手机浏览器扫描二维码访问
4冥想之法（第1页）
几分钟后，五圈跑完，嘉文这才感觉呼吸有些急促。
和其他9-12岁的孩子一起停了下来，回到了自己的小团队。
“哇，嘉文，你怎么突然这么厉害了？”
大嘴巴哈德利见嘉文回到他们的团队中，不由好奇问道。
“额，我只是被圣域强者伤后，决定要努力修炼，如果你想跑，我想，你也可以跑五圈的。”
“还是算了吧，三圈我都快累死了。”
哈德利瘪了瘪嘴。
嘉文莞尔一笑，随后坐在地上。
仔细感应了一番后，他得出的结论是，这跑步的1o分钟，跟他平时修炼时，一个小时的效果差不多。
果然，这炼体，炼体，还是得‘练’。
等13-16岁的少年都跑完十圈后，不一会儿。
“好了，老规矩，开始‘蕴气式’锻炼，要紧记‘集中注意力，保持心中平静，呼吸要自然’，你们每个人都要尽量坚持更久的时间。”
“记住，腰部，胯部，这一块是三角形区域，是人体的中枢，无论是度还是力量爆，都是从这里开始力。”
“都给我把腰挺起来，不要松松垮垮的。”
嘉文在坚持了几分钟后就开始感觉腰部热酸了。
“这蕴气式跟武术中的扎马步差不多，看别人练的时候感觉挺轻松的，好像随便都能站個几十分钟，自己一练起来怎么这么费劲？”
没过一会，嘉文旁边的孩子都开始一个个的倒下了。
这个团队就他一个人了。
希尔曼也注意到了嘉文。
“这小子，之前听罗瑞说他身体异于常人，恢复能力很强，但之前训练也不见他体能这么强啊，还真是怪事，要说体质特殊，也不该受伤后体质变强啊？总不能受伤一次，就变强一点吧？大6上也从未听闻过这样的体质。”
希尔曼自然想不到，还有穿越这会事，而且嘉文还有这个世界不曾出现过的极品炼体功法。
不知过了多久。
嘉文只感觉腰部快要失去知觉了，这才缓缓地盘坐在了地上。
坐下之后，他突然想到了，这时候修炼应该效果会很好。
于是他再次运转起了九九玄功的‘强皮’篇。
“嘶！好爽啊。”
就像夏天热的快冒火的时候突然来了一口冰镇可乐。
像饥渴了十几年的寡妇突然遇到了肌肉猛男。
像一块干旱许久的海绵突然遇到了水。
腰部疯狂的吸收，这一刻嘉文感觉再多的天地元素之力他都能吸收掉。
这效果简直立竿见影，比跑步还要好一些，特别是腰腹部分是日后力的重中之重，锻炼好了，以后的力量会源源不断。
随后的时间，腿部，肩部，背部……等地方的训练，嘉文都尽量坚持的更久，随后在运转功法。
这让他感觉，短短两个小时的晨练，比他之前一天的修炼效果还要好。
“好了，小家伙们，今天的晨练到此结束，都回去休息吧。”
希尔曼说道。
“噢，终于结束了，又可以玩了。”
嘉文旁边的几个孩子欢呼起来。
就像放学回家一般，开心不已。
而那些大一些的少年则都比较平静，毕竟他们年纪大了，知道了社会的险恶，生活的艰苦，心智上也会成熟很多，知道锻炼身体的意义，并没有对早上晨练有多少排斥感。
像他们这样的年纪，回去也要帮忙家里做很多家务，或许要不了多久还要上战场。
现在多出汗，以后少流血。
和几个孩子告别后，嘉文走到了正准备离开的希尔曼面前。
天命大相师
简介关于天命大相师我身负河神黑龙魂魄的诅咒，命不久矣，爷爷为了救我，施展秘术，以命换命，将黑龙魂魄囚禁在我的左手之中。戴上龙鳞手套的时，我堪舆风水，逆转天机，摘下龙鳞手套之后，我借龙魂之力，诛杀世上一切邪祟。...
