狮子小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第44章 观摩自学(第1页)

办公室内,林参谋打开电脑,敲击了一会儿键盘,屏幕上出现一个对话框,一个威严的中年男子出现,好奇的问道“小子,你找我?”

“老班长,我这心里不踏实,包教官那臭脾气你又不是不知道,把杨正兄妹俩当成了关系兵,肯定不会有好脸色,你就这么放心?”林参谋脸色着急的说道。

“你想让我给包黑脸打招呼,让他特别照顾一下兄妹俩?”对方反问道。

“不是这个意思,包教官的脾气您比我更清楚,最看不起关系兵,我担心会适得其反,把兄妹俩给练废了。”林参谋担忧的说道。

“哟呵,一个多月就教出感情来了,帮他们俩说好话求情来了?”对方笑道。

“不是,老班长,我只是担心。”林参谋赶紧说道。

“行了,你的意思我明白,能让你求情说好话,可见这对兄妹俩有不同寻常之处,可惜太忙,等有空一定要去见见他们。”对方笑道。

“反正话我已经说到,真要是出什么事我可不管了。”林参谋赌气地说道。

“温室里长不出参天大树,如果连这点问题都解决不了,以后怎么干大事?人的潜能只有在绝望中才会爆,是龙是虫,看他们自己,记住,不要干涉训练,更不要告诉包黑脸是我的关系,否则,那小子肯定会卖我面子,反而适得其反,害了兄妹俩,百炼才能成钢。”对方沉声说道。

“行,你们这些人真够狠心的,当我没说。”林参谋妥协的说道。

“你是技术兵种出身,不会明白战斗兵种的,上了战场,什么逆境和困难都可能遇到,如果连这点困难都解决不了,他们兄妹俩就不配当兵,趁早离开,我安排到地方上学去,也算对救命恩人一个交代。”对方沉声说道。

“老班长,您高义,既然您已经决定,那就这样吧。”林参谋恍然说道。

“盯着点,真要是有事马上给我电话。”对方叮嘱道。

林参谋笑道“老班长,感情您并不是铁石心肠啊。”

“滚蛋——”对方不耐烦的笑骂道,关闭了通话。

┅┅

几乎同时,训练场上,杨正满脸焦急的看着气喘吁吁的阿妹,脸色涨的通红,额头上满是大汗,慌乱起来,赶紧说道“阿妹,坐着舒不舒服?要是不舒服,干脆起来走动走动?”

“好像喘不过气来。”阿妹赶紧说道。

“坐着身体憋屈在一起,可能对呼吸不好,要不起来吧?”杨正担忧的说道,慌乱地抬头看看四周,目光落在包教官身上,想需求一点帮助,见包教官根本没看这边,正抽着烟,无奈的叹了口气。

忽然,杨正见一支全副武装的队伍从远处狂冲过来,一个个累的气喘如牛,全身都湿透了,显然是刚经历了强训练,这些人将装备解下,丢在地上,双手撑着膝盖,弯下腰大口喘气,不由一动,赶紧说道“阿妹,看到那些人没?他们也累的不轻,但没有坐下休息,照他们的样子试试?”

“哦。”阿妹看过去,双手撑地站起来,照着做,感觉还是不舒服,说道“阿哥,我怎么感觉这样更难受?”

“不应该啊。”杨正惊疑的仔细看去,再看看阿妹的姿势,猛然反应过来,赶紧说道“别弓着背,弓着背就把肚子挤在一起了,不利于呼吸,快,把背放平,整体压下去,重心放在手上,身体微微向前,脚用力稳住身体不倒。”一边用手去轻轻拍阿妹的腰背,示意这个部位放平,放松,别绷紧。

阿妹照做,顿时感觉腰部和腹部都放松下来,再大口吸气,大量氧气进入体内,呼吸一下子顺畅了好多,大喜,赶紧说道“阿哥,这样舒服多了,刚才吸气感觉都憋在心口,下不去,现在舒服多了。”

“原来是这样。”杨正有些明悟的看着不远处正在放松的人说道,很快收回目光,看向正在做俯卧撑的训练营成员,继续说道“阿妹,注意看大家的动作,每一个细节都不要错过,都记下,回头我们也照着练。”

“知道了,阿哥。”阿妹赶紧答应道,微微抬头,一边喘着粗气,一边仔细观察,将大家的动作全部记下。

过了一会儿,阿妹感觉好很多了,直起身子,挤出几分笑来,对满脸忧色的杨正安慰道“阿哥,别担心,我好很多了,咱们接下来做什么?”

