手机浏览器扫描二维码访问
温让刚才也跑了十公里,还觉得自己挺厉害,一口气跑下来没费什么力气。
但现在和他妹一比,怎么感觉他弱爆了?
他和李墨还有温长宁相互看了看彼此,不约而同地站了起来,往健身区域走去。
抓紧时间练起来!绝不能当拖后腿的那一个!
温浅看几人的举动,忍俊不禁。
她招呼几人重新坐回到沙上,给他们制定了各自的锻炼计划。
温让以后是主要的战斗力,所以必须得狠练!
温浅让他每天和自己一起,早餐前先跑十公里,中饭后再跑十公里,晚睡前再跑十公里,先把体能搞起来。
除此之外,两人每天还要进行一小时的力量训练,以及对练两个小时。
温让听完他妹的计划,内心挣扎着说。
“先不说这个强度的训练我能不能坚持下来,就说这每天三十公里,是不是会要了我膝盖的命?”
“不会。”温浅淡定回答,“忘了告诉你,空间里多了一个温泉池,能让身体的各项机能快恢复到最好状态。”
温让点头,明白了。
他妹这话的意思就是,往死里练,只要还剩一口气,空间就能把人救回来。
温让的计划确定完,接下来就是温长宁的。
温浅虽然不打算让他和自己一起冲锋陷阵,但他也必须要比其他的普通人强才行。
至少出现意外的时候,他要有能够自保的能力。
所以他现在每天需要跑十公里,再和温浅一起进行一小时的力量训练,一小时的对练。
至于李墨,则只需要跑五公里和一个小时力量训练就可以了。
李墨听完温浅的话,微微蹙眉,有些担心。
“妈妈知道你心疼我,可和你们的训练相比,我会不会太轻松了些?”
“并不会,我知道你还有很多其他的事情要做。”
每个人的定位不同,李墨确实不需要做太多需要体力的事情,可她需要每天照顾全家的起居生活,还要抓紧时间学习和复习已经扔下多年的医学知识。
温浅知道,李墨最近下载打印了不少医学资料。
到了末世,生病再想去医院看医生是不可能的了。李墨深知自己存在的重要性,每晚都要看书学习到后半夜两三点。
温浅和大家说完锻炼计划的事情后,又把空间能兑换武器的事情也说了。
“我们要尽可能快的多种一些粮食,至少要人手一把枪防身才行。”
温长宁听到这个可就不困了,锻炼完后马上就主动要求进空间,种地去了。
一天没进空间,再进去的时候温长宁吓了一跳,因为里面的变化实在是太大了。
原来那一亩三分地现在变成了十多亩,看的温长宁热血沸腾,浑身干劲。
老婆孩子都在努力,他也必须得加油才行!
撸袖子,干!
温长宁把多出来的新地先翻新了一遍,然后种下玉米、小麦、水稻几种主要的粮食。
接下来又规划出一块地,用来种植家里每天吃的新鲜蔬菜。
种子种下去后,开始浇灌。浇完水,他又走向养殖区。
空间里的草长得很好,而且好像第一天被吃掉,第二天就能神奇的再长出来,所以在这里养家畜简直是太轻松了!
他先去鸡棚捡了鸡蛋,接着去打扫了猪圈,食槽填满食物,然后喂了驴和兔子。
作品简介双洁先婚后爱蓄谋已久宋允洲用尽手段,让陈简简与未婚夫散场,而她却全然不知。她被迫嫁给他,种种磨合后她以为幸福来临时。没想到宋允洲冷酷无情的一纸协议甩在了她脸上。果然男人都是得到手了就不珍惜。4年后,她带着女儿回归。陈简简开启了新的生活。马甲多的她生活多姿多彩,身边追求者众多。有钱有闲,还有娃。没想到的是前夫哥后悔了。开始了追妻火葬场的生活。一次意外两人又滚了床单。没过多久宋允洲就看到了陈简简的孕检单。他深情款款跪求复婚。陈简简冷冷的甩下一句哈,就算天下男人都死光了,我也不要你。直到某天,一个巨大的阴谋被扯开。她才知道,原来宋允洲情比金坚。他找了她15年!这15年中,他全国各地开满了医院。即使一次一次被亲生父亲抹去了记忆。他还是一次又一次的爱上了她。她是他年少时惊鸿入骨的人。他的爱在岁月洪流中从来没变过各位书友要是觉得前夫现孕检单,红了眼跪求复婚还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
6北风辍学打工,十九岁在某个黑厂老韭菜的忽悠下,取出辛苦存下来的三万块扎入股市。从此一不可收拾,爆杀神,到二十四岁已经对金钱失去概念财务自由后的日常,生活本该多姿多彩...
穿越到1925年,成为从西点军校D国军事学院毕业的张大帅第二子张宗卿。 偶获超级军工设计系统,各式超时代武器纷纷涌现。 彼时,时局维艰,华国尚未一统。 羸弱的华国面对虎视眈眈的倭奴国,张牙舞爪的大熊国。 世界格局风云涌变,华国在二公子的带领下自此复兴,傲立于世。 张汉青谁敢欺负我,你们知道我二弟是谁?我二弟是大帅,我就是扛着二弟的旗子吃软饭,不服气,憋着! 张大帅家有麒麟儿,张家必兴,华国必兴! 姜老板倭奴国人打过来了怎么办?酿皮西,问张宗卿去! 白诸葛白某自认诸葛,却连给张宗卿提鞋的资格都没有。 李综任从未见过如此战法,从未见过如此火力压制,简直是吊锤倭奴兵啊! 思达林打什么打?看着张宗卿的军队来了,撤退就是!这叫保存实力。 倭奴国悔不该招惹华国,悔不该招惹张宗卿。 ...
本是公主命,奈何奴女身。为奴十二载,一朝人上人。本以为苦尽甘来,富贵满天为祭祀人牲!胞妹,娘亲,旻天皆因她惨遭祭祀,身异处,血肉模糊指天誓下一世,我定会让你们血债血偿,送你们下地狱!奴女重生归来,只为血海深仇!王后如何?毒谋送你下地狱。嫡公主怎样?死一万次也不足惜。本只想复仇为生,断情绝爱遭锦宫欢...
简介关于快穿救赎病娇反派小可怜季嫣绑定了系统开始穿到各种小说世界里救赎病娇反派。听说反派都内心阴郁,难以接近,季嫣于是谨小慎微,但谁能告诉她,为什么这个反派会这么乖这么黏人啊摔!种田文里,清冷少年天天粘着她要亲亲。西幻文里,将她带大的神明反派心悦于她,在被迫背叛他后,每说一句不喜欢你,就会被乖戾神明捏着下巴亲一次。古言文里,少年暴君情窦初开,天天缠着她变换各种姿势季嫣QaQ...
亘古匆匆,唯我永恒遨游时间,逆流岁月战于长河,埋葬过去蓝星一代青铜王老五穿越原始界第一家族内,且看他如何脚踏天地,独断万古作品虽是爽文,但属于慢热,前期的话可以跳过,从7o章开始喜欢的就点个关注吧!!!玄幻我反派大魔王...