毒妃难宠，皇叔和离吧
简介关于毒妃难宠，皇叔和离吧一朝穿越，顶尖医学博士居然成了王府不受宠的王妃，正被绿茶白月光毒害而死！被八个哥哥宠大的谢九玉，明明是要做太子妃的人，却被腹黑狡猾的七皇叔请旨先一步娶进门。成亲当天，也是因为绿茶白月光无故中毒，才使得皇叔误会她，把她丢在后院一年多都没有圆房！前方传来父兄们叛国的消息，她一夜之间白了头，更被白月光趁机灌下毒药再次醒来的谢九玉，凭借召唤手术刀的技能和聪明智慧的头脑，逆风翻盘，重振旗鼓。渣男眼盲心瞎，她就把白月光的虚伪面皮扒光了给他看父兄们蒙受不白之冤，她就亲自去前方调查！她遇佛杀佛，遇魔杀魔，眼看着把渣男夫君收服也成功调查出父兄们叛国投敌的真相，却忽然现了不为人知的隐情。玉儿，现在你可明白了？不是我阴险狡诈，而是我太在乎你...
新婚夜重生，她被战王娇宠了
上一世错信渣男把自己害死了，付出一切换来凌迟的下场。重来一世，她亲自揭开渣姐虚伪的面孔，撕开渣男的伪面目。顺手把她上一世辜负之人，捧在手心里宠着。这一世，绝不负良人分毫。...
奴身不为妾
简介关于奴身不为妾为了救人的江知暖竟然穿了？按理说她这样顶着舍己为人无私奉献的巨大功德，怎么穿都得是一个小姐，或者公主，却不想自己穿成一个丫鬟！开局就差点被打死…睁眼就挨了一顿毒打的江知暖还没从阴影走出来，就被安排伺候身患残疾的大公子…得知这位大公子是自己的救命恩人后，江知暖是全心全意照顾好他，又努力激励他往上爬，一路陪着他成为新圣最得宠的权臣，江知暖心想这下终于能功成身退，安心搞钱了，刚澄清自己是萧瑾怀的战略合作伙伴，不是什么狗屁通房丫鬟的江知暖，一回家就被那个温文尔雅公子逼退墙角你说，你不想嫁于我？...
真少爷进化为玄鸟后，联邦傻了
简介关于真少爷进化为玄鸟后，联邦傻了褚禟穿越到了一个以兽人为主的星际，成为了现实中的真少爷。这是要搁以前，他能兴奋地跳起来，但是现在嘛？呜呜他要联姻了。假少爷的兽形是珍贵的人鱼，不但长得漂亮精致，还能够安抚兽人暴躁的精神力，是个万人迷，联姻是不可能的。真少爷的兽形是只长不大的小鸡仔，既无战斗力，也无安抚力，用来联姻正好。所有人都觉得这是个极好的安排。直到某天，他变成了穿梭于浩瀚星海的玄鸟。世人皆说，褚禟是荒星走出的奇迹，是联邦的弃子，是帝国的新星。联邦与帝国的联赛上，褚禟被假少爷的迷弟迷妹围攻，他以一己之力，干翻全场，满场寂静。联邦你这么厉害，早说呀！痛心！毫无预兆的虫族入侵，在帝国战场的最前线上，众人瞩目之下，褚禟当场进化为玄鸟，与皇帝并肩战斗在最前方。帝国殿下看我！看我！...
原神：提瓦特的另一个旅行者
简介关于原神提瓦特的另一个旅行者当一个普通的人在提瓦特为了回家走入旋涡的中心。在提瓦特生活了2o年之后，获得了强大的力量，遇到了红颜知己，并且阴差阳错下拥有了后代。那么他还会记得自己的初心吗？提瓦特大6又会生什么变化？...