“等一下。”杨正低声应道,目光好奇的看着前方。

阿妹好奇的顺着杨正的目光望去,看不出什么特别之处,但乖巧的没有打扰,在旁边耐心等待着,一边继续观察,过了一会儿,杨正忽然低声说道“他们做了好多个同样的动作。”

“五个一百,难道是要求做一百个吗?”阿妹好奇的问道。

“或许吧,咱们也试试,能做多少就做多少,关键动作要规范。”杨正低声说道,趴在地上,效仿大家的动作做起俯卧撑来,感觉全身力量都在手臂上,不由停下来,再次看向正在训练的人。

“阿哥,怎么了?”阿妹惊讶的问道。

“这么做全身重量都在手上,感觉不对,再看看。”杨正低声说道,仔细观察,渐渐看出了端倪,所有人在做的时候头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上,全身挺直,平起平落。

杨正根据这些细节尝试着做了几个,感觉还是不对劲,停下来继续观察,不放过任何一个细节,一边寻思着,渐渐看出了些门道,大家在做的时候都是用鼻子呼吸,而且还是腹部深呼吸,俯卧时吸气,撑起时呼气,有的做两三次后再呼吸一次,每个人情况不一样。

简单动作蕴含大智慧,杨正按照呼吸和动作要领又做了几个,感觉好很多了,但二十几个后感觉有力使不出来,很憋屈,惊疑的停下来继续观察,总感觉还有遗漏的细节,却看不出是什么。

没人指点训练起来很麻烦,不正确的训练会将身体练废,杨正眉头紧锁,仔细观察,脸色变得着急起来。

喜欢王牌兵王请大家收藏王牌兵王本站更新度全网最快。

热门小说推荐
综影视之女配攻略系统

综影视之女配攻略系统

裴凝意外进入个陌生的位面,她进入这些位面现,有很多男女主都是伪男女主,而同时也出现了个系统,告诉她这个世界因为主角光环太强,位面小世界里被他们害死的人怨气越聚越多,导致位面开始出现裂痕,于是让她来拯救,而裴凝也开启了虐伪男女主的漫漫长路(此作品是同人文)恶魔少爷别吻我一起来看流星雨巴啦啦小魔仙小月篇欢天喜地七仙女综影视之女配攻略系统...

江河市环游记

江河市环游记

简介关于江河市环游记晚夕是一名毕业的女高中生,毕业后选择了工作,在网上找到了一家叫做非正常职业招聘中心的电话号码,并被介绍到了王家宅驱鬼,机缘巧合下遇到了被拆家的神仙,土地公,从此一人一神走上了都市开挂修仙之路。...

一人之最强异类

一人之最强异类

我本以为自己是个异类,却现这个世上还存在异人一说,了解以后,我现自己仍然也不能算作异人中的一员。不出所料的话,我应该是一只僵尸,性格特别善良的那种,我不想见人就啃,我只想好好的活下去,我真的很想做一个正常人!嗯?甲申之乱?八奇技?听说这些东西很有可能让我恢复正常?人类!赶快把东西给我交出来!否则!教你做人!ps本书为一人之下同人,小罗也是个老扑街了,欢迎读者大大们入坑书友群514297o86欢迎加入各位书友要是觉得一人之最强异类还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

我在伟大航路上靠基建当新皇

我在伟大航路上靠基建当新皇

前排基建航海争霸,女主不是传统意义的海贼。生存模式基建模式争霸模式上班了,更新时间调整到晚上九点。最近还有存稿会日更。上班若是忙的话会调整到隔日更,有事不更会请假。OP版航海家们发现,在伟大航路...

神医有空间,这个反派我来宠

神医有空间,这个反派我来宠

简介关于神医有空间,这个反派我来宠颜若璃一睁眼,现自己穿进书中,成了大反派的新娘,还是个死新娘。死新娘咋了,宰相府人人欺负原主,正好吓唬他们,见者有份。渣爹逼死了娘还要算计自己?搬空他的宰相府,再赐他一颗药丸。阴险小人来抄忠烈之家?搬光夫家物资,让他空手而归。再敢无礼?赏他一颗二十一世纪子弹头。阻止大反派黑化才能返回现实世界?冲着他那绝世的容颜,嫡仙一般的风姿,颜若璃一拍胸脯,这个男人,我来拯救。带足物资去流放,一路上狂收小弟迷妹,浩浩荡荡来到流放地。开荒种地,建立城市,坐拥自己的势力,天高地阔我自逍遥。在颜若璃孜孜不倦的努力下,大反派终得平反,被召回京,官复原职。大反派笑笑,撕掉诏书。位高权重又如何,不及博妻一笑。颜若璃再次一拍胸脯,夫君别怕,你的国,我帮你建。...

全能小神医

全能小神医

农民工江昊,遭女友背叛,被富二代重伤,意外得到修真传承,从此咸鱼大翻身。行医救人,开挂种田,药膳美食,掌掴纨绔富二代,脚踩霸道黑老大,完虐西医,为国争光。...

每日热搜小说推荐