手机浏览器扫描二维码访问
第 18 章（第1页）
第18章
跑步回来，站成一排做热身活动，看上去最虚弱的是唯一的二年级正选。
山本猛虎拍了拍孤爪研磨的肩膀：“研磨，朝你的二重身学学呀，看看人家这身体素质。”
“静态天赋这东西是天生的！”布丁猫一爪子拍下他的手，鼓着脸走到一边喝水去。
早上主要是学习基础的垫球，外加了一项接球必备时的鱼跃动作。
“你们不要小看了鱼跃，鱼跃可是救球必备的一环，所有的排球选手都得会！”
防守技能点满的音驹二三年级几乎个个都是鱼跃小达人。
擦地板大队的名号不是吹出来的。
“提问，大个子也要学习鱼跃吗？如果受伤了怎么办？还有在球场上鱼跃撞到人了呢？”
灰羽列夫举手发言。
“不管你多高，只要你想打进全国，不，地区赛打进第二轮，就得学会鱼跃。真要到了关键时刻，世界顶级的男排，那些两米多的大个子关键时刻也得在地板上蹭。”夜久卫辅直言。
“只要你动作要领掌握了就不会受伤，当然，练习时肯定是会有一点跌跌撞撞的，这个没法避免，但我肯定不会有多重，涂涂跌打损伤的药就好。”
“撞不撞到人你不会看路吗？人家两米多的人还能在球场灵活走位，你要是怕撞到人就多看看视频学一下他们的走位。”
“还有问题吗？”
“会很痛吗？”芝山优生举手。
“……肯定不可能一点都不痛，但是和垫球一样，垫习惯了就不会痛了。”
芝山优生认真脸：“好的，夜久学长。”
防守大队的防守大闸挺胸抬头，“好了，现在都跟着我一起学。”
夜久卫辅指了指摆出来的垫子，“你们先在软垫上学动作，学得差不多了再上地板。”
“夜久学长你人真好。”
“太好了，我还没有做好心理准备扑地板呢！”
“你们没有吃的很饱的吧？”防守大闸扫视了一眼。
吃太撑了的话可不好做鱼跃。
“就算吃饱了刚刚跑步也跑的不饱了。”一年级里传出声音。
“灰羽，你小子先来。”夜久卫辅点名。
猫又教练去指导二三年级们的训练了，直井监督负责鱼跃这一块，在比地板软很多的垫子上做直立前倒推掌，也是需要技术的，于是，二三年级则派出了擦地板技术一流的夜久卫辅和福永招平来一起调整动作。
二人先前后示范了一遍动作，又简要讲了一下要领。
灰羽列夫昂首挺胸上前，噗通趴倒。
夜久卫辅按住抽搐的嘴角：“你这是……游泳呢？”
福永招平：“鲤鱼打挺！”眼神瞬间亮了起来。
直井学擦擦汗：“那个，列夫啊，你再仔细观察一下夜久和福永的动作。”
“鱼跃的时候，把重心降低，上体前倾，以前脚用
力蹬地跃出，接球的时候就虎口或手背将球垫起。”
夜久卫辅一边讲解一边做动作。
芝山优生感叹：“夜久学长的动作好流畅好养眼！”
成神后，我成了玩家口中的狗策划
开局炼化神格，成为了帕格里大陆众生苦等千年的神王陛下。望着破碎的神国和即将毁灭的世界，穿越成神的罗德打开了沟通地球的通道，召唤可以拯救世界的勇者。于是。帕格里大陆迎来了史上最凶残的勇者玩家。开服第一天，所有玩家心态齐齐爆炸。这游戏也太难了，小怪人均火把剑圣啊！这不削能玩？我TM心态崩了！人和狗果然是生死大敌！于是，玩家们就过上了天天和狗策划斗智斗勇的日子。真香！...
少奶奶超甜超强的
夜罗云煌，千年豪门夜罗家族的少主，权倾天下，清贵无双，传言他爱妻如命，宠妻上天。那一年，她被欺骗伤害，倒在血泊中，绝望之中，是他出现救了她。活过来后，古凝霜有两件事要做，一个是报仇虐渣，另一个是报恩。可是这突然冒出来喊她妈妈的小男孩是谁？她能说她还是个处吗？最早时，古凝霜夜罗少主，我不能做夜罗家族的少奶奶。后来，古凝霜夜罗云煌，孩子都有了，你要对我负责，要宠我爱我。夜罗云煌人都是你的，心都给你了，还不够宠你爱你？...
剑道通神
少年陈宗，机缘偶得神秘剑印，自边陲之地而出，持剑纵贯四海横扫八方，转战大千世界直破云霄，力压无数天骄冠绝万代，练剑成道一剑通神！（纵剑盟—VIp。入群需截图验证）剑道通神...
那年，匆匆
从年少不更事，到饱经风霜，人生的每一件事都让我们成长，而那些好的坏的，都不足以影响我们过好余生，正如同人生就像一场旅行，一路跋涉，到站了就得下车，一站不多，一站不少，无论有再多不舍，终要挥手告别那年，匆匆...
追逐着阳光
你在我青春的出现让我一直当着阳光一样努力追逐着，在这个胡闹的年纪，是你，让我看到了自己的潜力后来啊，我跟你说你曾是我青春努力追逐的阳光你笑着摸了摸我的头说你是我生命中最美好的向日葵本文第一卷言青春，第二卷说爱情。这是一个温馨与甜蜜的故事，也是作者笔下的温柔，浪漫与长情。追逐着阳光...
诸天之盖世人皇
新书已，全民诸天我能一键满级！欢迎大家收藏投资！重生蛮荒，妖族雄霸大地，以人类为食秉承后羿之名，得造化神器诸天造化塔穿越万千世界，纳诸天造化于一身大宋武侠中，他反掌镇压四方，定鼎河山！风云中，他炼化四大圣兽，觉醒四象之力！遮天中，一力镇压各大禁区，护佑人族！蛮荒世界中，射落九日，带领人族雄霸天地！小说关键词诸天之盖世人皇无弹窗诸天之盖世人皇txt全集下载诸天之盖世人皇最新章节阅读...