的练习算是进阶版本吧。”

菲利普的嘴巴也没有停过,不断地翻译,贺中秋听得连连点头。

莱斯特又问道:“你最后的终结动作与之前我教你的打板不同,是你自己的想法吗?”

菲利普说道:“中秋,他问你,你的打板不是他教的动作,是不是自己的想法?”

贺中秋在菲利普的帮助下,用英语结结巴巴讲了一下自己的想法,大意就是想找出一种最适合自己的打板投篮。

菲利普鼓励道:“你的想法是对的,可以试一试。每一个人的身体结构都不同,所以同一种投篮技术,不同的人使用,确实是有区别的。”

这一天,贺中秋就在不断地尝试中度过。

出手的位置暂时只在左右腰位,四十五度角,先把这两个位置练好了,再练其他的位置。

系统的记录数据,一共投了3o98球,投进1481球,6o级的打板投篮,命中率47.8%。

近投,也就是投两分投篮,在无人防守的情况下,这个命中率是业余水平,拿到比赛中用,命中率不会高于2o%。

训练师汤姆告诉他,蒂姆邓肯本赛季在比赛中的近两分命中率是47.6%,而且出手位置并不固定,他的技术还差得太远。

实际上,他投到三百球之后,就跳不动了,只能踮脚投篮。

一共获得2225个熟练度,最多的一次,连续投进四球,那四球分别获得1、2、3、4个熟练度。

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