手机浏览器扫描二维码访问
第十三章 劲力炼体浑圆桩（第1页）
罗元交钱，钱是李苗苗收的。
“你真的不学一种打法？不学的话你这练法可就白费了啊。”收钱的时候，李苗苗不知道出于什么心理小声劝了一句。
对此，罗元还是摇头。
......
交完钱之后就是正式传授了，罗元也做好了长期修炼的准备。
只是......
张氏国术馆后院。
一颗大树下。
此时，罗元和张立强正面对面站立，一旁张苗苗观看。
......
“浑圆桩，取浑圆一体之意，名为桩，实有一站立，一呼吸，一拳法！”
“站立就是站桩，静也是动，需观想浑圆，志在意走全身。”
“呼吸就是呼吸法，一呼一吸，长短交替，是为内炼！”
“以上两种皆为练力，是根基，相互配合才能挥最大的效力。”
“而拳法却是练劲，劲达全身，是为打磨根基。”
“三者配合，就是浑圆桩！”......
......
站在罗元面前，张立强先给罗元讲了一下什么是浑圆桩，之后就在罗元面前蹲了下来。
双腿平肩，下蹲做马步状、又比马步高点，似半蹲又似半立。
上半身竖直挺立，配合怪异的马步就好像尾巴根处另有一条虚无的腿支撑着身体，‘三足’鼎立！
双手自然的在身前合抱，虚虚的好像抱着什么东西！
这样站立的同时，身体一上一下微微起伏，随着起伏的同时吐纳空气，呼吸绵润，短呼长吸。
保持这样的姿态，张立强对罗元说道：
“学我这样站！”
他却是在给罗元打样儿！
罗元闻言也不含糊，当下就摆出了和张立强同样的造型，学着他的呼吸方式，肌肉蠕动，身体上下起伏起来！
罗元此时的身体素质可比普通人强多了，几次巨兽生命精华改造之后，他的身体照比一般的体力觉醒者只强不弱。
虽然还不知道自己的身体相当于体力觉醒者的多少级，但就像现在这样有样学样却并不吃力。
不到十分钟时间，罗元已经将张立强的动作学的七七八八了，就连呼吸频率和起伏频率都有几分相似。
然而，虽然罗元学的很像，但观看两人的动作，总会有一种违和感。
那感觉就像是一正品一假货，其间差了点儿意思！
......
“不错！”张立强心中暗道，对罗元能做到这种程度颇为满意。
他能看出罗元是第一次接触这些东西，而第一次接触就在极短的时间做到了这些，其身体素质和协调能力都极为出众！
突然，张立强起身踏步，他放弃继续站桩，向罗元走去。
在张立强起身的同时，似乎受到了他的影响，罗元的呼吸频率生了些许改变。
“结束了？”罗元心中暗道，下意识的也要跟着起身。
然而，就在罗元要动未动的时候，张立强说话了。
“别动，保持住现在的状态。”
快穿之灵愿收集
叶蓁与灵主交易，穿到三千世界，通过完成任务获取灵愿来兑换物品。不过，这些身份怎么都那么惨。被挖肾，被替身，被换亲算了，为了养活一家老小，再惨也得迎上去...
逃荒之我的公寓可重置
古代种田逃荒天灾薛杉杉穿越了！一来就是地狱级难度，全家饿的只能啃树皮，吃泥土！还好现代的小公寓也和她一起穿了来，里面不仅有吃的，每天还能重置，薛家好日子总算来了。谁料到日子才刚有起色，又战乱四起，全村都要一起逃荒。不过，老天爷既然将她带到这里，她便要努力带着家人生存下去！...
快穿之炮灰逆袭宿主她有收集癖！
简介关于快穿之炮灰逆袭宿主她有收集癖！网红洛泱泱是个人气十足的主播，可是随着名气越来越大，也找来了不少黑粉，洛泱泱性格放纵不羁，完全不把黑粉放在眼里，只是没想到，她居然就在这黑粉身上崴泥了！这天网上黑粉又开始dIss洛泱泱，本着不服就是干的精神，洛泱泱抱着电脑键盘一顿狂喷，誓要怼死这帮无良的黑粉，于是乎一个激动猝死了！死后变成游魂的洛泱泱看着自己的财产被渣爹后妈捡了便宜，心里那叫一个怒火冲天，怨气四溢。就在这时，因为洛泱泱身上的怨气太过浓郁，引来了游走天外的炮灰系统！金牌炮灰系统启动，助您获得重生，累积一千万积分，便可兑换复活卡，重回身死的前一天！哦买噶的！为了不让渣爹后妈占便宜，洛泱泱撸起袖子加油干！第一个世界七零年代的炮灰妹妹第二个世界军婚文里被拐卖的小寡妇第三个世界年代文里被抱错的真千金第四个世界第五个世界...
山里有道观
作品简介恭喜宿主，获得三清道长系统，日后您将以振兴道门为己任，任务失败则扌啪嗒刚刚好像有一只苍蝇？系统，卒。新书我真没想当巨星啊...
从天才到混子
简介关于从天才到混子网文萌新再度执笔，2o年扑街巨着，绘写都市新篇章我曾是个天才，真的，可是，现在，我就是个弟弟。班花阿诚，这道题怎么做我题是死的，人是活的，你再想想。校花阿诚，那个娃娃好漂亮啊，你帮我抓出来好不好？我再漂亮也不能当饭吃，我们先吃饭。美女老师阿诚，这篇论文你帮我看一下，看下有什么需要改的吗？我字体格式改成常见的宋体，标题加粗，行间距调整一下。豪爽警花阿诚，教我几招格斗术呗？我武功再好，也怕菜刀，你还是练点旁门左道吧。哎，为什么想当个混子就这么的难？我不就是长的帅了点，成绩好了点，家里有钱了一点吗？可这，能怪我吗？我真的只想安安静静地当个混子，混完这没有系统的后半生。...
首富杨飞
时间起了皱纹，杨飞重回一九九三年。做个俗人，一世风流。...